kiedy

[...] :) Baca heh no popatrz cwicze <szok> heh wiem ze po zimowej przerwie to nie ma co ze mnie zbierac :P ale ze ty na sfd i ze tez cwiczysz to juz mnie zaginasz :)) kiedy wpadniesz cos cisnac do nas ?? chyba ze juz nam ociazenia brakuje ;) Norton :) heh lapka jest do oceny a nie wnetrze "kanciapy" albo nozki hehe tak na [...]

[...] sie powtarzaja we wszystkich postach czyli juz czesc suplementacji mam ulozoną.Ale caly czas sie waham jesli chodzi o jablczan...A co powiecie na Cell Pump,czy on by w tym wypadku nie byl lepszy?I czy wiadomo juz kiedy w koncu Crevolution trafi do sklepow?No i teraz bede musial pomyslec jak tu przywolac Qazara, zeby mi doradzil z ta efedryna...

[...] indywidualna, ale możesz przyjąć normę 2 minut przerwy. Lub to co ja preferuję, czyli odpoczynek tak długi, aby być gotowym na następną serię, bo wiadomo że przy przysiadach kiedy robi się ciężko 2 minuty nie wystarczą. 3 sesje treningowe w tygodniu wtorek-czwartek-sobota lub poniedziałek-środa-piątek. Nie inaczej, jeżeli regeneracja ma być [...]

No z pompkami i z podciąganiem problemów nie mam wiec spróbuje zrobić taki trening i zobaczę jakie będą efekty. Można chyba zrobić tak, że w czasie wykonywania treningu A będę robić pompki i drążek, a podczas B stosować wolne ciężary? Mam jeszcze pytanie jak długo wykonywać takie FBW? Kiedy wprowadzić zmiany, Np zwiększyć liczbę serii?

Trening siłowy w nikłym stopniu uszczupla zasoby glikogenu - jeśli nie masz niskiego BF, to cukry proste w posiłku potreningowym są zbędne. Możesz zjeść normalny, zbilansowany posiłek, kiedy po treningu po prostu zgłodniejesz. Pozdrawiam.

Od kiedy spoczynkowe 90-95 to norma?

Sprzęt powinien śmigać, masz może badania sprzed "cyklów"? Bo nie ma punktu odniesienia, niektórzy źle tolerują wysoka na prolaktynę, nie musi być poza norma, wystarczy że jest wysoko. Kiedy wziąłeś ostatnia tabse clomidu?

chyba bd normalnie 20 min i co tydzien 5 dodawal, a HIIT kiedy indziej sprobuje ^^

dostałeś bloka,teraz albo hcg i ruszenie jader do pracy lub wskoczyć zrobić normalny cykl a potem dobre pct.Lub czekać az się samo unormuje ale kiedy tego nikt ci nie powie.

[...] poza wspomnianym bólem. Wspominając moja wizytę u internisty nie napisałem iż przepisał on mi Validol (o ile dobrze pamietam) i zalecił stosować w przypadku wystapienia bólu. Specyfik ten bardzo dobrze sie sprawdza jako zamienik zamiast "mietusów" Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

[...] Barki pracuja przy cwiczeniach na klate i na triceps (francuzy) i ,musza miec dzien przerwy Gdy robisz wyciskanie na barki pracuje triceps, a ten miesien juz byl obciazany w pon wiec musi miec czas na regeneracje A do tego dales w pt znowu klata-triceps i powiedz mi kiedy triceps ma czas na regeneracje Podzial jest zly najlepiej go zmien

[...] i na skos w górę, modlitewnik, gryf łamany, prosty, hantle no i sporo obciążenia. Jeśli chodzi o te stawy to czasem mam tak ze jak kucam to nie mogłem wstać :/ ale teraz kiedy rzuciłem prace to już tak nie jest. Myśle ze normalnie mogę ćwiczyć nogi bo kiedyś ćwiczyłem je. i nie miałem problemów z innymi stawami. Tylko na kolanach tak [...]

Powiem tak na zawodach kick boxingu moim zdaniem wygral by na 99% zawodnik kicka inaczej sprawa by sie miala kiedy by przepisy byly mniej ograniczone. VVD jest bardzo wszechstronnym stylem chocaz w duzej ilosci nastawionym na stojke i uderzenia ale posiada znaczny asortyment technik w zwarciu i w parterze. Jest dosc dobrze nastawione na samoobrone [...]

[...] moze Ci zrobic prawdziwa krzywde duzy wplyw na ulicy ma tez sytuacja w jakiej sie znajdziesz bo mozesz zostac zaatakowany z zaskoczenie przez wieksza liczbe ludzi wtedy moze byc ciezko nawet wtedy kiedy normalnie dalbys im rade ale element zaskoczenia dziala niewatpliwie na ich korzysc i mozesz nawet nie wiedziec kto to i wymieknac:) pozdro

[...] do spodni - pianki są fajne, ale już nie są modne Zwróć uwagę czy na dole nogawki od wewn. strony będą chociaż troche obszyte grubszym materiałem Nawet się nie obejrzysz kiedy jeżdżac na nartach delikatnie ponacinasz materiał. Moje w jednej kieszonce mają irchę na takiej wyciągnaje, plastikowej sprężynie Dobra sprawa jak trzeba gogle [...]

Ja wiem czy wrozka? :D Wiesz ja nie pytam kiedy bede wazyl 100 kilo i bede mial 45 w bicu, bo wiem ze masy do 80 jestem w stanie nabrac do grudnia. A nie wymagam tez miesni kulturysty tylko bardziej estetycznej sylwetki ;p Juz powinny dzialac, poprawilem Pozdrawiam Edit: I jak nabrac masy na klatce, czy plaska lawka i pompki na poreczach 3x tyg [...]

Tez mam malutki problemik z jajami :) hihihi . Zaczynam diete redukujaca i w zwiazku z tym mam pytanie na czym smazyc jajka i czy w ogole jesc smazone jajka ????? Wiecie cos o tym? Przy okazji ile takie jaja maja czego, no wiecie kalorie itp. i kiedy (przy ktorym posilku) mozna sobie na smazone jaja pozwolic ... o ile w ogole mozna.

półprzysiad stosuję przeważnie jak zakładam cięzar większy niż kiedy kolwiek. muszę wyczaić sprawę, najpierw półprzysiad a potem pełniejsze. bo tak sie zawsze pale- siadam i po kilku powt juz nie potrafię wstać, jako iż przysiadam dupskiem do ziemi hardcorowo- bo "onegdaż" lubię tak krzychu rozkręca się/ trzepnął Cie juz ten stuff co [...]

zobacz tam jak Ci sie nie spodoba zmień...poszukaj czegoś innego... wiesz co innego przswajanie wiedzy na spokojnie a co innego w dużym stresie... :P dodatkowo kiedy wszystko jest dla ciebie nowe... zmieniać zawsze możesz ;) ale jak od razu dobrze trafisz to bedziesz mieć za***iście ja osobiście trafiłem na http://www.walnutgrovecookery.com/ [...]

sun pin :P menu ciekawsze niż poprzednio :P słuchaj powiem tak a dlaczego kucharza... bo pomoc żadko kiedy sie sprawdza... a młodej osobie takiej jak ty zaproponują podobna stawke i nie myśl o emeryturze... składkach jak idziesz do szkoły to i tak dla nich bedziesz ube