kiedy

niewiem o co te całe pitolenie ja tam przejde za kilka lat moze nawet juz gdzies niedługo na TRT,po co sie starzec :-) w pozniejszym wieku to juz kwestia komfortu zycia a nie jakies pitolenie o kastracjii,zreszta odkąd pierwszy raz kiedy wbiłem testa to pomyslałem ze ja tak juz che do konca zycia :-D

WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok (wczesniej nieregularnie) WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 64 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? utrata nabytych w ciągu [...]

Wtedy kiedy 1,9 - dzien bez treningu, z mocno obnizona kalorycznoscia.

[...] tu o 100 pytaniach do..... bo ludzie tez by chcieli za darmo wszystko.....niemniej jednak nie wytlumaczyc komus jakiegos pojedynczego cwiczenia....ehh.... U mnie tez pomoga kiedy sie zapytam.Jedni bardziej od serca inni mniej ale pomoga.Problem polega na tym ze ja potrzebuje kogos kto mi poswieci czas bo niektore cwiczenia naprawde sa dla mnie [...]

[...] go zaczepić i podpytać o coś, ale to jego dobra wola czy pomoże :-> często nawet nie można się wstrzelić w przerwę między personalkami, bo kończą godzinę z jednym klientem i z automatu zaczynają z następnym. U mnie jest podobnie ale kiedy trener ma czas to ja zawsze pytam bo po to on jest w tej silowni by ludzie sobie nie zrobili krzywdy

[...] szczegolach ktore widzialam na you tube.Problem polega na tym ,ze ja sie denerwuje.Pokazal mi ,ja sprobowlam i troche mi przy nim wychodzilo a potem robie znowu zle kiedy jestem sama.To moja wina a nie jego .Potrzbuje kogos kto mi poswieci czas.Nie zaluje pieniedzy na to ,zaluje tylko ze musze je dac mojej eks trenerce bo tamci nie daja [...]

[...] na cykl jak dla mnie tylko zablokuje na dłużej,libido wróci,ale jajka i przysadka będzie zablokowana na kolejny czas.tylko przez ten okres trzeba kontrolować e2 i prl.Oczywiście to moja wersja bo lekarzem nie jestem i ja tak właśnie bym zrobił. Jest opcja czekania na to aż za jakiś czas samo wróci do normy,ale kiedy to będzie to nie mam pojęcia.

jak masz problem z białkiem, to może dokup białko w proszku i uzupelniaj wtedy, kiedy nie dostarczysz odpowiedniej ilosci z pozywienia.. to jest tez wyjscie.. poza tym sa lepsze zrodla tluszczy niz masło orzechowe pzdr

Wlasnie myslalalam o tym samym co Bziubzius Agus ja kiedy przestalam wymiotowac to w jednym tyg przyytylam 5 kg a byla to woda. Twoj organizm potrzebuje spokoju,czasu by wrocic do normalnosci. Kochana mysle ze najwazniejsze jest teraz dla ciebie zdrowie i skupienie sie na wale z choroba.Nie skupiaj sie na chiding coy ,to nie powinno byc teraz byc [...]

Wiek w profilu wpisz. A kiedy szło hcg, po testosteronie? Ile czasu temu skonczyles ten cykl? Tak jak piszesz jest ewidentny blok. Ja bym zrobił ponowne pct.

[...] ale niestety siedzący tryb życia sprawił że tak wyglądam. Najbardziej zależy mi na wymodelowaniu tej części między miednicą a biodrami( ostatnie zdjęcie) prawdopodobnie kiedy zmniejszą się biodra i pupa to nie będzie to tak widoczne, najgorsze jest to że mam taką budowę która może mi to uniemożliwić ;< Help [...]

[...] pilka nozna nie interesuja mnie w najmniejszym stopniu. Liznales podstawy saa, ale z taka wiedza narazie nie blysniesz, wiec daj juz spokoj, kazdy ma tu prawo miec swoje zdanie ale nie goraczkuj sie tak za kazdym razem kiedy jestes poprawiany bo nie bez powodu na przestrzeni kilku stron ludzie pisza Ci ze opowiadasz glupoty, wyciagaj wnioski

A do kiedy planujesz masować?

[...] siedząc 2 x + brzuch 5 serii DIETA OK INFO: DZIŚ za to dzień bez treningu. Dieta ok. A tak to nic ciekawego - po prostu cały dzień regeneracja. Chyba taki pierwszy, kiedy nie robię kompletnie nic od...paru dobrych miesięcy jak nic albo i dłużej. Jutro natomiast wlatują plecy i biceps. Tutaj jeden z posiłków "z patelni". Jako źródło [...]

jeśli zwiększę okno do 6h to raczej się nie wyrobie bo nie chcę mi się kończyć jedzenie o 23 . Jest wtedy opcja żeby jeść coś w trakcie treningu ? Kcal zostawić tak jak jest ? kiedy na if najlepiej jeść węgle ? Zmieniony przez - Seban1999 w dniu 2015-11-11 20:58:16

Witam serdecznie wszystkich większość marzy o tym aby schudnąć moim celem jest przytyć :-P W końcu postanowiłam wziąć się za siebie i postarać się aby lepiej wyglądać w lato no bo przecież nóżki jak patyczki za ładnie się nie prezentują :-D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:laura.ed WIEK: 20 lat ****PARAMTERY [...]

[...] dzień w który ma być brak ograniczeń w czymkolwiek jednak jest przeze mnie kontrolowany, zeby zoptymalizować jeszcze bardziej efekty :-) cheat meal imo sprawdzi się lepiej, kiedy trzyma się ww >50-100g ed Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-11-11 18:30:49 Skoro u ciebie sie sprawdza to spoko }:-( mi jakos lepiej lecialo jak poczatkowo wgl nie [...]

[...] to czym się różni moje podejście, to to, że dzień w który ma być brak ograniczeń w czymkolwiek jednak jest przeze mnie kontrolowany, zeby zoptymalizować jeszcze bardziej efekty :-) cheat meal imo sprawdzi się lepiej, kiedy trzyma się ww >50-100g ed Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-11-11 18:30:49

[...] na cyklu i jednak człowiek z czasem sie uodparnia na jego "czucie" nie tylko ja zauwazyłem, że testosteron endogenny działa inaczj niż podawany z zewnątrz na mostku z HCG, kiedy to jajka produkują testosteron, zauważa się gwałtowny wzrost i wzmocnienie owłosienia i b. wysokie libido, takiego efektu nie da się uzyskać podając testa z zewnątrz w [...]

wielka polska to była wieki temu tak dawno ze niepamietam kiedy dokładnie xd