kiedy

[...] a nie myśl o chemii , na suplementy przyjdzie czas Chciałbym zamówić tak : -HMB (Jabłczan Kreatyny)-WSPOMAGA PRZYROST TKANKI MIĘŚNIOWEJ REDUKUJE TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ od kiedy hmb jest jabłczanem kreatyny i nie wierz w reklamy -Clen Burexin narazie bym olał , w późniejszej fazie redukcji -Białko Whey Protein jeśli masz braki w diecie ok [...]

tylko by zastąpić ilość białka z makreli/tuńczyka to jajek z 6-7 musiałbym zjeść. Jakieś inne pomysły na ten posiłek? _jax_ oczywiście dziękuje za pomoc i dyskusję sog jak najbardziej się należy. Jeszcze jedno pytanie kiedy proponujesz drugą porcję scorcha ? Koło 15 będzie ok ? Zmieniony przez - LG1 w dniu 2010-03-23 15:06:19

[...] i niedoświadczony i zdarzały mu się wpadki z kobozevem czy Nicholsonem,którego pogromił łatwo Gołota.A moorer tak jak już zauważyłeś przez pewien czas był journeymanem. kiedy natomiast przychodziły walki dla tuy z dobrymi rywalami w PRIME,to Tua cienko sobie radził. oleg maskaev wygrana TKO 11 sedziowie punktowali 96:94;95:95;93:98 więc z [...]

no i jak tam?kiedy podsumownie?czekamy

A ja mam podobne pytanie. Na boksie zawsze mnie uczono że prawa noga nie wyprzedza lewej. A zapisałem się na muay thai i tam trener uczy że kiedy jest lewy prosty idzie lewa noga do przodu a przy ciosie prawym prostym noga prawa wyprzedza nogę lewa i stoję w pozycji mankuta. Trochę to dziwne nie uważacie?

1. Nie cwiczysz nog. 2. Barki nie maja czasu na regeneracje po sobotniej klatce. 3. Za duzo tego brzucha. 4. Cwiczysz brzuch przeddzien miesni plecow. Jak ida wioslowania i martwe ciagi, kiedy brzuch ledwo dyszy?

[...] w domowej siłowni. A co do pierwszej propozycji, to mam tylko wyciąg, i nie wiem czy jest sens robić taką superserie, że wykonuje młotki płasko, potem prawego cyca na wyciągu, i dopiero potem lewego, kiedy ta lewa strona będzie już bardziej wypoczęta. A co myślisz o wycisku gilotynowym? Czy nadawał by się jako pierwsze ćwiczenie tej superserii?

Dopiero w pierwszym tygodniu i wiem, że trochę czasu potrzeba żeby się wszystko rozkręciło. Pytałem o wasze odczucia żeby wiedzieć czy i kiedy zacznie się pożądane działanie u mnie ;)

wiadomo coś kiedy te carbo i nowe białko sp80 będzie do kupienia?

[...] zostaly i juz smialo mozna zrobic z omy walek, jak byl ten mega przestoj w tamtym roku przy zmianie wygladu to jakos nie bylo tego walka, teraz tez nie jest wiadomo kiedy sie pojawi, zapasy sie skoncza i znowu zacznie sie tesknota za stara, poczciwa omka bo juz slychac placz dla mnie moze nie istniec bo nie wbijam omy ale milo sie czyta [...]

raczej nie , bo jz 2 treningi zrobiłem więc eksperymentalnie do tego treningu dodam koszulkę i tylko tak sobie myślę kiedy..... może w ten trening gdy cięzar jest mniejszy

kiedy w UK cos zorganizujecie?

kiedy w UK cos zorganizujecie? Czorcia to raczej dla swoich uczniow organizuje

Jesli masz jakiekolwiek watpliwosci zostan przy suplach, sam bedziesz wiedzial kiedy siegnac po cos innego i nie sluchaj kumpli z silki.

Zwracanie uwagi pracownikowi uwagi powinno odbywac sie na osobnosci zeby nie osmieszac go na tle grupy. Szef ma zawsze racje Tak ale kazdy szef ma szefa do ktorego mozna zglaszac nieprawidlowosci warezz, powiedz tak szczerze - ile razy spotkales sie w zyciu z sytuacja, ze w przypadku jakiejs wtopy manager poniosl jakies powazne konsekwencje? [...]

kiedy w UK cos zorganizujecie? Jak mnie zaprosisz to cos sie wykombinuje

[...] białkowej chudną 4 kg tygodniowo Żyrafko - rozpoczęty i wierz mi, jak jesteś przypięta butami do pedałów i nie masz nawyku wyszarpywania nogi na bok, to gleba murowana kiedy się już zatrzymasz Clearwater - naprawdę nie ma co się do mnie porównywać. Jakbym ważyła 69 kg tak jak Ty to bym mogła sobie chudnąc ten 1 kg miesięcznie... Marta - ja [...]

Jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz:) z tym paracetamolem to troche przesadzaja ludzie, idz powiedz co ci jest, od kiedy to masz i nie powinno byc problemow. Ja mam dobre doswiadczenia z angielska NHS.

Przede wszystkim dobre odzywianie i ruch ! :) Powiedz tak dla rodzicow, zeby zaczeli o siebie dbac a na pewno beda sie czuc bardzo dobrze, moj ojciec tez kiedys byl leniem od kiedy go zmotywowalem by zaczal chodzic na silownie biegac na biezni, rowerku itp. przebywac wiecej na podworku no i jesc lepiej czuje sie doskonale tak mi mowil :) Powiedz [...]

Nie bierz ze mnie przykładu bo ja szarżowałem i zajechałem trochę stawy a progres się zatrzymał. Ataki na 1 RM radzę wykonywać sporadycznie, kiedy naprawdę czujesz moc albo chcesz sprawdzić. Nie schodź poniżej 3ech, maks 2óch powtórzeń i to też nie na granicy ich wykonalności tylko zrób samodzielnie np te trzy przysiady a za tydzień dołóż 2,5-5 kg [...]