Ziomek1324
Siemka. Zakładam nowy temat bo w tamty nikt mi nie chce odpowiedziec. jestem na pierwszym cyklu. badania miesiac temu wygladly tak: test: 3206 [142-962], estr: 96 [11-44]. Ostatnie z wczoraj: test 1573 [142-923], estr 111 [11-44]. Nwm co sie dzieje miedzy tymi badaniami zmienilem tylko estr z enana na cypio obydwa z mediny od jednego typka. Samopoczucie ok. myslalem ze moze cypek wyj**ka ale skad wtedy podyebane estro ???? moze na szybko sprobuje ogarnac jakiegos propka. co do ia za tydz bede mial ari bo moze tez symex na mnie nie dziala. pomocy ma ktos jakies sugestie lub mial podobny przypadek
1. WIEK: 21
2. WAGA: 82
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata
6. DIETA: ww i t bede podbijal - koncze mini cuta
-białko: 215/220
-węglowodany: 650
-tłuszcz: 150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa, sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 15 proc (na oko)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo
13. STAN ZDROWIA: bdb badania przed ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
1. WIEK: 21
2. WAGA: 82
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata
6. DIETA: ww i t bede podbijal - koncze mini cuta
-białko: 215/220
-węglowodany: 650
-tłuszcz: 150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa, sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 15 proc (na oko)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo
13. STAN ZDROWIA: bdb badania przed ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Krzysztof Piekarz
mesja1905
