kiedy

Pesta bardzo, bardzo Ci dziekuje:) Tak, jem tak glodowkowo od kiedy pamietam, wiec na pewno gwaltowny skok kalorycznosci nie jest dobrym pomyslem. Generalnie to tego zwiekszania kalorii to ja sie boje:):) Powiedziałabym raczej, że powinnaś bać się jechać na takich głodówkach, a nie na normalnym jedzeniu. ;-) To już jest problem, z którym nie [...]

Nie podales ważnej informacji, mianowicie kiedy biles, bo jak rok temu to wiesz, moglo sporo się zmienić.

W koncu jakas rzetelna informacja bedzie. Kiedy mozna sie spodziewac oficjalnej wypowiedzi? jak wszystkiego się dowiem i pogadam z Martą ( obecnie jest w pracy ale umówieni jesteśmy na wieczór) nie będę gadał na podstawie wydaje mi się tylko na bazie konkretów

Ciekawy produkt chciałem polecić, właśnie zjadłem z białkiem. W sumie potrzebowałem coś lekkiego po screenach z FB bo mi się lekko unosiło z żołądka od tych bzdur Tak czy inaczej produkt lekki i sensowne jest posiadać coś takiego w chwilach napadów głodu. Idealny do deserów. Zbieramy informacje z Jakubem i wieczorem coś napiszemy ale jeszcze z [...]

Tejket izi - niespodzianka będzie :-D Boje sie kiedy tak mowisz %-) \-)

Pesta bardzo, bardzo Ci dziekuje:) Tak, jem tak glodowkowo od kiedy pamietam, wiec na pewno gwaltowny skok kalorycznosci nie jest dobrym pomyslem. Generalnie to tego zwiekszania kalorii to ja sie boje:):) Metki i sklady czytam uwazanie, przy kazdych zakupach- za duzo mam alergii pokarmowych,zeby tego nie robic}:-( Chleb pieke sama lub podbieram [...]

kiedy wtedy?

na wszystko jest czas i miejsce w strategii treningu, kwestią jest tylko wiedzieć co, jak i kiedy włączyć, im dalej w las tym większe znaczenie mają interwały, choć nie oznacza to, że są konieczne, to samo tyczy się aerobów. ;-)

[...] zacząć tracić i tak niewielkich mięśni. A z drugiej strony bez cardio nie będzie redukcji wypracowanego tłuszczyku z brzucha. Przemyślałam nieco ten układ.. W dni kiedy mam siłownię nie będę robić ABS + tabaty rano pon - abs + tabata, lax wieczorem wt - siłownia śr - abs + tabata (1 seria, 2?) czw - siłownia pt - abs + tabata, lax sob [...]

Hej, proszę Was o opinię i pomoc, bardzo mi zależy na schudnięciu. Poniżej moja ankieta ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: chodzę na fitness, treningiem chyba się tego nie nazywa? ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 WZROST: 176 OBWÓD ŁYDKI: [...]

To prawda. Ale jaka frajda kiedy skończysz trening i toczysz się do domu z pawiem czyhającym w gardle %-)

[...] I wgl, Ania wgl nie spodziewała się finału, ja uważam, ze dla niej ktora dopiero zaczyna bawić się tym sportem jest to mega sukces :-) i co najwazniejsze - jest bardzo pozytywna osoba :-) dopinguje caly czas, moze kiedy wpadne do Ciebie, machniemy jakiś trening - w końcu nie mam daleko :-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-14 07:35:46

Dzięki za konstruktywną krytykę. Mam teraz małą ławeczkę dzięki której będę mógł wyregulować kąt i popracować nad górą klatki. Nogi zacznę robić od czerwca kiedy wrócę na siłownię. Jestem takim sezonowcem na siłowni, ale to nie jest spowodowane moim lenistwem lecz obowiązkami domowymi , brak czasu i pieniędzy. Zmieniony przez - baka77 w dniu [...]

W sumie to k***a, w niedziele wolne dopiero. Paczkę mi odeślą bo drugi tydzień nie odbiorę bo nie mam kiedy

tak, skumulowało się w organizmie i nie znasz dnia ani godziny %-) kiedy całe to zło EKSPLODUJE

[...] /SFD/Images/2015/4/13/907c90bc72304dfe89c480ec6a1e97cf.jpg Musiałam zrobić włoski, nakładaliśmy oliwkę z brokatem i pierwsze wyjście - minęło tak szybko, że nawet nie wiem kiedy weszłam i zeszłam %) Czyli normalka %) Damian miał wyjście dopiero popołudniu. Konkurencja ogromna, w mojej kat. wzrostowej powyżej 166cm było 13 bikiniar i widziałam [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: prin WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57kg WZROST: 173cm OBWÓD RAMIENIA: 22cm OBWÓD ŁYDKI: 33cm OBWÓD UDA:48cm OBWÓD BIODER: 80cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:72cm OBWÓD TALI: 65cm OBWÓD [...]

[...] - z saidą miałam deal na priv, bo inaczej pewnie też by mi nikt do dziennika nie spojrzał. Ale whatever, co sobie u innych poczytałam, to moje. Szczególnie 2-3 lata temu, kiedy tutaj faktycznie udzielały się wszystkie forumowe mózgi. Szkoda, że dużo dziewczyn się już nie załapało, bo w prehistorycznych dziennikach ciężko grzebać, niestety te [...]

a tam przeciez one maja rodziny, prace, dzieci mi czasem nie starcza czasu zeby zrobic wypiske w swoim dzienniku a co dopiero inne ogarniac. a kiedy jesczez czytac, zdobywac dodatkowa wiedze itp?

zdaje sie ze trafilyscie juz na ten okres kiedy dziewczyny udziely sie duzo mniej :/ moze ale mam dziennik od roku wtedy jeszcze byly dziewczyny na forum ale ja juz chyba wtedy nie rokowalam aczkolwiek doceniam ich ogromna wiedze i pomoc innym dziewczynom