SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Ektomorficy łączcie się!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zadko kiedy ktoś jest 100% mezomorfikiem lub ektomorfikiem. Przerważnie troche tego, troche tego. Ja mam niestety najgorszą budowe bo mam skrzyżowanie ektomorfika i endomorfika. Ciężko mi nabierać masy mięśniowej a tłuszczową łatwo łapie. Ech ja to mam szczęście...

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10658 Data: 2004-08-26 21:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy badania

    Post
    Doping

    No i gdzie jest problem ? Test jest niżej niż był , ale dalej ponad normę . Ile czasu po strzale robiłeś 1 badania ile po 2 ? Przebyte cykle 0 ? Obeczny trwa ? Trwa od kiedy ? Jakie idą dawki i czego ? Być może symex nie działa ? A idzie ? Jak tak w jakiej dawce ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-08-14 23:16:34

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2019-08-14 23:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elite Whey nowość firmy Dymatize

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bimek mam pytanie...do kiedy bedzie ta promocja bo sam bym sie skusil na te bialko ale za jakis krotki czas:) Odpisz...

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10445 Data: 2004-07-08 11:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Obwodowy - dziennik

    Post
    Trening w domu

    Kiedy zaczął się ból? Ty nie możesz czuć bólu podczas takiego lekkiego planu. Coś robisz nie tak.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2008-12-08 10:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-dniowy split na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :masa mięśniowa Dieta : nie mam czym chcesz nabrać tej masy powietrzem???? odpowiednia stymulacja na treningu odpowiednia ilość dostarczonych składników odzywczych i odpowiedni czas wypoczynku wzgledem wysiłku który jest tak samo ważny co trening. tak sie zamyka maszyna i tylko wtedy kiedy bedzie ona poprawnie działała można coś myśleć

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2011-10-17 19:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką najlepiej dietę i ćwiczenia dobrać w wieku 14 lat. Pilne proszę o pomoc.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    biegaj kiedy ci wygodnie, ja osobiście biegam wtedy gdy mam czas, przed bieganiem jem płatki z mlekiem + jesli biegam rano ro kawa, odradzam bieganie na czczo ;)

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 2013-08-15 22:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będą. Kotek, kiedy chcesz ruszać z planem?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2010-02-11 14:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok 2011- rok Crocopa?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie był sobą" albo można też zauwazyć, że: Nog - brak przyzwoitych umiejętności parterowych Fedor - j.w. Gonzaga - brak umiejętności parterowych owocował tym, że kiedy jest na dole pod kimś z dobrym parterem może tylko zbierać razy. Po tym jak go Gonzaga obił trochę w parterze (a i tak za wcześnie podniesiona) Mirko słabo widział i [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7191 Data: 2010-12-27 00:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i 1. Jakie polecacie spalacze tłuszczu (legalne), które faktycznie działają 2. Chcę brak 2 x po 30 g białka WPC80 (dla bilansu ok 180 g, gdyż reszta w jedzeniu) - pytanie kiedy drugie 30 g bo jedną na pewno po treningu a drugą a) zaraz po przebudzeniu b) między posiłkami c) na noc Ostatni posiłek jem o 18-19 czy w opcji na noc mam brać zaraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2014-04-01 12:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś pomoże? Mając HCG co 3 dni może mi się nałożyć z biciem testosteronu w ten sam dzień. Ma to jakieś znaczenie? Wykonanie badań kontrolnych w trakcie trwania cyklu tj. w 4 tygodniu. Estradiol, Prolaktyna, Testosteron. Ma znaczenie kiedy zrobię je? Dzień po strzale? Dwa dni po? Zmieniony przez - Szypa 11 w dniu 2023-01-14 16:50:02

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2023-01-14 16:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIRST TIME !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i odchudzania się na dole?-proszę o rady. NIE JEST TO MOZLIWE-POMYŚL JAKĄ STOSOWAŁ BYŚ WTEDY DIETĘ??REDUKCYJNA CZY MASOWĄ? 2. Czy chodzenie do sauny wpływa na oddtłuszcanie, kiedy najlepiej chodzic do sauny, po treningu siłowym? czy po treningu aerobowym? SAM JESTEM CIEKAW 3. Jak lepiej ćwiczyć...czy trening siłowy ma przebiegać razem z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2003-06-14 15:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW Texas Method ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy moge nim trenowac 3x w tyg?" Nie polecam , osobiście w trakcie budowania siły pod SW trenuje na siłowni 2 x w tygodniu , zasada jest prosta wracasz na siłownie wtedy kiedy wiesz że na pewno użyjesz większego obciążenia niż poprzednio. następna sprawa . ćwiczenia typu MC i Przysiad możesz wykonywać tak seria rozgrzewająca 1. 50 2. 70 3. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2012-08-23 16:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jacku a kiedy wiadoma osoba usunie artykul o tobie z jego strony????

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2013-04-12 23:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra to teraz na spokojnie zacznę od tego propa co 2 dni 1 ml potem ta susta co 4dni 1 ml To kiedy mam dac te ovigil5000iu i clomid

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 2015-09-22 11:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Ergometr wioślarski - treningi Marcina

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do 4g/kg masy ciała - przez spożywanie owoców), białko 1,5-2g/kg (w większości pochodzenia zwierzęcego), tłuszcze do 1g/kg, dieta dzienna na poziomie od 1500 kcal (w dni kiedy nie bardzo mam czas na przygotowanie posiłków, a unikam jedzenia na mieście), do 2500 kcal. 12.12.2015 - dzień 17 (trening 2) Obciążenie: 10 Trening Tabata 12x20'' @ [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5237 Data: 2015-12-12 21:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w redukcji dla otyłego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedzenie z domu? Co można zmienić widzicie żeby zmienić- jakieś rady? Jaki dokładny rozkład B W T powinienem mieć? Problem nie tkwi w Twojej pracy, tylko w tym co jesz i kiedy - nie widzę w tej rozpisce żadnych założeń ani wiedzy. Naprawdę chcesz dużo zredukować? Chcesz się wziąść za siebie? To zamiast oszukiwać samego siebie weź się za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2014-08-11 02:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ: Nasza grupa !!!!!!

    Post
    Piłka Nożna

    ja się boję, ze nasi pojada ztakimi bojowymi nastrojami i pewnoscią pokonania "słabszych" że dostaną po dupie jak zwykle, kiedy się nie bedą spodziewać. co do Niemców - sprawa jest ciekawa. oni przecież od czasu przegranej w ME nie graliw meczach eliminacyjnych, o najwyższe stawki. więc jedna wielka niewiadoma, nie wiadomo, jak sobie [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7628 Data: 2005-12-09 22:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ: Nasza grupa !!!!!!

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Dojczami. I żebyście mnie źle nie zrozumieli - nie piszę tego dlatego, bo jestem jakimś zawziętym kibicem Niemców, wręcz przeciwnie, kibicuję im dość rzadko, głównie wtedy, kiedy jak to się ładnie mówi "bronią honoru Europy" (np. kibicowałem im w ostatnim finale MŚ, tak samo jak w w finale na MŚ 90', gdy grali przeciwko [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7628 Data: 2005-12-11 15:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ: Nasza grupa !!!!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa dobra by śmiało pokusić się o wyjście z niej Niemcy drużyna turniejowa i będzie ciężko o dobry wynik lecz ... wszystko się może zdarzyć . Tym bardziej kiedy nasza repr. będzie w pełni zdrófff Ekwador <--- większym szacunkiem ich darzyłem jeszcze przed potyczką z naszymi . Jednak na MŚ 2006 to będzie już diametralnie inny mecz i to bez [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7628 Data: 2005-12-14 18:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ: Nasza grupa !!!!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Czy zobaczymy mundial? Mistrzostwa świata za drogie dla polskich telewizji. Piłkarze Pawła Janasa znają już przeciwników, wiedzą, kiedy grają i gdzie zamieszkają. Nie wiedzą tylko, czy Polacy ich zobaczą. "Gazeta Wyborcza" sprawdziła, dlaczego stacje wciąż nie kupiły praw do transmisji. Niemieckie telewizje zapłaciły za mundial ponad 200 [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7628 Data: 2005-12-15 11:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)