kiedy

[...] na poręczach rampa 4 4x 4x10kg 4x20kg 4x25kg 4x30kg 2x35kg 2x40kg (ost. 6x27) Hmm, niby dołożyłem, ale jakoś bez szału. Zdecydowanie lepiej czułem prace przy rampie 6, kiedy klata ładnie puchła. 2. SQ rampa 6 6x45kg 6x65kg 6x85kg 6x105kg 6x115kg (ost. 6x110) http://www.youtube.com/watch?v=9EjYlYn-smA REKORD! Wiem, że płytko, ale bałem się [...]

Jabi, w profilu masz napisane ze wyciskanie na klatke max 170 kg, kiedy to było?

skeni po piszczelach tak tak, zakladaj albo dlugie skarpety albo dlugie spodnie Kazdy MC ciagnie sie po nogach. Ale dajesz z tymi ciezarami Kiedy pomiary?

Dobra gala, co? Rzadko kiedy się takie zdarzają. Tegoroczne finały K1, walka Lesnara z Carwinem. Coś czuję, że ten turniej zmiażdży wszystko w tym roku. Co prawda UFC zestawia ze sobą teoretycznie wielkie nazwiska, ale często wychodzi z tego straszna żenada.

była promocja od kiedy ja wprowadzili:) ponad pół roku a teraz ta cena jakas z kosmosu :D tak samo suwnica :)

Ali dla przykładu chyba dopiero teraz "wypączkował" Kiedy przestał walczyć w nieodpowiedniej dla siebie formie. W sumie to Fedor też walczy w nieodpowiedniej dla siebie wadze. Technicznie nie wyglądał bynajmniej źle, ale został po prostu przesiłowany straszliwie. Parę razy tego uniknął, tu się w końcu sprawa rypła.

[...] ma poważne problemy. Tylko ludzie odpowiedzialni powinni kupowac takie "cudeńka". Sam nie mam nic przeciwko temu, wcinam 1mr, noxi pro, nox pumpa i żyje, ale wiem kiedy to odstawić. Niektórzy nie wiedzą, potem pochwalą się kumplom, podzielą się suplem i kumpel ląduje w szpitalu w najgorszym wypadku. Sam pracuję z suplementami, staki na [...]

Widac ze wielkie nadzieje wiaze z tymi zawodami Ben White. Pisze ze liczy na rewanz z Evanem, ale za jakie zawody? Nie mam pojecia... ostatnio kiedy sie spotkali to bylo NY PRO 2009 gdzie Evan wygral a Ben byl dziesiaty. No chyba ze chodzi o zawody NPC z 2006 roku gdzie Evan byl drugi a Ben czwarty... W ogole ciekawe jest to co pisze White, [...]

Mięśnie rosną w czasie regeneracji, trening jest dla niech bodźcem jedynie, w dnie bez treningu kiedy przebiega regeneracje należy też dostarczyć organizmowi skadnikow odzywczych. jak robisz mase to nie ograniczaj, chyba ze sie zalewasz latwo to mzoesz obciac troche wegli

'Poziom prolaktyny jest bezpośrednio związany z poziomem estrogenu, kiedy jeden z nich wzrasta, wzrasta także drugi. Czym niższy poziom prolaktyny, a tym samym estrogenu, tym większy poziom LH/testosteronu a tym samym zwiększony popęd płciowy' Twoje slowa z 'Bromokryptyna (art by Kazam)'

[...] stanie zrobić całej serii, a z mniejszym nie jestem zbyt zmęczona. Bardzo trudno mi to tutaj wypośrodkować i może jeszcze kwestia przyzwyczajenia bo przywykłam do dużej ilości ćwiczeń, a tu jest mało i po zrobieniu... zonk " to już wszystko?" i rzecz na którą nie da się nic poradzić, kiedy ćwiczenia robi się parami ktoś kradnie sztangę

od nastepnego tygodnia zaczne 10kg wiecej od pierwszej serii i wtedy zobaczymy jak pojdzie, wlasnei zrobei tak, ze bede zwiekszal o 5kg w serii az do pulapu, kiedy uda mi sie wstac z ledwoscia, bynajmniej zakres sie zobaczy. Zmieniony przez - Elcok w dniu 2011-02-13 19:19:09

podbijam. jest to okazja bo zadko kiedy w tej cenie dostaniecie nowe koszulki.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1300 enjoy najlepszy post na końcu: "rekomp jest dla pedałów" robię masę albo do marca albo do kwietnia. Macie foto aktualne, proszę o radę ile to ciągnąć (do kiedy): foto trochę z dvpy bo na szybko... Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-13 20:12:50

TRENING INTERWAŁOWY - jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju szybkościowego i sprawnościowego. Wysokie tętno , szybkie tępo mogą służyć również spalaniu tkanki tłuszczowej ale po koleji: CO TO JEST TRNING INTERWAŁOWY ?? Trening interwałowy polega na przeplataniu wysokiego [...]

Mam 20 lat, właśnie też się nad tym zastanawiam czy to mi w czymś pomoże, ale w tym okresie kiedy zamierzam to brać będę bardzo obciążony fizycznie (w zasadzie cały czas jestem) i psychicznie - dużo nauki, egzaminy. Dlatego myślałem czy by nie spróbować tego. Dzięki za odpowiedzi

Dałem Soga za chęć. "z grama walisz 4 sciechy i co 30-40 min w dziure na przemiennie " tyle wiem że z grama wychodzą 4 psiknięcia.Tylko czy taka dawka mi wystarczy?Ważę 105kg Przez jaki czas walić 1g dziennie i kiedy przejsc na konserwacje.Jakie dawki podczas konserwacji ?

****a czuje sie jak dziecko, na ktorego oczach pobili jego najwiekszego bohatera- tate. Niby zle temu Fedorowi zyczylem, ale to jednak nie byly szczerze zyczenia, tylko chcualem wierzyc w ich slusznosc z powodu tej calej szopki z UFC itd. Eh zalamka, ciekawe kiedy to przetrawie.

Terco, dziennik Vitalmaxa to przeżytek Nowoczesne kobiety uzywają teraz dziennika dietetycznego SFD Wpisz dietę do dziennika i wklej zrzut ekranu: http://dzienniki.sfd.pl/ Jakby co, to tutaj masz video-instrukcję korzystania z tego dziennika: http://vimeo.com/19304004 A treny możesz pisać w dzienniku treningowym SFD: http://treningi.sfd.pl/ [...]

Ja oczywiście też Kiedy startujecie?