kiedy

nie wiem od kiedy, ale wiem, ze mniejszym ciężarem na pewno łatwiej nauczyć się ruchu (mi) niż nałożyć 6x więcej i podjąć się walki z ciężarem a nie z trenowaniem określonych partii mięśni. Oczywiste, że zacząłbym potem dokładać, chciałem na początku po prostu "złapać ruch" Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-09-21 22:58:58

Na Anglie chcialem ale w pierwszym dniu kiedy ruszyly do sprzedazy jak zagladalem na strone to byly juz tylko te po 140 i darowałem sobie za 90 chcialem isc

[...] Meju- No cóż różnie to bywa czasami 23 czasami nieco później a czasami 16 czy 18 zależy od tego gdzie kiedy i z kim mam trening ktoś ma czasem wolne itd więc nie jest to stałe czasami pracuję od 6-23 z np 3godzinkami przerwy Tak jak już wspominałem nieco zmian trzeba [...]

[...] ;-) Teoretycznie mogłabym już dzisiaj zacząć ale jako poniedziałek dla mnie jest lepszym dniem na start. Pierwsze treningi zaczęłam w piątek to cały czas się gubiłam co i kiedy mam robić więc mojego spokoju psychicznego zacznę w poniedziałek %-) Asekuracyjnie dzisiaj też siedzę opatulona kocem coby choróbsko nie chciało wrócić czy też, żeby [...]

To co byście proponowali na śniadanie ?? To czym mogę zastąpić tuna i kurczaka??? i kiedy brac w takim razie carbo

bardzo, szczególnie kiedy napisałaś o skrzydełku %-)

Hmm, kiedy nie ma za bardzo co komentować to po prostu daję samą wypiskę zamiast pisać pyerdoły. Do nóg muszę doyebać kg, bo lekko szło. Tyle, że już na maszynach stosy się kończą i już trzeba dowieszać placki. Co do SAWa to obecnie 12g prawie w ogóle nie czuję. W poniedziałek leci 13g. Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-09-22 13:41:50

Nie wiem tylko pytam, takze makaron wezme, a kiedy wszamac i jak duze porcje? o 7;00?

[...] bo tylko się kompromitujesz. A tak do wszystkich forumowiczów. Spróbujmy popatrzeć na Naskta obiektywnym okiem, 'nie Polaka'. Oceńcie go tak jak każdego innego zawodnika(kiedy to nie liczy się z kim przegrał, ale z kim wygrał). Co on osiągnął w MMA? Nie piszcie, że źle prowadzona kariera, bo to też wiem. Miał mocnych przeciwników, ale z nimi [...]

[...] Ułożenie ręki,ułożenie tułowia(w tym wypadku maksymalna retrakcja,lekkie pochylenie..itd) ,ułożenie łokcia względem nadgarstków....nawet zakres ruchu bo wiele osób nie wie kiedy przestać i zaczyna się wdzierać szrugs;-) I ludzie nie patrzcie na te gify w atlasie.One maja tylko pokazać jak się nazywa konkretne ćwiczenie.Technika tam leży w [...]

[...] Czasami wpadam do kumpla, to jak się uda to od czasu do czasu coś skrobnę :-P Nowa siłka całkiem spoko. Największy plus to to że jest z 50m od domu. Od ostatniego czasu kiedy na niej byłem dowalili trochę sprzętu, i naprawdę da się elegancko poćwiczyć :-) Lipa tylko że wieczorami dużo bydła chodzi, i nie ma opcji nagrać jakiegoś filmika [...]

[...] wytrzymać to będzie efekt. najważniejsze żęby nie pojść do żabki i nie kupić słodyczy albo parówek i pieczywa prawda :D Tu nikt mnie na siłe nie trzyma. wychodze sobie kiedy chce. od poniedziałku grafik bedzie bardziej napięty od rana do wieczora co ułatwi sprawe nie myślenia o jedzeniu. przewidziane jest to na ok 1000-1200 kalorii [...]

No właśnie wznosy z opadu... Nie mam na razie piłki i nie wiem kiedy ją będę mogła zakupić, pewnie dopiero w październiku. Więc będę robić MC na prostych (choć czytałam, że też jest niebezpieczne jeśli chodzi o plecy). I też nie wiem, jakim ćwiczeniem zastąpić uginanie nóg z hantlą między stopami (dwugłowe), bo ta hantelka ogranicza mnie w [...]

bo chcialem zobaczyc kiedy zachce mi sie pic ;d

no ok wiec powiedz mi jaki plan bedzie najlepszy split czy fbw? czy moze jakis inny?Kiedy wykonywac aeroby?

[...] się je przemycać do każdego posiłku jako przystawka, zagryzka, przegryzka, dodatek a i tak nie jem nawet połowy tego, co jadłam miesiąc temu. Myślałam, że w spokojnym dniu, kiedy nie ma żadnych obowiązków i dzień generalnie staje się dłuższy będzie łatwiej, ale mam na warzywa takie same długie zęby jak w dzień powszedni. No i w ogóle jem na [...]

"Kiedy czegoś gorąco pragniesz, to cały Wszechświat działa potajemnie, by udało ci się to osiągnąć" - jak to Coelho napisał };-) Nie poddawaj się, wszystko jest do zrobienia!

Od kiedy Ice T jest biały?}:-( Apathy, RA The Rugged Man, Esoteric, Vinnie Paz Mówią Ci coś oni wogóle?

[...] myśl. A te warzywa z piekarnika, to w rękawie robisz, czy tylko na blaszce? Zastanawiam się czy moje narzekania nie wiążą się po prostu z apogeum tęsknoty za maminym garem kiedy wszystko było podstawione pod nos i możnaby sobie wybierać co lepsze kąski do bilansu %-) Wrzucam pomiary. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d21d3a3171b948d6925d83f506370b53.png [...]

[...] ofertę na dostępny sprzęt + ławka Home Tryton HL1 (wytrzymałość 350kg test z filmiku nawet 500kg) dodałem również zestaw montażowy DIL. Zrobię również drugie zamówienie w którym będzie obciążenie i kiedy pojawi się na stanie magazynowym wyślemy je do Pana. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-09-23 13:02:51