kiedy

tak dodaj oliwe do posiłku kiedy bierzesz omega3, bo omega3 lepiej się wchłania w towarzystwie innych tłuszczy i nie pójdzie na wydatki energetyczne

ogólnie to jestem instruktorem u nas na siłce i każdy sie pyta jak co kiedy i ile ma zrobic Chodze 3x w tyg, robie ok 25-30 serii na treningu i schodzi mi 1-1.15, czasem 1,5 h jak duzo ludu trzba trenowaćxD

[...] czy jak 'nic' tak mocno sie nie zmienia to tez dobrze? I tak wgl. na mase to sie cwiczy wiekszymi ciezarami, zgadza sie? po dzisiejszym treningu, czuje 'pompe' (nie lubie tego slowa od kad to sie zrobilo popularne i modne wsrod pseudo fanow Burneiki) tricepsu, klatke tylko kiedy napinam widze roznice lekką.. mam długie ręce, ciezko sie wyciska..

heh no moze i tak lae on jest nawet z twarzy ciapowaty - pamietam zdjecia z jego pierwszych zadodow kiedy byl w sumie plaski tez mial ciapowata mordke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES [...]

[...] enth. 250mg/ml e4d (poniedzialek, czwartek) /1wszy shot x2 (tu pytanie czy naprawde warto dla rozbujania?) Clomid na koniec i HCG w trakcie, ale wciaz doszukuje się kiedy wejsc z HCG dokladnie (od poczatku?) Pytanie mam jeszcze odnosnie tzw. "wedrujacego jadra" poniewaz u mnie wystepuje o czym dowiedzialem sie stosunkowo nie [...]

j/w W dnt tylko mono, 5-10g na czczo albo po poludniu. No xplode kiedy, tzn. w jakim czasie przed treningiem?

rozpisze ci to tak juz dokladnie dt no xplode przed treningiem i tylko przed treningiem,po treningu cell mass dnt dokup zwykle najtansze mono i daj 5g kiedy chcesz reszte wiesz jak dawkowac;) edit,dopiero zobaczylem ze dopisales,mozesz kupic cell pumpa i brac w dnt,chociaz pompa wtedy nie potrzebna;) Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-10-27 [...]

[...] drugi przegrywajac z Sebastianem. Z innych klubow tradycyjnie trzeba pochwalic Henia Rubasniaka ktory mimo wieku regularnie walczy w prawie wszystkich turniejach i rzadko kiedy wraca bez medalu. Najsilniejsza ekipe wystawila chyba Bytomska Szkola Ju-jutsu, widzialem kilka naprawde dobrych walk w wykonaniu ich zawodnikow. Pechowo Michal Mucka [...]

Szaleniec może i masz racje bo pompa jest okrutna na treningu i nie tylko ale mięśnie bolą mnie do tego stopnia że przeszkadza mi to w czasie treningu. Kiedy np skoncze drugą serie na bicepsa to musze odczekać kilka minut żeby zrobić trzecią tak bolą mnie tylne aktony barków. Hmmm przez ostatnie 3 tygodnie porządnie katowałem plecy i grzbiet być [...]

Dobrykoks wydaje mi się że technika jest odpowiednia. Od kiedy trenuje nigdy nie miałem żadnej kontuzji itp więc myśle że technika jest wporządku raczej to drugie czyli obciążenie. Faktycznie przez okres branie mety bardzo zwiększyłem ciężar ale wydaje mi sie że to normalne że chce wykorzystać cykl w 100% i troche szkoda byłobymi zmniejszać [...]

[...] sie nie robi? 2. jak kontrolowac estrogen? on moze wywalic z dnia na dzien, czy jest to dluzszy proces, np. rosnie stopniowo po troche. jesli cykl to 1-10 prop 100mg/eod, to kiedy zrobic badania podczas cyklu i czy raz wystarczy? czy badania robi sie profilaktycznie, czy najpierw dostaje sie informacje od organizmu, np. zmiany skórne? i [...]

treningi: codziennie po około 1 godzinę. To kiedy czas na regenerację?

No Cyborg to emeryt ,ale powiedzcie mi kiedy widzieliście żeby ktoś komuś połamał najtwardszą praktycznie kość kolanem ?!?!?!? Dawać Koreshkova albo Lime dla Page'a. IMO parter ma całkiem dobry Page ,jedyny problem to chyba zapasy i siła fizyczna. Jak nayebie w stójce Koreshkova/Limę to już jak dla mnie znak ,że każdego może zrobić w UFC nawet. No [...]

[...] z umiarem czyt. jak koleś jest już nei przytomny to nie wal ile wlezie bo wtedy można bidy narobić i sobie (prokuratura, alimenty itd) a po co ci to a jak pare porządnych sęków przywalisz to i może ćpać sie odechce ;] tyle odemnie ps. i nie zaczepiaj bo możesz jawnie kiedy w czapke wyrwać nie koniecznie na solo...np cegiełką niewiesz z kąd ciao

[...] pomóc w miarę skromnych możliwości. Po pierwsze bardzo fajnie by było gdybyś przynajmniej podał swój wiek , jaki rodzaj sportu uprawiasz, jakie objawy Cię zaniepokoiły , od kiedy i czy ktoś w rodzinie miał podobnie. Nie napisałeś czy wcześniej było jakiekolwiek leczenie. Jeśli było i nie pomogło to bezwzględnie trzeba leczyć operacyjnie. Masz [...]

[...] Na żadnej stronie nie ma składów mikrobiologicznych produktów a na pewno nie dostałeś ich tak sobie prosząc przez net. To nie takie proste, wiem bo kiedyś sam chciałem składy niemieckich firm, byłem osobiście i kazdy powiedział że da ale dopiero po podpisaniu umowy handlowej. Ale nieważne. W kazdym razie [...]

[...] przyszłości, na razie nie kiwnąłem jeszcze palcem w tym kierunku, poza kilkoma papierkami które mam w domu (jak wiesz jest to spora inwestycja) i nie wiem ani kiedy to nastąpi ani czy kiedykolwiek to nastąpi. W każdym razie nigdy nie ukrywałem że znam tę firmę i jej właściciela osobiście, znam dokładnie składy [...]

no dobra to wy jestescie fachury. Jak to dawkowac? jezeli bialko to jakie, jak czesto, kiedy i w jakich ilosciach? to samo z kreatyna i thermospeed'em.

Parę fot żeby zobrazować stan przygotowań mógłbyś wrzucić. Kiedy te MPJ?

Jakie szly dawki? Te mdlosci/zawroty byly jednorazowe? jestes pewny, ze to od towaru? Badania sa z kiedy, ile dni po ostatniej inj ? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-10-15 21:56:04