[...] a szybkie uświadomienie sobie o zagrożeniu, czy działania zapobiegawcze i jeżeli jest na to okazja ucieczka. Krav maga jest genialnym narzędziem radzenia sobie w sytuacji kiedy mamy przed sobą więcej niż jednego napastnika. I to jest sprawdzone. W przypadku kiedy mówimy o "solówce" i na takie fajty jesteśmy nastawieni, zdecydowanie lepiej [...]
[...] że na J/NJ można sobie pozwolić na lekkie odstępstwa i w ogóle i przez to nie dostarczamy zdrowych produktów. U mnie jest na odwrót. Kiedy byłem na zwykłej diecie (łohoho... kiedy to było %-)) czasami brała ochota na coś słodkiego i jakieś podjadania. Trzeba było zjeść więcej, żeby się najeść. A tutaj jest bezwzględny zakaz spożywania [...]
[...] ale nie wiem czy słusznie. Tak czy siak mam Test Freaka. a) Wrzucić teraz, pomoże b) Poczekać do końca redukcji i wrzucić na reverse diet c) Kiedy indziej jeszcze (kiedy?) d) Sprzedać na allegro :D 2. Kiedy wrzucać tran, lniany i omege? To ma znaczenie? Czy do posiłku i tyle? Razem, osobno? 3. Jest znaczenie kiedy wrzucam witaminy i [...]
[...] Nie będzie w stanie sobie z tym poradzić, gdy skrócę dystans i będę mógł go zabić. Myślę, że jestem najbardziej niebezpiecznym facetem w mojej dywizji, w dywizji średniej. A kiedy położę swoje ręce na jego głowie, na jego ciele, będzie dużo czuł. Czuję, że może umrzeć, na pewno”. Zapytany o opinię na temat walki wieczoru, Costa powiedział, że [...]
[...] To rozczarowało White’a, który powiedział, że szczególnie dobrze traktuje prawdopodobnie przyszłego członka UFC Hall of Fame, nawet pozwalając mu walczyć z Hall’em, kiedy uważał, że nie powinien. „Więc, zacznę od tego: To była rodzina, kiedy Lorenzo (Fertitta) był tutaj i wszystkie tego typu rzeczy. Wszyscy tęsknimy za Lorenzo i zawsze [...]
[...] chyba zadano mu pytanie i usłyszałem jak mówi: "Z lepszym przygotowaniem, wierzę, że mam to, czego potrzeba, aby pokonać tego człowieka.” To nie są słowa, które chciałbym kiedykolwiek usłyszeć od mojego przeciwnika. Nigdy. Dlatego też wielu ludzi, wiem, że mogą być wściekli i mówić: „Wygrałeś przez decyzję, wygrałeś przez decyzję”. Ale zgadnij [...]
[...] Oliveira został przywitany w kraju paradą podczas której jechał na wozie strażackim, co zazwyczaj odbywa się w przypadku wygrania Mistrzostw Świata w piłce nożnej, kiedy to drużyna piłkarska fetuje zwycięstwo, ale nie widzimy tego zbyt często w MMA. Inni byli mistrzowie UFC tacy jak Jose Aldo i Anderson Silva czy obecna mistrzyni Amanda [...]
[...] to, o co prosił” – Ali Abdelaziz nie może się doczekać kolejnego brutalnego zwycięstwa Kamaru Usmana Menadżer Kamaru Usmana, Ali Abdelaziz, uważa, że to tylko kwestia czasu, kiedy mistrz wagi półśredniej UFC zakończy swoją rywalizację z Colbym Covingtonem. Kamaru Usman (19-1 MMA, 14-0 UFC) ma w swojej kolejnej walce przed końcem roku stanąć do [...]
[...] na jego występ w sobotnią noc. W końcu Stephens walczy zawodowo od 2005 roku i ma zasłużoną reputację w tym momencie swojej kariery. „Lil' Heathen” widział już wszystko, ale kiedy zamykają się drzwi klatki, nic się nie zmienia. „Każda noc walki jest wielką nocą, człowieku – twój tyłek jest w niebezpieczeństwie za każdym razem, gdy jesteś w UFC, [...]
[...] przez TKO nad obiecującym Ryanem Spannem. Zwycięstwo to przerwało złą passę dwóch przegranych walk Walkera i wydawało się, że ponownie znalazł się na właściwej drodze, kiedy odniósł trzy zwycięstwa, rozpoczynając swoją karierę w UFC. Jednak naderwany mięsień piersiowy zmusił go do pozostania na uboczu przez dłuższy czas. Walker powiedział, [...]
[...] w głównym pojedynku gali UFC Fight Night 198. Jest to wykalkulowana decyzja Tate, która chce być w pełni przygotowana na sprezentowanie porażki mistrzyni Amandzie Nunes, kiedy już dostanie swoją szansę. "Wszystko idzie zgodnie z tym, co czuję, że jest słuszne" - powiedziała Tate w rozmowie z ESPN. "Staję się szefem mojej kariery i czuję, że [...]
[...] wyzwaniu Cerrone. „Ja tylko mówiłem. Myślę, że ten drugi „Kowboj” i ja nie powinniśmy walczyć, szczerze mówiąc. Myślę, że powinienem walczyć z Danielem Rodriguezem, bo kiedy ostatnio wyzywałem „Kowboja”, Daniel Rodriguez wskoczył na moją skrzynkę mailową i napisał: „Nie rób tego. To jest mój OG.” Więc szacunek dla obu tych facetów. [...]
[...] Do niedawna nosiłem ją także do szkoły (w szkole przekładałem do plecaka w kiblu tak żeby nikt nie widział) w tej chwili do szkoły nosze tylko nóż kuchenny za paskiem. Ale kiedy ide na inne osiedle wieczorem (nawet osiedle przyjaźnie nastawione) mam siekiere. Nóż mi się przydał kilka razy (akurat nikt mnie nie zaczepiał ) ale siekiery jeszcze [...]
[...] znalazł się przeciwnik po zaatakowaniu. I tak 1 pkt. techniczny zdobywa się za działania które powodują doprowadzenie przeciwnika ze stójki do parteru. Parter jest wtedy kiedy zawodnik znajduje się w leżeniu lub w klęku podpartym (dotyka kolanami, rękoma lub głową maty – minimum trzy punkty podparcia) oraz będzie zdominowany w tej [...]
[...] judo, i miało się w tym sporcie sukcesy, trudno tak od razu z niego zrezygnować - mówi. Zresztą wiele umiejętności i chwytów wyniesionych z judo przydaje jej się obecnie, kiedy ostatecznie wybrała zapasy. Jest w swojej kategorii (62 kg) w kraju nie do pokonania. Udanie zresztą startuje i w wyższych kategoriach. Do tej pory wygrywała wszystkie [...]
[...] podejmować skuteczną walkę z plagami głodu, dotykającymi różne rejony świata. Białko jest najważniejszym składnikiem pokarmowym, gdyż głodzony organizm ginie wtedy, kiedy traci połowę azotu, zgromadzonego w białkach ustrojowych. W owym czasie, dwóch młodych biochemików - Thomas i Mitchell wymyśliło metodę ustalania wartości biologicznej [...]
[...] sie przeliczyc, osobiscie przyjalbym wtedy na garde, albo sbrobowalbym odskoku w bok z jednoczesnym sierpem ale chyba najlepsza obrona jest atak: moj trener mowi: "kiedy przeciwnik uderza - kop, kiedy kopie - uderzaj". To naprawde dziala, a w duzym skrocie chodzi o to co powiedzial moj przedmowca: kontrola. Kiedy widzisz ze [...]
[...] w realnej sytuacji nie da rady osiągnąć wysokiego poziomu walki. Wystarczy jedno – dwa formalne ćwiczenia, jeśli zajmować się nimi prawidłowo i do takiego stopnia, kiedy staną się one jakby własnymi. Inne ćwiczenia posłużą wówczas jako materiał studiów (ćwiczeń). Jak szerokie by nie było doświadczenie człowieka, jest ono bezużyteczne, [...]
[...] dlaczego miesnie rosna i dlaczego miesnie maleja?? od razu zaznaczam ze nie chodzi mi o diete. moze zajmiemy sie tematem dlaczego miesnie nie rosna. otoz miesnie nie rosna kiedy nie zwiekszamy obciazenia i kiedy miesnie sie juz do tego obciazenia przyzwyczaja. bo i po co maja byc wieksze jak sobie radza z danym ciezarem. teraz dlaczego miesnie [...]
[...] rozkładu treningu (by nie przyszła "stagnacja"), regeneracja organizmu (sen, basen). moze zajmiemy sie tematem dlaczego miesnie nie rosna. otoz miesnie nie rosna kiedy nie zwiekszamy obciazenia i kiedy miesnie sie juz do tego obciazenia przyzwyczaja. bo i po co maja byc wieksze jak sobie radza z danym ciezarem. - hmm. po co [...]
Krav maga pytania
