kiedy

Jaki czas operacyjny? Znaczy się, kiedy jakiś urlop czy cuś?

dzienniki będą przenosić? a kiedy? i czy wszystkie?

[...] przypadku (pod względem przybierania na masie) tego dokonać. Wiem, że aby przytyć potrzebuję z 3,000kcal dziennie. Dla mnie to dużo (nigdy nie zastanawiałem się nad tym co i kiedy jem) i szczerze mówiąc nie wiem jak się za to zabrać/ułożyć. Ponadto jakie suplementy warto byłoby stosować, aby wspomóc organizm? Byłbym niezmiernie wdzięczny za [...]

Markot mam uparty piekarnik który wszystko lubi przypalać i mimo, ze mam dodatkowy termometr w środku piekarnik robi co chce. Kiedy pieke coś od czasu do czasu to nie ma problemu, stoję patrze sprawdzam i pilnuje temperatury ale chleb pieke w zasadzie codziennie a nie mam tyle czasu kiblować tam i tak za dużo mi schodzi ;)

Magia jest. Nie tylko w Maratonie, ale i w Twojej opowieści... Fajnie się zawsze czyta, a tu widać, że Ci ten bieg zalazł za skórę ;) Już wiesz, kiedy zapisy na następną edycję? ;) Co do tych przysiadów, wykroków i S&S: pamiętasz, jak gdzieś w którymś temacie toczyliśmy z Adamem takie dyskusje? Są pewne rzeczy, które muszą boleć na treningu, a do [...]

Jak będziesz dłużej na odpowiedniej diecie to z czasem przyjdzie pewna wprawa kiedy trzeba dodać lub odjąć kalorii, poza tym nie samymi kaloriami człowiek żyje jak w jednym dniu dałeś za mało czy za dużo to kolejnego skoryguj i się nie przejmuj niewielkimi wahaniami.

[...] czasu na wyjście gdzieś z własnym dzieckiem a przeglądenie dziesiątego z kolei bloga nie pozostawia chyba wątpliwości ;-) Czas na emeryturę, u mnie aktywną. "Trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść niepokonanym", a nie sfrustrowanym. Bo wiecie... Ja to już nawet babcią forumową zostanę. Mam dwa wnuki w drodze :-D Dla Izy (i dla mnie też ;-)): [...]

a na kiedy potrzebujesz? ;)

Witam. Jestem na redukcji, ponieważ chorowałam prawie 2 miesiące i skończyło się na sterydach. Gdy już wróciłam do siebie zaczęłam dietę redukcyjną i wróciłam do ćwiczeń. Niestety, waga spadła mi wolniej niż zwykle i w dodatku męczę się z zastojem. Czy jest jakiś sposób aby waga w końcu ruszyła ? dodam, że wczoraj dostałam okres. Wcześniej nie [...]

Witam. Zaczelem swój pierwszy cykl kreatynowy jakieś 2tygodnie temu. Niestety nadwyrezylem sobie w pracy BARK i jestem zmuszony zrobić sobie pauze jakieś 2 tygodnie, czy w tym czasie kiedy nie będę ćwiczył mam brać kreatyne? ? Jeżeli tak to tylko na czczo czy 2 razy dziennie? ? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam, w piątek zamówiłem paczke (503319) dostałem tylko potwierdzenie, kiedy mozna sie spodziewać wysłania paczki?

[...] 88-O Tym większe, że żadna z szanownych Pań nie zwróciła się do mnie z osobistym pytaniem dotyczącym mojej nieobecności, a nawet (co wiemy z całą pewnością%-)) w sytuacji kiedy komunikacja plotkarsko-spekulacyjna tak kwitnie, nikt nie zwrócił się z pytaniem do dziewczyn, o których wiadomo, że pozostają ze mną w kontakcie i mniejszej lub [...]

[...] 4. plank 4 x 60 sek krócej niż 60 sek 1. w ostatniej serii poszło więcej, bo z asekuracją 2. za ciężka ta sztanga była, łokcie mi latały i wypychałam strasznie lordozę. kiedy ja się nauczę to kontrolować.... 3a,b-> i znów zapomniałam się i zrobiłam jako osobne ćwiczenia i to w dodatku w złym zakresie 4. tu się jednak ciągle muszę korygować. [...]

Wczoraj się muszę przyznać nie byłam grzeczna. Znaczy dobrze było do wieczora, ale po calym dniu, kiedy hmm nie byłam przygotowana na długie siedzenie w pracy miałam lekką gastrofazę. Nie chwalę się zrzutem do popołudnia, bo i tak nie ogarnia całości. Ruchu też nie było.... zły dzień. Zaraz na siłkę. Moglibyście coś polecić na wysmuklenie łydek? [...]

A ja muszę na trening, ale mi się nieee chceee :/ Ale jak nie pójdę, to nie będę mieć kiedy, jakiś taki zawalony ten tydzień Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-04-28 06:44:10

TanQ - Ty też torturowałeś mnie swoją ' redukcyjną' miską - mamusinym schaboszczakiem z ziemniakami i surówką co weekend. Teraz ZMIANA BANANA %-) Sevenload - W pewnej chwili obawiałam się już, że wyląduje poza blachą ale na szczęście obeszło sie bez takich atrakcji%-) Jak ktoś nie szykuje formy na scenę czy tego typu cel to myślę, że spokojnie od [...]

ja nawet nie mam kiedy, koncze trening po 21 a do 22 silka, a tu jeszcze sklep trzeba odwiedzić wieczorem, coś zjeść, pozmywać, wiadomo za brzydki jestem na takie %-)

U mnie kasa odczuwalna ale sporo stresu. Ja też rano dzieciaki do szkoły a na 9 do pracy, jeszcze przynajmniej 2 tygodnie musze tam pociągnąć, a potem może będę jeszcze robić po kilka godzin w tygodniu ale wtedy kiedy mi będzie pasowało Dobranoc Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-04-28 00:11:10

tak mi brakuje cardio ze masakra, no ale nie dosc ze nie mam kiedy to jeszcze nawet jakbym znalazł to bym się zajechał

Dzięki ! Już ostanie pytanie te 10-12 tabs clomidu zaczynam na drugi dzień po skończeniu cyklu na wieczór i potem biorę codziennie 1tabs na wieczór tak ? I jak podzielić 30mg ? na 3 dawki dziennie ? Jak je przyjmować w trakcie posiłku czy po ? Przed treningiem ? Przed snem ? Są różne opinie na forum zależne od roku dodania posta . Jak aktualnie [...]