kiedy

wiesz, kiedy holendrzy plywali na statkach i relaksowali sie przy robieniu serow to my zapierdzielalismy w polu(w dodatku nie swoim) i bilismy szwabow nie widac jakis duzych roznic ale moim zdaniem sa roznica moze tez byc w relacji slowianin-slowianin.

NA 1 MIESIAC, ALE MOZNA WYDLUZYC ZMNIEJSZAJAC SKOKI CIEZARU przykladowo: 100% = AKTUALNY MAKS ZAOKRAGLONY NIEZNACZNIE W GORE, NP KIEDY SADZISZ ZE MOGLES WZIAC WIECEJ ALE ENERGII/SZCZESCIA ZABRAKLO.. NA KAZDY MIESIEN PO 1 CWICZENIU. PON 60% * 5/5/5 DLA NOG PO 8 POWT SR 75% * 5/4/5 PT 60% * 5/5/5 DLA NOG PO 8 POWT PON 80% * 4/3/4 SR 60% * 5/5/5/5 [...]

kojot barki to twoja mocna strona widac juz ogromna poprawe od czasu kiedy zaczoles w koncu je prawidlowo() cwiczyc za to triceps i klata bez zmian :-/

[...] po drugie slowo itd jest tu bardzo wazne bo pojecie doping jest strasznie szerokie i ogolnikowe, wiec chodzi ci o wplyw stosowania srodkow dopingujacych, o ludzi (po co kiedy i dlaczego siegaja po to ) czy moze o mechanizmy wytwarzania i wdrazania na apteczny i czarny rynek, moze wkoncu interesuje cie czym rozni sie koks podworkowy od [...]

kolczyk nie jest stala ingerencja w cialo, oczywiscie ze mozesz wyjac, kiedy tylko chcesz. dziurka po kolczyku jest ledwo widoczna, ktos kto o niej nie wie moze jej nawet nie dostrzec a zarasta sie bardzo szybko. to czy boli i czy bedziesz mogl jesc zalezy od tego jak zareaguje twoj organizm, najczesciej jednak chyba puchnie. mi spuchl jezyk kilka [...]

Jest już kilka tematów o poprawieniu, zwiększeniu motywacji. I dobrze. Chciałem rzecz potraktować z drugiej strony. Kiedy was dopada znichęcenie? Kiedy wydaje się wam, że to nie ma sensu, że to strata czasu, pieniędzy itp.? Szczególnie zależy mi na wypowiedziach ludzi z dłuższym stażem. Może się da wypracować jakąś regułe? (np. ćwiczę 6 m-cy, [...]

[...] traktować "ku przestrodze". I nie chodzi mi o to w jakie sposób przełamywać zniechęcenie. Takie tamaty na motywację już są. Nie ma sensu się powtarzać. Piszcie kiedy was dopada zniechęcenie. Czy przerywacie treningi, by wrócić dopiero po jakimś czasie. Albo czy na przeszkodzie staneło życie/dziewczyna/żona/praca niepotrzebne [...]

[...] 15p poziom, ten sam ciezar... albo po prostu to co robisz bez zwyklych pompek! Postepy powinne byc poki nie idziesz na maksa! np na dopompowanie zrob 3*12 na poreczach kiedy mozesz np po 17. w nast tygodniu dodaj tylko 1-2 powt mimo ze mozesz wiecej.. Ta zasada odnosi sie tez do innych cwiczen i ciezarow. Bylem przecietniakiem poki robilem [...]

[...] regenerowaly , te 10 -15 g do 50g wegli i 50g biala serw. plus jeszcze 20g glutaminy i 5 g bcaa oraz tauryna 32g robilem w jednym gigantycznym mixie i pilem po treningu nog kiedy szly przysiady na 250kg regeneracja byla o wiele lepsza niz kiedy dalem 100g wegli i np tylko 5 g kreatynmy. co do mych obserwacji - nie kazda kreatyna nadaje sie do [...]

Chłopaki jak ja czytam coponiektórych to krew zalewa! Co do czeczenii i czeczenów: To nie są żadni bojownicy o wolnośc{od wieków żyli w tych górach z tego że grabili handlarzy, a jak przyszedł kapitalizm to się ciężko zrobiło oj ciężko}. Nie są ani honorowi{jak piszą ich zwolennicy} sam widziałem wiele filmów jak rostrzeliwali 18-19 letnich [...]

zaor daj znać kiedy wracasz do domq ;)

[...] nastepnie wbija wielką igłe i wysysa prubke teg czego... (jakies 15sekund bolu) ak długo to wysysał. 9.Nastepnie przylepia jakis bandazyk na sutka aby krew nie ciekła mówi kiedy mamy przyjechac po odbiór wyników i sie zegnamy. 10.Odbieramy wynik ....... (ja jeszcze nie odebrałem ale mam nadzieje ze będzie ok)Co dalej będzie czy bede miał to [...]

z tym abonamentem to racja nie wiadomo, kiedy drogocennego esa wyslac

[...] :)Ogolnie nie chce mi sie liczyc kalorii itp bo i tak w moim przypadku to niestety niewykonalne. dlatego zaj****scie byloby gdyby tak ktos mi rozpisal naprawde mniej-wiecej kiedy i co jesc i mnie j-wiecej ile. Mam w zanadrzu Storm+shock+ massxl+ l-glutamine+witaminy, Trenuje 1,5 roku 3-4 razy w tyg. 21 lat, wzrost 173, waga 68 i chcialbym [...]

No i Ku**8 byłem wczoraj u lekarza rodzinnego i przypisał mi antybiotyki..! przerwałem cykl lekarz powiedzał żeby brać 7 dni antybiotyk... kiedy moge wznowić cykl??

[...] poczawszy od domowych sposobow,kuracji antybiotykami, po kwasy i peelingi robione przez fachowcow. Nic mi nie pomagalo,dobrze bylo tylko " na chwile ". Od kiedy biore aknenormin nie moge sie nadziwic, ze tak ladnie wyglada moja buźka. wprawdzie od poczatku mam stala dawke leku-20mg, ale efekty sa wyrazne :))Pojawily sie u mnie [...]

[...] a tymi co mi Ziper robil ,pod koniec tego tygodnia treningowego czyli w sobote napisze takie male podsumowanie cyklu i bede pisac takie podsumowania co 2 tygodnie w sensie kiedy bede robic kolejne zdjecia, tylko ze na ten pomysl wpadlem dopiero wczoraj a zdjecia byly robione we wtorek i srode ale to nie szkodzi Zmieniony przez - lubien w dniu [...]

Troche poczytałem i nie moge znalezc nic o podziale WW Białka i Tłuszczy na pory dnia. Jak by ktos mogl mi podac jakis link albo po krotce powiedziec co i kiedy jesc bede bardzo wdzieczny. POZDRO.

[...] a gdy rodzice maja na glowie jeszcze 2 dzieci ,nie byli zbytnio optymistycznie nastawieni aby co rusz kupywac tunczyki,twarogi,jaja itd. stad tez robilem co moglem ale wtedy kiedy musialem-w czasie wyzej wspomnianych cykli,w ten sposob roslem ale jedynie na cyklach ,lecz po nich duzo spadalo i nim mialem kolejny cykl to to co zbudowalem podczas [...]

wszystko jest dla ludzi...tak, ale dla madrych ludzi! trzeba wiedziec co z czym kiedy zaczac itp. dumny to mozesz byc, ale z siebie jak temu młokosowi wybijesz saa z glowy!