kiedy

[...] miesniowej no i spasc z tluszczu ale dla osoby normalnej jak ty moje niektroe wskazowki(z mojej diety i treningu) nie odpowiadalyby clakowicie. Musze przyznac ze jednak od kiedy zaczelam targetowy trening silowy to moje cialo w okresie 2-3 lat zmoienilo sie bardzo mocno. Jako mala dziwczynka i nastolatka bylam szczupla ale teraz mam znacznie [...]

zycie , w sytuacji kiedy mialbym wybierac miedzy soba a kims 2 razy bym sie nie zastanawial , realia sa inne niz w polsce , noze srubokrety a czasem i gnaty , osobiscie mam palke teleskopowa i kastet czekam jeszcze na paralizator

od czasu kiedy zacząlem ćwiczyc to teraz 15kg wiecej na klate mam dorzucone jak cwicze ponad 10 kg chyba w seriach

do kiedy obowiazuja promocyjne ceny biogenixa?

[...] ;( lecz nie jakąś dużą, malutką To raczej pytanie do lekarza sportowego, ale kolega z którym na kicku ćwiczę też ma astmę i mu specjalnie to nie przeszkadza.... nawet chyba kiedyś powiedział coś takiego że mu się polepszyło od czasu kiedy zaczął ćwiczyć. pytanko czy z tą masą itd. itp. mógłbym zacząć na boks Z prawie każdą masą (ekstremalnie [...]

[...] Ja tak robię od lat z "M jak miłośc", i mówię Ci chłopie, to działa ;) Co do teorii, że byłoby lepiej gdyby było tylko UFC, to raz już miała byc jedna liga, kiedy kupili Pride. I nagle się okazało, że wszyscy tęsknią za starym układem. A z tego co pamiętam to Pride nie wymagało od zawodników wyłączności. Idealny układ jest taki, [...]

Szczerze mówiąc, to zawsze kiedy myślę, że czytałem już wiele, fora dyskusyjne dają mi coś nowego. Mówienie że "upadek Strikeforce" jest najlepszy dla fanów do stwierdzenie co najmniej subiektywne (najlepsze dla tego kto ma taką opinię), a IMO i tak nie prawdziwe. Monopol nie jest nigdy szczególnie dobry, ja wolę pluralizm, efekty [...]

to niech idzie dalej ku dobremu, skup się na czytaniu forum. Tak jak ja robiłem, kiedy się zarejestrowałem a nie na doradzaniu. Nie zmienia to jednakże faktu, że coraz więcej osób się pojawia anonimowych, którzy próbują coś ugrać, a wierzcie mi lub nie ale już po samym sposobie wypowiedzi da się zobaczyć kto ile ma rzeczywiście doświadczenia.

[...] odrazu zamontowalem i jest duza poprawa, stojaki nie "latają" jak sie bardzeij wysunie, tyle ze trzeba uwazac jak sie wyjmuje stojaki ( przed zamontowaniem ) bo kiedy wyciagalem na max stojak ( zeby zamontowac rozwiazanie ) peklo to cos co jest na samej gorze stojaka ( taka wkladka, na rogu scianek peklo i oderwalo sie wzdluz [...]

Ja kiedys wogole tu nie wchodzilem,dzial byl pelen kozaczkow z LWA 1 i LZW(liczba "zabitych" wrogow) "bajkowo duza".Teraz jest bardzo wysoki poziom wypowiedzi i userow,wielu jest stalych rozmowcow i oprocz Graplu i Sceny,to jest miejsce,ktore odwiedzam regularnie. Zmiana na lepsze nastala od kiedy dzial zostal objety pod [...]

Do kiedy są efekty, nie wiesz po jakim czasie się skończą, czy po 2,3 czy 4 miesiącach. Pzdro

chyba bralers poprawke na to,ze kiedys obciazenie,ktorym teraz dysponujesz bedzie niewystarczajece? DOKUPIC WIECEJ OBCIAZENIA! "a ten trening jest silowy " NIE,to najzwyklejszy na swiecie trening,budujacy swietnie baze u kazdego leszcza. "72.5 z pomoca kolegi przy 3-5 powtorzeniu wezme zalezy od dnia" ? wszystkie serie oraz powtorzenia maja byc [...]

[...] z gory zalozony TOTAL,czyli ogolna ilosc podciagniec do wykonania na sesji. w kazdym podejsciu robimy tyle,ile fabryka dala-zachowujac poprawna technike,czyli z chwila,kiedy zaczynamy wlaczac inne grupy,cxzesci ciala do pracy-przerywamy cwiczenie. jestesmy cieniasami-zakladamy niski TOTAL,np.15p jestesmy mocarzami - odpowiednio wysoki [...]

[...] jestem dla Ciebie Pan Malarz ,jeżeli już to Pan Ryszard Miłek,bo sens tego drugiego słowa jest Ci napewno nie znany.A zawody mój Klub bedzie robił takie i wtedy kiedy uznam to za stosowne,łącznie z tymi na światowym poziomie których organizacja jest w toku i w których Ty napewno nie weźmiesz udziału,bo o tym kto jest w czołówce [...]

kazda laska szybko sciaga gacie kiedy łancuch masz na klacie. i peka z dumy gdy ja ***iesz w dresach pumy i z roskosza ssie *****a gdy masz buuty adidasa dalej nie pamietam ale takiego sms kiedys dostalem

Przysiad Podrzut Wyciskanie skos lub płasko Podciąganie + po 2 ćwiczenia pylometryczne -Pompki z klaśnieciem 2x taka ilość powtórzeń ażeby zostawić zapas dwóch których nie zrobisz... tzn jesli potrafisz zrobić 20 pompek z klaśnięciem to zrób ich 2x16-18 - zeskok z podwyższenia, /ok. 30-50 cm/ do przysiadu i max. wysoki wyskok pionowo w górę 2x [...]

Jak prolaktyna ?? Kiedy ostatni strzał teścia był ?? Hcg 15k do wybrania 2500 co 3 dni do wybrania 7 dni po ostatnim strzale teścia walisz hcg estro do zbicia 1tab przez 2 dni później dał bym 0.5tab do starzala hcg na koniec brania hcg badania prolaktyna estradiol teść całkowity jak teść będzie w połowie normy albo powyżej połowy to 3 dni po [...]

[...] się, że Karajev przetrwał 1 rundę - nie miał pojęcia co robić i zaczął atakować "superman punch" co wyglądało dosyć komicznie. W 2 R. myślałem, że już po Harim kiedy był liczony (musi popracować nad skupieniem - obronę ma bardzo dobrą, ale chyba poczuł się zbyt pewnie i zlekceważył Karajeva na chwilę). Ale Hari wstał i zrobił BAM! [...]

[...] uwagę obecny stan wiedzy i okres około 10-ciu lat od wprowadzenia jej do powszechnego obrotu w niektórych krajach. Ja akurat jestem po stronie GMO, bo ma liczne zalety, ale kiedy ludzie wkraczają w obszary wykraczające poza naturalne mechanizmy biologiczne, dotyczy to również syntetycznych dodatków do żywności, trzebabyć szczególnie ostrożnym. [...]

[...] cwiczenia, to opis (z prezentacja) masz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl