kiedy

mnie brzuch troche bolal przy podnoszeniu ciezaru z ziemi przez 2 tygodnie,ale myslałem ze samo przejdzie.az kiedy rano wstałem i zjadłem sniadanko to zaraz zaczą mnie bolec cały brzuch i zwymiotowałem całe sniadanie w szpitalu zrobili badanie krwi i moczu. mnie to bolalo przy odrywaniu rak z brzucha podobno sie otrzewna wtedy podraznia ,zaraz [...]

[...] z tematu. A wracając myślalem że tylko ja mam coś takiego takie napady gorąca niby to taki strach czy coś w tym stylu ale to strach nie jest. Zyskałem na pewności siebie od kiedy zacząłem trenować zapasy. Ale zawsze jak tylko mnie ktoś prowokuje lub na coś sie zanosi to mam taki przypływ "czegoś" nie wiem jak to określić, wręcz pięści [...]

to kiedy akcja Spamowa Burza?

Witam Kiedy będzie sie mozna spodziewać wynikow do "****** NABOR DO TESTU - MEGABOL MASA **** " ( to ten drugi test) Z gory dzięki i pozdrawiam

kolos88 pisząc 'nie patrzę na te wszystkie przepisy' miałem na myśli to, że nie odmierzam 10 składników gram do grama tylko robie koktajl tak jak chcę kiedy chcę i z czego chcę. Przejrzałem kilka takich tematów to prawda ale nie wykorzystałem ani jednego przepisu. Więc hooja sie ma to co piszesz do mojego poprzedniego posta. dziwi mnie tylko [...]

to od kiedy będzie można u Ciebie kupić jakiś soczek?

Nie pamiętam dokładnie kiedy wysłał ale wydawało mi się, że dosyć wcześnie ale niestety się nie załapałem no cóż może kiedy indziej

Witam. Ćwiczę już ok 2 miechy, ważę 60 kg 179 cm wzrostu. Mam diete na mase, ale nie zawsze uda mi sie zjeść dokładnie tyle. Zamierzam sobie kupie Gainer Mass xxl trec. Ktoś mi może powiedzieć jak/kiedy najlepiej tego uzywac? Chodzi mi o 1,5h przed treningiem, po sniadaniu itp. Z góry dzieki, pozdrawiam

to jest tylko uzupelnienie diety.. Jesli masz dobra diete to gainer jest ci niepotrzebny a jesli masz jakies braki czy cos to mozesz kupic i pic to wtedy kiedy niemasz czasu aby zjesc normalny posilek !

ooo Widze Ja Również jestem. Miło. Kiedy zaczynamy?

kiedy mniej wiecej bedzie dokladniejsze info o tym treningu?

wszyscy mowia ze najbardziej gino wychodzi po mecie, najczescie w czasie cyklu ? zwiekszania dawki? czy po cyklu?? po cyklu kiedy opada pozimk testa wtedy dzialaja estrogeny ?

Witam. Czas zacząć planować, liczyć, układać... Proszę o poprawki i rady :) bo świeżak jestem jeśli chodzi o takie rzeczy :p Z moich wyliczeń wynika, że moje zapotrzebowanie (bez wzięcia pod uwagę redukcji) wynosi 1750kcal czy ktoś może mi powiedzieć ile kalorii powinnam odjąć aby osiągnąć szybki efekt redukcji wagi w jak najkrótszym czasie? [...]

OK. DZIEKI. i tak doloze do tego co 5 dzien strzal durabolu. powiedz mi jeszcze jeli mozesz kiedy i w jakich dawkach mam zastosowac clostylbegyt i nolvadex, oraz ile tab sylimarolu? tyle samo co wina??

PROCEDURA TESTU SYSTEMU MASS, CZYLI CO,GDZIE,KIEDY I JAK: 1.Zacznę z lekka kontrowersyjnie - od jutra NIE TRENUJECIE a konkretniej robicie sobie czas regeneracji, by podejść do TESTU możliwie w najlepszym stanie "technicznym". 2. W ciągu najbliższych dni (mam nadzieję wyrobić się do poniedziałku) prześlę całej dwudziestce [...]

[...] masy mięśniowej ważne są białka jak i węglowodany. Jednak nadmiar węgli odkłada się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Zazwyczaj gainera stosuje się po treningu kiedy zapotrzebowanie na węglowodany znacznie wzrasta. Ja osobiście wolałbym gainera o większej zawartości białka albo jakiegoś BULKA. Jak ktoś ma same kości to niech zakupi [...]

[...] może,jak osiągnie chociaż 1/10 tego co tamten...chociaz tez rona nie lubie.Można sie zachwycać proporcjami dextera itp,ale ile?ten zawodnik nei robi żadnych postępow,caly czas ta sama forma i serwuje to samo,kiedy inni ciągle sie rozwijają.I to nie mówie o top wieprzkach,ale przykład Wolfa itp,ciągle miłe dla oka sylwetki,a dexter zero progressu.

dzieki basterek, niezle too wyglada z tymi gainerami i kreta to chyba nie od razu dla poczatkujacego ? kiedy zaczales dokladac sobie te suple. no i dokladnie jakich i jakich firm a takze w jakich dawkach i jak czesto :) z gory dzieki za odp tazoo czekamy na Twoje zdanie :) pozdro

[...] wiem czy powinienem przerwac, w sumie moge kontynuowac, ale czytalem ze cykl ma trwac od 4 do 6 tyg :), a potem po kilku trzeba wznowic, w ostatnim tygodniu czyli od poniedzialku zauwazylem zwiekszenie sily ktore az mnie mile zaskoczylo. Wg Ciebie jak dlugo powinienem brac, po ilu przerwac, ile zrobic przerwy i kiedy wznowic i na jak dlugo....

mam pytanie trenuje 3 miesiące zaczynałem od 60kg na klatkę plus gryf teraz wezmę 90 plus gryf. miesięczny przyrost mam 10kg jak myślicie lub jak się wam wydaje kiedy przyrost mojej siły się zatrzyma. dodam że czasami przygryzam HMB.