kiedy

Od kiedy tak się dzieje?

nie powinieneś sie czuć :) jeśli zwiększysz ogólnie kaloryczność to poziom energii wzrośnie, przy takim deficycie to nieważne kiedy, ja bym czuł się jak wrak. Liczy się głównie poziom nasycenia glikogenem, czyli jakby ogólna podaż węglowodanów a nie pora ich dostarczenia co do polecanych źródeł Źródła białka: mięsa:( pierś z kurczaka, wołowina, [...]

Stary z dieta u Ciebie lipa ale i widze ze z pisownia,bo od kiedy jerz sie pisze prze ER-ZET??No chyba ze to jakas inna odmiana tego jerza(unikat)! JEŻ! Mozesz dac zdjecie tego jerza! Pozdro

Chodzi o to z tym, (tak czytałem), że magnez wydalasz z pierwszym moczem, więc najkorzystniej brać go przed snem. Od kiedy masz te kurcze?

[...] przypadku spowodowało to ból brzucha i ogromne problemy z zaśnięciem, także myślę że narazie skupie się na Waszych radach odnośnie poprawy higieny snu, a suplementy może kiedy indziej. Jeżeli chodzi o dietę to mam ją zbilansowaną, ilość stresu jest duża - szczególnie gdy jestem poza domem, ale narazie opcja zmiany pracy niestety nie wchodzi w [...]

[...] Siarczan Agmatyny 500 mg Jabłczan Cytruliny 2500 mg Monostearynian Glicerolu 1000 mg Norwalina 125 mg NO2 Vasodilation Support Matrix: 150 mg L-Alpha-Glycerylphosphorylcholine Witamina C (jako kwas askorbinowy) Rutacaerpine Epimedium (20%) sam musze przetestowac kiedy:-)) dopoki nie zniknie

[...] jakiekolwiek ćwiczenia bardzo szybko rezygnowalem z jakiejkolwiek aktywności i wolałem usiąść się przed kompem i godzinami siedzieć i grać. Wkoncu przyszedł taki dzień kiedy powiedziałem DOSC TEGO d****u chcesz wyglądać jak swinia i mieć problemy ze zdrowiem a jak przyjdą dzieci będziesz miał rodzinę to kto się nimi zajmie kot się [...]

I jak tam Cyber kiedy powrot do interesu. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

[...] .. nie jem żadnych zup ,sosów... co do ziemniaków jem tylko w niedziele....wogóle nie słodze cukrem .. nauczyłem sie juz tak pić herbate .. odnośnie cukru wiem z moich doświadczeń , że po ćwiczeniach na siłce spada poziom cukru we krwi i chodze jakby nabuzowany ,zły aż do mommentu kiedy coś na słodko nie zjem :) :)organizm sie bardzo domaga ...

Nie jestem już pomału w stanie znosić tych tematów i w zasadzie odpowiedzi na nie. Dlaczego za każdym razem kiedy ktoś sie pyta o trening to wyskakujecie " najpierw dieta " "musisz miec diete" na pytanie "chce miec klate" odpowiadacie " jestes sezonowcem gon sie" co za kur** odpowiedzi. Odpowiadajcie na [...]

[...] rowerek jest równo znaczny z treningiem aerobowym to czlowieku dla Ciebie powinien powstać jakiś dział pod nazwą " weź się czegoś dowiedz" Aeroby to trening o charakterze tlenowym kiedy to trening podczas ktorego nie dochodzi do zakwaszania się mięśni i nie obniża się ich pH ;) i organizm pracuje na stałym równym poziomie HR i VO2 !!

[...] jednak ciekawy - i otwiera nowe perspektywy w temacie środków anabolicznych. Jeżeli nawet mela obniża testosteron w dawce powyżej 3 mg, to nie ma to większego znaczenia, kiedy sama działa anabolicznie. Przecież sterydy anaboliczne też obniżają poziom testosteronu... Pewnie, aby odczuć jej działanie anaboliczne, trzeba by brać dawki [...]

Wstydziłem się tak samo albo jeszcze bardziej, nie wiem to było z 7 lat temu kiedy miałem operacje , myślałem że bedzie lepiej to wyglądało...

[...] lat, a nadal "blokują" Cię takie rzeczy, to trzeba coś z tym zrobić. Najlepiej jak najszybciej. Ciekaw jestem, jak te treningi wpłyną na Twoje postrzeganie swojej blizny - kiedy pokażesz się dziewczynie i będziesz chodził na basen? Spojrzenia, itd. w takim miejscach pewnie się pojawią. Są ludzie, którzy "obczajają" wszystkich i trzeba z tym żyć [...]

Muszę dodać też, że muszę zmniejszyć ilość kurczaka i kaszy w 3 posiłku, bo nie dam rady tego zjeść. Ogólnie zastanawiam się nad ułożeniem nowego jadłospisu na 1300 kcal. Nie mam tylko pomysłu na poszczególne posiłki, bo nie bardzo się orientuję co i kiedy powinnam jeść

ooo... nie wiedziałem. W sumie musze przyznać ze mam podobne odczucia jak Twoje kiedy robie to ćwiczenie. Chętnie wysłucham opinie expertów

liczy się bilans kalorii!! spokojnie możesz mieć dietkę redukcyjną high carb ostre obcięcie ww ma sens kiedy schodzimy do bardzo niskiego poziomu % fatu i walczymy z opornym tłuszczykiem do 20% kcal z ww przez kilka dni i wyłączają się receptory alfa-2 ==> spalamy uparty tłuszcz można to też równie dobrze osiągnąć poprzez stosowanie johimbiny, [...]

oxandrolone z isis pharmaceutical pro flex. Jutro dostane od typa to wrzuce zdjecie. Czy ktos moglby mi doradzic kiedy moglbym dorzucic anavar? Zmieniony przez - Spastic162 w dniu 2016-11-26 15:41:15

Zawsze te spadki na redukcji są mniejsze kiedy przy okazji ćwiczysz (a przynajmniej tak mi się wydaję). Chodzi mi o to żeby te pół roku przez miesiąc-dwa braku siłowni nie poszło na marne. A co do odbudowy, to w mojej głowie pojawiła sie teoria że pamięć mięśniowa, jeśli faktycznie istnieje, może jakoś na to wpłynąć i te lekkie spadki na redukcji [...]

moj znajomy ma w domu taka ścianke. był w kadrze polski nawet juniorów. ale teraz jak to mówi "wspina się dla siebie" kiedy chce i jak chce. ale był dosyc niezły. potrafił wytrzymac 20-30 sekund trzymając się szczebelków (takich jak na sali gimnastycznej) w tym ze poziomo do podłoza bokiem ( --- ) mysle ze bedziecie wiedzieli o co chodzi