kiedy

ech jak tak czytam co piszesz jovenka to mam ochotę sama zacząć od poniedziałku, ale wtedy moje ćwiczenia poszły by "w las" a poza tym mi to by raczej nie wyszło, bo jadę do przyjaciółki jutro i nie wiem kiedy wrócę, a przecież tam diety nie zabiorę

cześć! od poniedziałku jestem już po DK i muszę wam powiedzieć jest extra, tak jak myślałam na diecie o słodyczach tak teraz kiedy "mogę" jeść wcale nie mam ochoty. Na śniadanie kawa i pół kromki chleba i byłam najedzona, dzisiaj dostałam średnia porcje lodów rano , zjadłam trochę i wywaliłam było mi za słodko poza tym kawa rano i nic [...]

[...] przerwę już 1 rok od siłowni. Miałem okres, że się leniłem i trochę spadłem. Ale wziąłem sie za siebie, regularnie ćwicze pompki i macham trochę hantelkiem w chacie i jeśli chodzi o wymiary to wróciłem do czasów kiedy chodziłem na siłkę, a powoli zaczyna być nawet lepiej. Jaki masz drążek na chacie? Wieszany nad futryną czy rozporowy? Pozdro!

Buahahahahahah ale jestes frajer, ty i ten twoj pusty sklep Zmien lepiej IP znowu i pozakladaj pare nowych kont Jeszcze jedna sprawa - od kiedy sie mozecie reklamowac na SFD? Pozdrawiam fajny sklep, fajnego pajaca i fajnie zalosny pusty sklep z oszustami jako piekny Customer Service Jak jechales z gownem na inny sklep z innego konta to jakos nie [...]

[...] sobie że te posiłki mi smakują, po trzech dniach jak zobaczyłam jakie są efekty postanowiłam że taki sposób żywienia będzie mi towarzyszył całe życie- tak jak napisał kiedyś Jogger to nie dieta to normalny jadłospis i tą ideą chcę się kierować. Nie ciągną mnie ziemniaczki czy chrupiące bułeczki -fakt patrzę teraz z zazdrością na męża jak [...]

[...] i zawroty głowy. Tak trochę, jakbym na bani była Przynajmniej takie są moje objawy :P Mam doświadczenie z odchudzaniem, schudłam rok temu 26 kg, z czego 8 kg wróciło, kiedy dopadło mnie obżarstwowo-poświąteczne jojo. Nigdy jednak na kopenhaskiej nie byłam, przyznam, że tylko wizja szybko zrzucanych kg mnie do tej diety przyciągnęła. Za [...]

spałam tylko 4 godziny i cały czas bardzo dużo piłam No i nerki nie miały kiedy spokojnie jej przefiltrować

[...] wniosku że niepotrzebnie rezygnowałam z cukru doi kawy bo chciałam lepiej a okazuje się że ten cukier to bardzo ważny element diety.Niby nic łyżeczka cukru a jedna w dniach kiedy go dodawałam przez 9 dni diety nie miałam takiego ciśnienia na słodkie, a jak tylko odstawiłam cukier z porannej kawki to wieczorem mój umysł skupiał się tylko na tym [...]

[...] spożywając posiłki w dolnej granicy godzinowej, na głód pomaga woda zcytryną, która b pozytywnie wpływa na dietę.Cały czas mam przy sobie wodę i popijam nawet wyedy kiedy nie chce mi się pić. Uda nam się zobaczysz, ważne żeby nie kusić się nawet na okruszek chlebka, czy kawałek jabłka.Ja tez przygotowuję posiłki dla meza i dzieci, na [...]

[...] genetykę trzeba się od nich powstrzymywać (łatwo powiedzieć, ale niewielu się udaje). Ćwiczenia: Wzrost: Chodzi tu o różne ćwiczenia rozciągające - największy efekt dają, kiedy są stosowane w okresie wzrostu (ćwiczenia rozciągające należy wykonywać po kolei przynajmniej 30 min. dziennie – są one w pliku [...]

To ja odpowiem na podstawie swoich doświadczeń :) Otręby na ssanie jak najbardziej. Ja jadłam kiedy mnie głód dopadał i nie było problemów z chudnięciem, nawet mam wrażenie że szybciej waga spadała. Nie wiadomo ile i tak człowiek tego nie da rady zjeść :) Ja sporo jadłam przez pierwsze dni, zwłaszcza przed lunchem, bo mi dosyć późno wypadał. Po [...]

http://www.levrone.com/kevin/ a ja wam powiem, ze levrone ******li bb, swoje zdobyl i teraz korzysta ze swojego nazwiska. wiedzial kiedy odejsc i nie zostac na sile na scenie i pajacowac jak np. coleman.

Obliques a kiedy zacznie spalać się tkanka tłuszczowa?

Za chwilę śniadaniowa kawka w dniu nr 1 :) łatwo nie będzie (1 kostka cukru zamiast dotychczasowych 3 ;) ). Mam pytanko odnośnie L-Karnityny - mogę ją łykać kiedy chcę czy w jakiś określonych odstępach między posiłkami/kawą ?? Jeśli pytanie i odpowiedź już były to najmocniej przepraszam.

Ach Reve w odpowiednim momencie napisałaś,akurat kiedy miałam sięgnąć po tego kurczaka ;))) Dzięki. Żałuję tylko że Ciebie dopadła choroba i nie mogłaś dokończyć jak należy. Ale sucharki to też żadne jedzenie i pewnie po chorobie zrzucisz parę kilo. Trzymam za Ciebie kciuki.

[...] na diecie.Byłam dzisiaj w Kauflandzie i nic już mnie nie rusza...fajnie ;) Kupiłam tylko pomidora na juto,brokuły,szynkę i sałatę. Mam nadzieje że ten stan sie utrzyma kiedy będzie mi już "wolno" jesc. Iwa byłam po hulahop ale nie mieli :( Dopiero w środe ma byc dostawa :(( Takze z kręceniem muszę jeszcze poczekac,a takiej mi [...]

[...] poswiecilbym nawet ciezar dlaczego to juz pisałem jak myślisz, że powinno to wyglądać w dzień nóg? hack-siady 20x 5powt 20 serii po 5 powt??? dzień dobry 5x 15powt? OK, np kiedy ostatnio je wtkonywalem zaczynalem nisko - 60kg 80kg opcjonalnie 90kg 100kg wlasciwie to prawie kazde cw zaczynam od 60kg billy kidd jak myślisz, że powinno to [...]

[...] właśnie nabawiłem się kalafiora i zakładam że niektórzy trenują również stójkę :) Co do sparingów to jasne że kask, ale nieraz, na treningach nie da się uniknąć jakiś mocniejszych otarć czy ciosów na ucho, co wtedy ? wraca ? czy musi być naprawdę silny cios ? powiedzmy że nie chcem wiedzieć z doświadczenia mojego kiedy już ktoś to przeżył :)

[...] w niektórych przypadkach siła fizyczna jest niestety konieczna! Takie przypadki jak najbardziej usprawiedliwiam gdy nasze życie jest narażone, ale nie w takich przypadkach kiedy młodzież siedzi sobie np. w parku przyjeżdża policja rozmowa przeobraża się w kłótnie i bierze się takich chłopców na komisariat i tam dostają dosłownie mówiąc w******l [...]

ale wy nie uczcie go co i jak ma brac szczegolnie jak nigdy sami tego nie braliscie a jedynie wyczytaliscie na forum albo kolega kolegi dal info justine wali pare lat wiec wie co kiedy i jak najlepiej na niego dziala