[...] Barberena zadawał kolejne ciosy, ale Brown był twardy, a obydwaj zawodnicy wymieniali się ciosami i łokciami, gdy walka zamieniła się w wojnę na całego. W ostatniej rundzie, kiedy ważyły się losy zwycięstwa, obaj panowie wyszli głodni walki. Brown wyprowadzał ciosy proste, podczas gdy Barberena próbował obejść gardę swoimi hakami. Walczyli na [...]
[...] spróbować. 2. Z tego co wiem 2 cykl to już może być połączenie dwóch środków i może bym spróbował Deca+Testosteron. Tylko jak cykl miałby trwać pół roku (24 tygodnie) to kiedy i w jakich ilościach wrzucić tą dece żeby było najlepiej? 3. Tutaj już myślałem o 3 środkach Test+Deca+Winstrol (wszystko iniekcyjnie) i tu myślałem coś na zasadzie [...]
[...] doznał on ataku, spowodowanego genetyczną wadą serca. „Miałem zapalenie płuc. W ciągu następnych kilku dni wróciłem do domu, było coraz gorzej, a moja żona zobaczyła krew kiedy kaszlałem. Poszedłem na badanie i to pochodziło z wirusowego zapalenia płuc, ale miałem też płyn w płucach i trochę płynu wokół serca. Więc poszli dalej. Zrobiłem EKG i [...]
[...] / 11x40 / 11x40 12x40 / 10x40 / 10x40 + aero 15 min Jakiś słaby trening. Nie o mojej porze, bo z rana chciałem obejrzeć skoki, więc poszedłem dopiero po 2 posiłku %-) Od kiedy odstawiłem oxę wyraźnie nabicie mniejsze. Siłowo też słabo, ciężko progresować. A zanim dhb się wkręci... No ale trudno. Źle to rozplanowałem, ale ciężko tu cokolwiek [...]
Ekstra ten set up do HT - widać, że musisz mieć dobrze wyposażoną siłownię. U mnie ostatnio kupili ławeczkę do HT i komfort jest nieporównywalnie większy - chociaż i tak ta ławeczka uważam mogłaby być lepsza. Generalnie czekam na czasy kiedy na siłce będzie więcej ciekawego i różnorodnego sprzętu do trenowania tyłka ;-)
[...] że trafiłem na mądrą osobę która ma dobre podejście więc korzystam ile mogę i wyciągam wnioski. A teraz zasiadam do F1 bo zaczął się nowy sezon a ja kurde nie miałem czasu kiedy zobaczyć wyścigów.. na dodatek jest nowy czwarty sezon na Netflix o sezonie 2021 którego chce obejrzeć w wolnych chwilach właśnie takich jak ta :-) Jedzenie dzisiaj [...]
[...] 0 treningu + kolejne miesiące trening na niskich obrotach. 2. Najbliższe ważne zawody dopiero za równo rok. Tak więc mostek 4/5 miesięcy. Mam 28lat i zastanawiam się kiedy będzie odpowiedni moment, żeby zejść z cyklu? Teraz już jestem 2 rok na teściu solo i nie wiem czy trzeba od tego "odpoczywać" schodząc całkowicie, czy lepiej mostkować [...]
Hyhy, ajazy, no jest potrzebny, jest, a kazdemy kiedy indziej :-) Mam wrazenie ze wiekszosc probuje mnie przekonanac ze deload jest potrzebny i dlaczego :-) by zamknac temat powiem wprost ze to wiem :-) naprawde :-) to co probowalam przekazac to tylko taka mysl, ze zdecydowana wiekszosc trenujacych absolutnie nie powinna martwic sie [...]
[...] czas temu wróciłem na siłkę. Jestem po kilku treningach i muszę powiedzieć, że jest całkiem ok. Siła i masa szybko poszła do przodu i jestem już prawie na poziomie na jaki kiedyś pracowałem około 8 miesięcy. Ten czas to też najdłuższy czas jaki nieprzerwanie udało mi się utrzymać na siłowni od jakichś 16 lat, czyli od czasu kiedy zacząłem w [...]
Bardzo fajna dyskusja. I każdy na rację. Ja jednak sugeruję zluzować co 4 - 8 tygodni. Bo mz delołda%-) nie robi się wtedy, kiedy jest potrzebny, tylko żeby nie był potrzebny.
Zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz. Tak jak wspomniałem na początku postanowiłem robić redukcje nie licząć ściśle kalorii. Kilka lat temu w okresie kiedy ów kalorie liczylem bardzo dokladnie przez okres 4-5miesiecy wyrobiłem w sobie takie nawyki, ktore przez kolejne dwa lata poziliły mi utrzymac dobrą formę(widoczna krata na brzuchu) już bez [...]
[...] w 1988 roku podczas zawodów IFBB Mr. Universe. W tym samym roku zajął też czwarte miejsce na Mistrzostwach Świata. Postanowił jednak przerwać karierę w kolejnym roku, kiedy nie udało mu się osiągnąć tego, czego chciał, czyli karty pro. W 1995 roku Schweyer ponownie zaczął trenować pod zawody, a jego celem było zdobycie tytułu mistrza USA. [...]
[...] Dos Anjos (32-13 MMA, 20-11 UFC) był jednym z tych, którzy wzięli go na celownik, twierdząc, że Masvidal powinien zostać pozbawiony statusu „BMF”, który uzyskał w 2019 roku, kiedy to zwyciężył nad Natem Diazem i zdobył pas stworzony przez UFC. „Albo jesteś BMF, albo jesteś frajerskim puncherem. Nie możesz być obydwoma jednocześnie. Dana White, [...]
[...] codziennie i wciaz bylo nie tak i za malo (jak nie trening to mobilki albo rehaby), i tez moja wina bo nie umialam powoedziec ze mam dosc, a mialam. Trenera zmienilam, hehe, ale to doswiadczenie mi tez sporo dalo, gdzie jest jakas moja granica. Jest dosyc daleko, ale jest. Nie boje sie tam dochodzic, ale wiem kiedy najlepiej juz sie zatrzymac.
https://sport.interia.pl/sporty-walki/news-fame-mma-13-karta-walk-kiedy-i-gdzie-ogladac-gale,nId,5909940 Popek z Normanem Parke jutro walczy i Linkiewicz,nie chciałem zakladac odrebnego tematu bo to freaki,Kossakowski chce rewanzu Kapela mowi ze nie zasluzyl na rewanz i ma racje
[...] go z radością. Chcę jak najlepszej wersji Askara Askarova i chcę, żeby wymieniał ze mną ciosy. Chcę, żeby próbował mnie obalać. Chcę, żeby próbował mnie przytrzymać. A kiedy to zneutralizuję, wrócę do stójki i będę mógł się z nim zmierzyć, znajdę cele i w końcu trafię, niewielu będzie przede mną po tym wszystkim”. Jeśli sprawy potoczą się [...]
[...] połowa objętości i tak w kółko. Progres jest cały czas, siły i chęci też. Przetrenowanie to nic miłego. Jak się chce człowiekowi płakać na samą myśl, że musi wstać z łóżka, kiedy nie wiadomo jak znaleźć siłę żeby się ubrać, kiedy głód męczy ale zrobienie jedzenia to za duży wysiłek - wtedy to już jest za późno %-) Z tego wbrew pozorom czasem [...]
Witam,dostałem z przepisu lekarza lek na nadciśnienie telmisartan hct ,lekarz napisał brać z rana,od kiedy go biorę jestem zbyt osłabiony żeby narmalnie trenować,są jakieś przeciwskazania żeby brać go wieczór lub po treningu ? Jaką dawkę bierzesz? Ja biorę Tezeo 60mg z rana i jest git.
zawody strict curl
