[...] głównie z oliwy z oliwek i pestek dyni. Jak przygotować danie? Właściwie jest ono gotowe już po otwarciu opakowania. Jeśli jesteś w trasie, może zjeść prosto z pojemnika, a kiedy masz czas, podgrzej na patelni lub w mikrofali. Temperatura wydobędzie jeszcze więcej smaku i aromatu. Z czym jeść? Posiłek Veganmeal Italian jest zbilansowanym daniem [...]
[...] kilka z długim rękawem bo na siłce już sie chłodnawo zrobiło. I jasne, ze robi się od razu ciepło jak zacznie się ćwiczyć, ale mam wrażenie, ze lepiej w czasie przerw kiedy się jednak chwilę odpoczywa nie dać się zawiać/ochłodzić. Nie kumam pozycji głowy - niektórzy nie kładą w ogóle, inni kładą nosem w podłogę, ja przekładałam z boku na [...]
Tak jak wyżej, nie ma co tutaj szukać przyczyny bez wyników badań, najpierw sprawdź to co Winter wypisał, jeśli nie będziesz umiał sobie poradzić z interpretacja badań, zawsze możesz wrzucić je tutaj to coś doradzimy, dopiero kiedy okazałoby się że badania są ok, można dalej drążyć i szukać innej przyczyny.
Witam serdecznie szanowne grono ! Chcialbym podzielic sie moja nieszczesna historia ze sterydami anabolicznymi w tle , moj zyciowy dramat rozpoczol sie od kiedy zaczolem interesowac sie silownia i kiedy zaczolem chciec polepszac swoje efekty . Zaczely sie sterydy zaczolem standardowo metka tesciu pozniej doszly nandrolon , bold , tren i rozne inne [...]
[...] glikolitycznego. Głównie lokalnie gdyż BJJ, nie jest wysoce intensywnym sportem. Chodzi o to, że w mocno obciążanych partiach mięśniowych gromadzi się mleczan. W momencie kiedy Twój system glikolityczny nie jest odpowiednio rozwinięty, pojawia się odczuwalne pieczenie, słabość itd. to ciało nie usuwa go na tyle szybko aby w sposób zadawalający [...]
[...] niestety , w wojsku był w latach 50 podporucznikiem był (i głupia zrobił że w tym wojsku nie został ale to zupełnie inna historia) kilka lat temu ta rozmowa miała miejsce kiedy się zaczęły cyrki z imigrantami w Europie zachodniej i powiedział mi krótko "kiedyś to by się zrobiło porządek w 15 minut ino rkm-y by się grzały" brutalnie ale kvrwa [...]
[...] Francis Ngannou zignorował Ciryla Gane i byłego trenera Fernanda Lopeza, jakby byli niewidzialni Do ciekawej sytuacji doszło za kulisami gali UFC 268, kiedy to Francis Ngannou przechodził obok Ciryla Gane i trenera Fernanda Lopeza, ale sprawiał wrażenie jakby ich w ogóle nie zauważył. Mistrz wagi ciężkiej UFC Francis [...]
[...] mnie zabiło, ja to nawet nad 7 się zawsze zastanawiałem bo ja nie lubie takich długich przerw między posiłkami :D. Ale wiadomo, jak masz w co ręce włożyć to nawet niewiadomo kiedy mija :P Wiesz co Dawid, ja też tak miałem kiedyś, jadłem te 7 i było najlepiej, bo często. Ale teraz to znowu tak, że samo cardio generuje u mnie przerwę, bo po [...]
Cześć, jak wiadomo 100g piersi z kurczaka przed obróbką ma tyle samo białka co mięso które po smażeniu waży 70-80g. I tu moje pytanie: (kurczaka nie robię na bieżąco tylko w jeden dzień zrobię sobie 3-4kg na zapas). Czy jeżeli kupię te 3kg piersi, pokroje je i wrzucę na patelnie do wysmażenia i po obróbce będzie ważyło ok. 2kg to jak wtedy liczyć [...]
https://i.imgur.com/fA7qSnF.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Rose Namajunas jest gotowa na kolejną walkę w obronie tytułu przeciwko Carli Esparza: „Ta walka jest logicznym krokiem” Mistrzyni wagi słomkowej UFC Rose Namajunas uważa, że Carla Esparza powinna być jej następną rywalką po udanej obronie tytułu przed Zhang Weili na UFC 268. Nie brakowało [...]
Kurde zejście do 5 posiłków by mnie zabiło, ja to nawet nad 7 się zawsze zastanawiałem bo ja nie lubie takich długich przerw między posiłkami :D. Ale wiadomo, jak masz w co ręce włożyć to nawet niewiadomo kiedy mija :P
[...] sparingpartenrów. Przede wszystkim zapaśników i kickbokserów. Szukam teamu, z którym będę mógł trenować i mieć sesje sparingowe. Jones nie walczył w klatce od lutego 2020r. kiedy po kontrowersyjnej decyzji sędziów pokonał Dominicka Reyesa. Nadal niejasny jest status Jona w kontekście przyszłych występów w UFC, przez dłuższy czas mówiono o [...]
[...] do lewej strony ciala. jego rodzina(ojciec i matka nie mieli nigdy problemow z sercem) i jw. pisalem, myslal ze poprostu zlapal wode, bo juz mial tak kilka razy za mlodosci, kiedy np. bral diuretyki. kilka lat temu mial badania i juz wtedy powiedziano mu, ze ma klopoty z sercem ale to olal a teraz lezy w szpitalu, przykuty do lozka i placze, ze [...]
1. Powiedzmy, że w danym dniu mam 5 ćwiczeń. Zastanawiam się co zrobić w sytuacji kiedy np. w siadach nie mogę dołożyć już ciężaru od 2-3 treningów, a we wszystkich pozostałych ćwiczeniach progresuje? Czy to już pora na deload, a może należy zmienić wariacje tego ćwiczenia ? Skoro w siadzie doszedłeś "do ściany", to proponowałbym obniżyć np. o [...]
[...] całą trasę można wyprzedzać. Tutaj często się zdarzało że ktoś mnie blokował. Ja lubię biec swoim tempem i nie lubię jak mnie ktoś wybija z rytmu, szczególnie na zbiegach kiedy nogi niosą a trzeba hamować. W sumie tą piątkę biegło mi się najlepiej, nie było umierania jak na trójce i nie było jeszcze zmęczenia więc w sumie wyszło lekko i [...]
[...] Andreasa Michailidisa przez TKO (latające kolano i ciosy) – runda 2, 0:18 Pereira jest jedynym człowiekiem, który znokautował mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyę, kiedy obydwaj walczyli w kickboxingu. Posiada on dwa zwycięstwa w kickboxingu nad Adesanyą po tym, jak wypunktował go w 2016 roku, a następnie znokautował go zaledwie rok [...]
Co tydzień robisz upust? Już nie robię. I mam nadzieję że tak zostanie na długo. Ale w momencie kiedy była decyzja hematologa żeby upusty robić to miałem zrobione 4 upusty po 500ml w ciągu 4 tygodni. Więc co tydzień jeden.
[...] u mnie. Wyraźnie pozniej mialem wytrysk. Czy to pośrednia zasługa cialis czy błąd na opakowaniu i mam wersję z dapo nie wiem. Chociaż nie wiem jak zadziala u mnie dapo kiedy jestem na stalej dawce SSRI. Jeśli jesteś na SSRI, to dużo wyjaśnia, bo dapoksetyna to SSRI. Powinieneś mieć na blistrze wybite, jakiej firmy masz, jak sie nazywa? [...]
Jest z dapo i to przecież nawet kilku producentów z tego ck wiem :p może nie apteka. Mowie tylko jak zadziałało u mnie. Wyraźnie pozniej mialem wytrysk. Czy to pośrednia zasługa cialis czy błąd na opakowaniu i mam wersję z dapo nie wiem. Chociaż nie wiem jak zadziala u mnie dapo kiedy jestem na stalej dawce SSRI.
Nie dać się czasowi
