[...] którym niebawem braknie skali do nadawania danów. Aż się nie chce pisać. Co do kalaki to mam jedno pytanie? Dlaczego stosowany jest japoński rytuał (w Łodzi na zawodach tak się to odbywało zbiórka, ukłony komendy) kiedy ponoć z tego co mi wiadomo (bo zajmuję się sztukami od niedawna) pochodzi wszystko z filipin? Pozdrawiam Wojciech Adamusik
Kozi,twój kolega musi zmienić po prostu swoje nastawienie do boksu.Musi uwierzyć w siebie,w swoje umiejętności,powinien rozwijać wszystkie cechy motoryczne etc. Podczas walki najważniejsza sprawa to psychika.Każdy człowiek odczuwa strach przed walką to najzupełniej normalna sprawa.Trzeba jednak panować nad tym.Ten strach musi być po naszej [...]
[...] ciosach(szczegolnie kopnięciach) byłam cała poobijana,na nogach ledwo się trzymałam,siniaki zeszły mi dopiero po 2 tygodniach,zraziłam się do kopania.Dlatego wolę sparować się w całym sprzęcie(no bez kasku).Można się więcej nauczyć kiedy ma się świadomość że uderzenie nie sprawi bólu. Ale Wy faceci jesteście przecież twardsi yogo-pozdrawia!
Yogo, dołącz do klubu i wypełnij profil. Dosyć szybko trener robi ci sparingi,zaledwie po trzech miesiącach treningu w sytuacji,kiedy nie masz jeszcze dobrze opanowanej techniki.Wydaje mi się,że to błąd,ponieważ możesz nabrać kilka niepoprawnych nawyków,ale nie będę się wtrącał do metod szkoleniowych twojego trenera,gdyż różne są szkoły [...]
[...] Dece przez 10tyg w jakichś tam dawkach max 400mg od 4tyg dożuca propionat 50mg co 3dni, w 7tyg dochodzi do 100mg co 2dni i znowu w dół aż do 50 co 3dni i tak do końca deci. W 6tyd dochodzi winko 50mg co 2 dni i też kończy razem z decą. Wszystko kończy w tym samym tygodniu. I co teraz, kiedy zacząć się odblokowywać??? Bez kasy nie ma masy!!!
aha, czy "pierwsze zetknięcie się z kalaki" u Ciebie oznaczało także "rozpoczęcie treningów kalaki"? Innymi słowy - od kiedy zajmujesz sie kalaki regularnie i na poważnie? Gizmo
[...] inne (jak jest w Twoim przypadku - wybacz ale też jest bezsensowna) Osiągnąłeś tylko tyle że Kasia prosiła mnie o ściągnięcie jej z listy instruktorów. Trudno jej odmówić kiedy słucha sie Waszych wypowiedzi. Juz na początku poznała co to jest kolega po "fachu"...ech...w sumie to szkoda gadać ! Pozdrawiam "szanujmy sie [...]
[...] i na koniec chciałbym jeszcze tylko odnieść się do zarzutów Pana Pawła Zaręby, który w szczególny sposób oczernia moją osobę. Kłopoty z Panem Zarebą zaczęły się od momentu, kiedy to oficjalnie został wyrzucony z naszej Federacji za działanie na jej szkodę. Paradoks tej sytuacji polega na tym, że to jedynie ja wtedy byłem za pozostawieniem Pana [...]
[...] 4 posliki (o godz 8, 13, 15, 18) i razem wychodzi gdzies kolo 1200kcal." rozlozylabym na 5 posilkow dodajac jeszcze jeden, po 18, kolo 21 na przyklad - zalezy jeszcze kiedy idziesz spac - ale czysto bialkowy. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]
[...] to na obiad moge jesc rozne sojowe przetwory, a czy np soczewic z cebula i olejem jest ok?a na kolacje moge jesc chude bialko z warzywami?czy nie przesadzac z warzywami typu ogorek, pomidor na kolacje?aha i jescze jedno.kiedy należy jesc jajka?i czy moge je jesc z zółtkami, bo piszecie tylko o białku. a co z żółtkiem?oddacć kotu czy jak?;)
[...] kretaczy. To ze policja jest potrzebna nie jest do podwarzania ale trzeba zadac sobie pytanie jaka policja czy taka ktora wykorzystuje do potegi swoje uprawnienia.A kiedy mam zejsc z tonu to moze ja bede decydowal za siebie. Dzisiaj ogladnalem dziennik na tv4 i byla tam sprawa drobnych kradziezy ktore na komisariacie maja byc zalatwiane [...]
[...] fakt ze sam nic nie zmieni i walka o lepsza policje nie ma sensu bo jest osamotniony w tej walce. To tak jak w polityce, gosc zostaje poslem, chce byc uczciwy, do momentu kiedy stwierdzi ze wszyscy i tak biora a on sam nawet nie ma szans tego zmienic a corka moglaby isc zamiast do publicznej do prywatnej szkoly jak dzieci wiekszosci [...]
[...] , kefiry, chudy ser biały. Mięsa, wędlin, ryb nie jem, bo nie lubię (od 7 lat niczego nie tknęłam). Codziennie ćwiczę na tzw orbitku. (trening eliptyczny). Mam jedno pytanie odnośnie odżywiania: Co jeść i kiedy, aby przy intensywnych ćwiczeniach następowało spalanie tkanki tłuszczowej bez jednoczesnego (dużego) przyrostu masy mięśniowej?
[...] jakosci miesnia itp. ... co do aminkow calodziennych to tez spozywam w ilosci ok 20 tabsow w rownych porcjach ok 30 minut przed posilkami .... czasmi tez sie przydaja kiedy z roznych wzgledow masz obsuwe w jedzeniu ... wtedy majac pod reka kilka aminkow mozesz zminimalizowac efekty ew. katabolizmu .... tak ze polecam, ale jako dodatek .. [...]
A ja polecam JJ z boksem bo sam tak trenuje a jeśli chodzi o JJ i aikido to mój sensei ma 1 dana w aikido i 3 w JJ i kiedy chcielismy aikido to nam powiedział..."Jak chcecie się uczyć tanczyć to won", nauczył nas kilku zeczy które się moga przydac, JJ jest doooooooooooooozzzzzzzzzoooooooo lepsze. Ale jak już mówiłem bardzo godne uwagi [...]
Dzięki Klejcun po raz kolejny mi pomogłeś. Ale np. jak bym skończył cykl metą i winem tzn. w ostatnim dniu zapodał bym sobie ostatniego strzała z wina i wciął te 2 metki,czyli bym skończył metą i winem to kiedy bym musiał zapodać Clomid ?? Troche metki dla sylwetki :D
:: Pound 1-2 crossover opanuj to a oszolomi twojego obronce (to nie jest moj tekst) i da ci wolne miejsce kiedy on pojdzie w zla strone po twoim fake'u. Uzywac z nazewnatrz-i do srodka(inside out) BALL above ALL!!!
[...] 21 lipca jest przerwa w treningach (właśnie skończyła się liga) Przyjdź wtedy w poniedziałek środę lub piątek o godzinie 18.00 wtedy jest trening seniorów spytasz się kogoś kiedy są treningi młodzików Właśnie w twoim wieku powinno się zaczynać treningi i nie ma znaczenia czy jesteś duży czy mały, mamy takich i takich. Tu masz link do strony [...]
[...] i hej hej wszystkim odchudzającym się. Śledzę to forum od kilku dni. Też jestem w fazie odchudzania. Mierze około 169 cm i ważę około 59 kg. Zaczęłam odchudzać się w maju kiedy moja waga pokazywała 72 kg. Mój jadłospis wygląda tak: śniadanie-czarna kawa, chleb razowy o obniżonej kaloryczności posmarowany przecierem pomidorowym z cebulą, 1 [...]
COMBAT KALAKI
