kiedy

No i do tej pory nie ma wyplat z UFC 128... Jak mozecie to wyslijcie mi wyplaty na PW bo nie wiem kiedy ze szpitala wroce, a juz musze zmykac. Narka

Do kiedy można złożyć zamówienie w sklepie sfd?

omg dzieci w autobusie na komorce se klikam stad moja frustracja ze wogole musze tym zlomem jezdzic, ze nie wspomne ze spodziewalem sie ze pojdzie gorzejtam Gdzie jechalem ale poszlo wmiare gladko tylko 45 minut :) Wiec happy, sliczna pogoda wracam na chate I musze kilka telefonow wykonac do urzedow ktore pewnie mnie W****ia Wiec nie Wiem Kiedy [...]

[...] ilość tych szkodliwych rzeczy nie będzie znacznie wpływać na proces chudnięcia. Nie wiem jak wdrożyć taką rygorystyczną i konsekwentną dietę przy nieregularnym trybie życia, kiedy muszę czasem coś zjeść na mieście i nie mam tu na myśli jakiś fastfoodów(z wyelimnowaniem tego nie miałem problemów), a coś w zwykłym spożywczaku. Zawsze patrze na [...]

masz szanse wyglądać lepiej, ale nikt tu nie jest wróżką i nie powie ci kiedy będziesz "normalnie" wyglądał

Kiedy wysłałęś prośbe i na email czy pocztą ? jak cos to na jaki adreslub email i jak to mniej wiecej wyglądało

4ann tak wrzucam żeby było widać ze są ale co do ilości to wpisuję symbolicznie bo jest ich więcej. Fela ja na razie na bilansie zerowym chyba nawet w te dni kiedy było 2400kcal, bo ostatnio jest sporo aero a obliczając zapotrzebowanie liczyłam że aero będzie raz w tygodniu. 23 marca DNT 8burpree i trochę spacerowania - dochodzę do siebie po [...]

[...] No ale skierowanie na marzec Poszedłem na 5 prywatnych zabiegów w grudniu. I niby pozwolili mi ćwiczyc ale nie ćwiczyłem bo dalej bolało. Zacząłem dopiero w połowie lutego, kiedy lewy bark przestał boleć a prawy bolal tylko przy maksymalnym wyprostowaniu w góre(kąt ponad 180 stopni). No ale jako ze fizjoterapie miałem na marzec (17 dokładnie). [...]

Kiedy wystepuje jest na tyle silny, że niemogę dokończyć wykonywanego ćwiczenia. Jednak na codzień nie mam większych problemów.

[...] x10 2x9kg x10 2x10kg x7 w ostatniej serii na końcu uciekła mi prawa ręka i coś mi znowu przeskoczyło w barku prawy to ten, gdzie mam przykurcz mięśnia i nigdy nie wiadomo, kiedy mu sie uwidzi mi przeszkadzać w ćwiczeniach 4) wznosy z opadu 3x10 na razie bez obciążenia -> orbi: 3min warm up + 7 x30/30 + 5min cool down -> rozciąganieee [...]

[...] sie zyc na niej, dieta to nie tylko odchudzanie ale cale zycie, jedynie czym sie roznia to kalorycznoscia. To co wybralas to glodowka, schodalas i wrocilo bo tak sie dzieje kiedy przestajemy głodować, a jak nie przestaniemy to wypadna nam wlosy...itd z braku witamin i minerałów Dieta koleżanki zdrowa byc nie moze bo nie ma tluszczu nie ma [...]

Jeszcze nie wiadomo jak sami zawodnicy podejdą do tematu, bo np. Wlazły o ile dobrze pamiętam jest obrażony na kadrę. Nie wiem kiedy Anastasi planuje rozmowy z zawodnikami, ale od nich może dużo zależeć.

[...] tam diete będe miał niby, typu duzo miesa, warzyw i zdrowe rzeczy, pewnie wylicze, ale prędzej tak na bilansie 0 z mneijszą iloscią węgli, a czy j-nj czy po prostu jedzenie kiedy mi pasi bez ustalonych przerw, to nie wiem, zobaczy się Po prostu stwierdziłem, że efekty nie są warte włożonej pracy, bo robiąc o wiele mniej można uzyskac niewiele [...]

[...] bym nie robił skosu dolnego. Biceps: *Modlitewnik 3x15 *Uginanie hantli 3x15 / Uginanie sztangi 12/10/8/8 *Młotkowe 12/12/12 - czym mogę zastąpić młotki, bo robie je od kiedy pamiętam. Zmieniłem ilość powtórzeń na trochę więcej. Brzuch: *Unoszenie nóg 5s *Skłony boczne 4s Wystarczy tyle na brzuch ? Uda: *Przysiady tylnie 5s - 12/10/8/8/8, [...]

orientuje sie ktos kiedy jaya zobaczymy na jakis zawodach ? czy dopiero na mrO 2011 ?

a orientuje sie ktoś kiedy ostatni raz występował gdzieś na zawodach poza olimpia?

kiedy jakies foto ? :D

[...] 2 seria - 120 kg - x7 3 seria - 125 kg - x6 4 seria - 130 kg - x5 - dzisiaj pożyczyłem paski od takiego starszego faceta, tylko że miał takie paski jak były w latach 80 kiedy on ćwiczył że był prosty kawałek materiału i sam musiałeś zrobić zaczep no to musiał mi pomagać zakładać BICEPS: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PROSTĄ STOJĄC: 1 seria - [...]

Kiedy chce sie zarejestrowac na Body Architect wyskakuje blad:"Serwer zdalny zwrócił nieoczekiwaną odpowiedź:(417) Expectation failed"

[...] jego moce przerobowe bywają jednak niewystarczające. Jeśli NAC w porę pospieszy z odsieczą, skutki przepicia bywają o wiele, wiele łagodniejsze. - Słyszałem o przypadkach, kiedy jeden-dwa gramy tego specyfiku wystarczały, by w ciągu 20 minut przywrócić jasność umysłu - mówi Carl Waltenbaugh z Northwestern University w Chicago." Dobry [...]