kiedy

Ejj monz mi zaginol,wstawil zmywarke i wyszedl,nawet smieci nie wziol./pusz,kiedy sie sglasza zaginiecie?

Przepraszam, zapomniałam o ankiecie ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sylwia112sylwia WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata (5 razy w tygodniu) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72,5 WZROST: 174 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD [...]

[...] tygodniu po świętach to całkiem olałam michę,było chyba kilka dni nie liczonej,do tego wizyta u babci (you know what i mean:-D) i wpadło dużo niedobrych rzeczy,jadłam wtedy kiedy chciałam i co chciałam. Jednego dnia dużo węgli,drugiego sam tylko tłuszcz,raz dużo kalorycznie,raz ledwo 1300kcal,nie trenowałam a pomiary te same co z okresu sztywno [...]

Witam.wzialem wyzej wymienione srodki.dzis ostatni enan.mam 3xpregnyl 5000j.m. i opakowanie clomiphene citrate 50mg.moje pytania;kiedy i jak to brac najrozsadniej i jak rozmieszac ten proszek z pregnylu?poprostu wymieszac z tym rozpuszczalnikiem?i cz mozna to domiesniowo dawac?dziekuje bardzo za pomoc.pozdrawiam

Moze za duzo bialka wcinasz...tez tak mialem od kiedy diete zmienilem. Srednio co godz.-2 latalem na szczocha, nawet w nocy. Lipa, bo nery nie maja sie kiedy regenerowac

Witam czy wszystko ok ?kiedy wyjdzie paczka?

a kiedy egzamin?

Dużo osób zabezpiecza się wykonując dodatkowy trening cardio czy hiit w dzień kiedy wpadnie jakiś czit. Na ile skuteczne nie wiem. Ja wolę inne sposoby. Ale na pewno psycha spokojniejsza i brak wyrzutów sumienia.

[...] cały dzień leniuchowania, no prawie bo był spacer z moją panną. Wieczorem zebrałem się na kolarkę. Było dość ciepło i jechało się dobrze tylko tyłek dziś trochę boli :-) kiedy ja się do tego przyzwyczaję... Natomiast dziś po przebudzeniu żadnego bólu w nogach w pełni zregenerowany, możliwe że to zasługa wczorajszego ładowania węglowodanów bo [...]

Ja bym dodała, że masz jak na ten typ aktywności nienajlepsze makra. Kiedy stawiasz na trening wydolnościowy, lepiej jeść więcej węgli, a u ciebie jest ich malutko. Za to białka (z kiepskich źródeł), masz aż 130g, czyli raczej porcja dla kobiety mojego wzrostu i wagi, która jednak trenuje typowo siłowo, a nie fitnessy.

wiesz Hexe, mojemu tez czest ozmieniaja, choc na koniec roku kazdy wpisac musi kiedy urlop bierze, potem zatwierdzja i zmieniaja... taki klimat..

No ale kurde w wakacje i upał i z dzieckiem w domu? Jaki sens ma kazanie brać komuś urlopu wtedy, kiedy mu nie pasuje?

k***a, ciekawe co mam zrobić. Brać urlop wtedy kiedy mi nie pasuje, bo tak trzeba?

20mg podzielone na 4 po posilkach: 0,5 tab: sniadanie 0,5tab: obiad 0,5 tab: posilek przedtrening 0,5tab: kolacja "Osłona odzielnie" - czyli kiedy? (kazdorazowo gdy biore mete?) Czy przez cale 6tyg najlepiej brac w takich proporcjach, czyli 4x0,5tab? Zmieniony przez - RicziR w dniu 2015-04-13 14:40:40 Zmieniony przez - RicziR w dniu 2015-04-13 [...]

[...] Olimp TCM mega caps 1100. Dietę mam minimalnie na redukcję (-200/300kcal dziennie). Moje pytanie brzmi jak dawkować wyżej wymienione odżywki? Rozłożyłem sobię tak, że w dni kiedy trenuję siłowo i biegam biorę 4tcm i 5 bcaa przed trening i taka sama porcja przed bieganiem, a po bieganiu oczywiście posiłek potreningowy. Natomiast w dzień kiedy mam [...]

w takim razie będę trzymała kciuki za Ciebie :) kiedy planujesz do dt fotki zaktualizować?

ciekawi mnie, czy dojadę do tych "wymarzonych" 10%bf x] i kiedy to będzie, >80kg czy <80kg x]

[...] na 110 w pasie były dla mnie dobre w udach... ale ostatnia para spodni znaleziona w magazynie okazała się (o dziwo) dobra w pasie i nogach... więc ja się pytam grzecznie CO TO k***A JEST SLIM FIT!!! jak moja postura nie mieści się w te spodnie... i kiedy się zorientują normalne firmy odzieżowe że facet robi nogi na siłowni a nie tylko klate -_-

dzien dobry; bardzo prosze o pomoc; ćwicze regularnie od ok 8 lat ; na poczatku byly to głównie zajecia fitness abt, tbc; od ok. pół roku uczęszczam intensywne na zajecia ok 6 razy w tygodniu głównie abt ,tbc oraz body pump; czasem silownia ; rower- zajecia trwaja zwykle 50 mi + 20min rower lub bieżnia; moja dieta wyglada nastepująco: [...]

no tak ale wiadomo, że śmierć jest zdarzeniem przyszłym i pewnym - nastąpi kiedyś więc warto pomyśleć o tym wcześniej niż wtedy kiedy jest już za późno, bo potem nie dość że jest trauma to dochodzą jeszcze dodatkowe problemy niestety...