kiedy

[...] głupotę wyczytaną w necie bez jakiegokolwiek potwierdzenia lub zweryfikowania takiej "porady", no cóż - pozostaje tylko życzyć szczęścia w życiu... Niby dobrze, że jarzębina ma bana, ale tyle śmiechu, co przy czytaniu postów jego i o nim, to rzadko kiedy zdarza mi się doświadczać Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-11-04 00:27:53

chorujesz na cos ? jakies przeciwskazania do cwiczen ? jakim planem teraz cwiczysz ? kiedy ostatnio miales przerwe/zmiane planu treningowego co chcesz konkretnie zrobic ? spalic tluszcz i nabrac miesa ? jesli tak to trudno bedzie Ci o taki efekt karnityne odpusc nie dziala

[...] go narazaja, dodajac do tego MC i przysiad moze byc niebezpiecznie. Koszykarze czy pilkazre spedzaja duzo czasu na silowni, ale robia to przewaznei poza sezonem, czyli wtedy kiedy nogi nie sa tak przeciazone i treningami i meczami. Z faktu ze jestes poczatkujacy proponowalbym na poczatek: 1. ( 2 miesiace ) czytanie i doskonalenie diety ( dzieki [...]

Wiesz... jeżeli chcesz pozbyć się oponki, to dieta jest podstawą. Tłuszcze są jaknajbardziej potrzebne, prawie tak samo jak proteiny, czy węglowodany. Jest tak,że węglowodany zjadane wieczorem nie zostają podczas snu w pełni spalone, ponieważ analogicznym do snu jest to,że aktywność podczas niego jest znikoma... Kiedy śpimy uaktywnia się hormon [...]

[...] letnim organizmie wlasnie ten prepart i kilka innych. Mysle, ze majac 16-cie lat jestes wystarczajaco podatny na wszelkiego rodzaju skutki uboczne, a zatem masz wielka szanse zostac bohaterem literatury medycznej. Coz - nauka pozostanie Tobie wdzieczna, ciekawe tylko, co powiedza Twoi rodzice, kiedy zaczna sie pierwsze problemy zdrowotne ...

teraz mam wymuszona przerwe conajmniej do lutego ale kiedy wznowie treningi to napewno bedzie to FBW pozatym nie rozmawiamy o mnie :-)

na dh-zlomie cos czytalem kiedys, ale nie pamietam kiedy to bylo

thx , ale to mnie dziwi bo wpiepszam dużo witamin dodatkowo pije napój energetyczny w trakcie treningu :/ a niewiesz może kiedy mu przeszło?

[...] wczoraj na allegro znalazlem karte graficzna ktora postanowilem kupic, a ze tyle kays nie mialem musialem sprzedac swoja obecna kumplowi. Final jest taki, ze nie mam dostepu do swojego kompa, az do dnia kiedy dostane karte graficzna od goscia z Wawy. Ma to nastapic pojutrze :/ Wtedy Ci juz napewno wysle :]. Jeszcze raz przepraszam i pozdrawiam.

Do wszystkiego....nie czujesz jak są napiete po sparingu kiedy sie spinasz zbyt mocno??

Pewnie i masz szanse chodzic jak leniwy balon nafaszerowany zarciem,bo kiedy sie nie chce jesc to pchasz na sile az cofka bierze.Chore. Lato jest dobre na lo-carb i wszystko idzie do przodu estetycznie..

Czy treningi są nadal aktualne? jeśli tak to w jakim budynku i kiedy?

[...] jak najszybciej podkręcić hormony, a dopiero później zabawa w podnoszenie po 100-200 kcal w poszukiwaniu "zera". Polecam artykuł "Mit reverse diet" na PoTreningu - można od razu zrobić większy skok kalorii, żeby skrócić czas, kiedy organizm jest narażony na brak energii i problemy hormonalne. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-05 16:28:10

[...] może już mieć zaburzenia hormonalne, choć nie zdaje sobie z tego sprawy... Utrata miesiączki to już jest stan krytyczny, załamanie hormonów - a wcześniej może być stan, kiedy ten okres jeszcze jest, ale już to wszystko nie działa w pełni prawidłowo, tak jak powinno... Dlatego pozornie dobre samopoczucie na niskich kaloriach bywa zwodnicze. [...]

1. Z mojego doświadczenia wynika, że HMB spełnia swoje funkcje tylko początkowo. Kiedy brałem je po raz drugi nie odczuwałem działania. Teoria to potwierdza zresztą. Ja na Twoim miejscu zainwestowałbym w białko jeżeli Ci brakuje w diecie, a jeśli nie, cieszyłbym się zaoszczędzoną kaską. Na cykle masowe oczywiście kreatyna 2. Jeżeli mimo wszystko [...]

a kiedy trenujesz barki, tricepsa, i nogi??? bop neiwidze w twojej rospisce BTW. plan do dupyyyyyyyy Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2004-03-23 10:21:41

Uwzględniłem wasze rady dotyczące diety, troszeczkę ją zmodyfikowałem, urozmaiciłem, czy teraz ta dieta wygląda lepiej ? Oczywiście w tedy kiedy będę mógł będę jadł jakieś warzywka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fa9175939fd473eaab73fbca59f47d3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83cc1b4e3f7e47819e8d5c054c488bfd.png [...]

Dokładnie tak jak mówicie :) pobiegam i zobaczę kiedy będzie mi pasować;) chyba raczej rano lub w południe bo wieczorem w mojej okolicy tylko najem się komarów;D

[...] cywilnej. Pomogę: czyżby zdjęcie moich pośladków w moim avatarze nasuwało panu prywmitywne, niedojrzałe i szowinistyczne skojarzenia o wydzwięku seksualnym? Owszem, każdy kiedyś tu zaczynał, jednak pomiędzy tymi "którzy od lat ćwiczą" a obecnymi początkującymi jest pewna, zasadnicza różnica. Mianowicie, ci pierwsi w czasach swoich początków [...]

kiedy powtórzyć badania?