kiedy

1.JAK TRENUJESZ AKTUALNIE? 2.KIEDY SKOŃCZYŁEŚ CYKL OPISANY POWY ŻEJ 3.JAK DŁUGO NIM JECHAŁEŚ?? 4.STOSUJESZ DIETE?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Bez przesady, ja osobiście mam 75 kilo wagi i wszystko jest okej, nawet znajomi mówią żebym trochę przybrał na masie bo twarz chud. Raczej zacznij jeść normalne posiłki 5-6 razy dziennie, tyle że przed tym poczytaj artykuły co kiedy jeść i zobacz jakie będzie zapotrzebowanie Twojego organizmu na kalorie przy wysiłku fizycznym.

a ATD?? kiedy to brac??

OK-cos znalazlem: " Odblokowanie robimy clomidem (10tabs) front 100mg nastepnie po 50mg do konca " Czy taki odblok bedzie dobry wedlug 'aktualnej' wiedzy? Kiedy powinno sie brac-rano czy wieczorem?

Kiedy mam problem z apetytem chrupię przed posiłkowo BCAA.Na mnie to działa,choć byłem zaskoczony tym efektem.Meta blokuje mi łaknienie i trawienie.B12 nie działa na mnie w kwestii apetytu.

[...] żołądkowy. Każdy pacjent skarżący się na zaparcie powinien być poddany dokładnemu badaniu lekarskiemu łącznie z badaniem per rectum czyli badaniem kiszki stolcowej. Niekiedy lekarz zaleca dodatkowe badania laboratoryjne lub inne w celu wykluczenia poważnych chorób, które na szczęście jako przyczyny zaparć są dość rzadkie. Po [...]

[...] dawki stosować tych środków przy których nie wpisałem ilości ? Tzn: - Witamina b6 - tutaj nie wiem ile zastosować dokładnie. - Essentiale forte, tutaj w jakich dawkach i kiedy stosować, jednocześnie z clenem czy w innych godzinach ? - Hepatil jest wymagany po cyklu tak jak po mecie czy nie trzeba ? - Cynk w jakich dawkach i o jakiej porze ? [...]

8 tygodni po 1 ampułce - do tego 20mg od początku do momentu, kiedy wyjedziesz z mety. Spróbuj dodać jakąś symboliczną dawkę testa dla lepszego libido w trakcie oraz po cyklu.

[...] raz, zobaczymy co tym razem z tego wyjdzie ;) ps. Zapotrzebowanie równo 3100kcal, planowałem jakoś 2500-2600... ps. Czemu mówisz żebym o spalaczu na razie zapomniał? Od kiedy mógłbym zacząć go stosować? 2 miesiąc byłby już ok? Wiesz...byłby to dla mnie niejaki motywator... coś w ten deseń :P Zmieniony przez - adriaaaank w dniu 2014-03-07 [...]

[...] początkującą, więc tak naprawdę masz przed sobą jeszcze spore możliwości, zakładając doszlifowanie techniki ćwiczeń i diety. Myślę, że jak na tę chwilę, ciężko może być o jakieś sensowne miejsca na zawodach, ale bez wątpienia masz jakąś podstawę ku temu i jak najbardziej coś możesz osiągnąć. Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić ile i kiedy.

[...] 5. https://potreningu.pl/articles/4515/jak-utrzymac-kortyzol-w-ryzach 6. https://potreningu.pl/articles/2725/--kortyzol--kiedy-warto-zbadac-jego-poziom- 7. https://potreningu.pl/articles/2780/w-jaki-sposob-nadmiar-kortyzolu-utrudnia-odchudzanie 8. [...]

To jest trądzik który mam już od ponad dwóch lat. Mogę pokazać zdjęcie z czasu kiedy jeszcze nie ćwiczyłem to sam zobaczysz. Dalej masz zamiar coś sugerować?

Jeżeli chcesz,aby prócz siły szła również masa mięśniowa-JEDZ. Plan zmieniamy kiedy przestajemy notować postępy.

dzieki basterek, niezle too wyglada z tymi gainerami i kreta to chyba nie od razu dla poczatkujacego ? kiedy zaczales dokladac sobie te suple. no i dokladnie jakich i jakich firm a takze w jakich dawkach i jak czesto :) z gory dzieki za odp tazoo czekamy na Twoje zdanie :) pozdro

jak na pierwszy cykl chce takie sprobowac a pozniej zobaczymya jak z odblokiem kiedy i co wzias napewno clomid a novalex?

[...] 3. Co do klatki, to czemu się dziwisz że góra nie rośnie skoro nie robisz skosu dodatniego? Proponuję dalej ciągnąć FBW tylko zmodyfikować plan i co najważniejsze wrzucić ten skos. kolego Drelka od kiedy w 5X5 wykonujemy 15 powtórzeń na ćwiczenia wielostawowe? O system 5x5 się tu rozchodzi Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-05-31 19:27:11

[...] pobudzenie może być zerowe, nawet może być lekko uspokajające :). Mam spokojną pracę, przez co wyjście na trening jest dla mnie energetyzujące i raczej nie miewam chwil, kiedy potrzebowałbym chociażby po przedtreningówkę sięgać. Zresztą ja ogólnie mam dosyć wydajny organizm pod tym kątem, kawy nie pijam a mimo to nigdy nie narzekam na [...]

obliques Nie odpowiedziałaś mi na moje pytanie czy w dni nie treningowe spożywać węglowodany,jak to kiedy? (do głowy mi przychodzi żeby dać je do śniadania ok. 40gram, a później nic. Chyba że w ogóle ich nie spożywać). maslo80 Z tym śniadaniem to chyba zależy od intensywności redukcji. Co do tych jajek to dziwnie bym się czuł wyrzucając [...]

[...] że wszystko dojdzie w 2-3dni a tu na pierwszą część czekałem tydzień a drugiej częsci nie widać ni słychać. W zeszłym tygodniu ojciec dzwonił do was z zapytaniem o to kiedy przyjdzie sprzęt...dostał odpowiedź że pod koniec następnego tygodnia...dziś dzwonił jeszcze raz i usłyszał kolejne wymówki...czy wy naprawdę nie macie chwili czasu aby [...]

Dobrze że chociaż suwnica już do mnie idzie bo tego brakowało mi najbardziej... a kiedy mogę liczyć na to że wyślecie mi stacje HZ3 na nogi?