kiedy

Przyjął go na rękawicę, w konsekwencji uderzył się w nos własną rękawicą. Moim zdaniem on się przewrócił dlatego, że kiedy kopał kolanem, Ruslan cały czas na niego parł i wytrącił go z równowagi.

spoczynkowe 90... hmmm .... sporo.... kiedy robisz pomiar spoczynkowy?

Od nich nigdy wyników nie było z żadnej imprezy Napisałem do organizatora .... zobaczymy kiedy otrzymam odpowiedź ? Zapytałem również o certyfikaty Rekordów Europy i dostałem odpowiedź ,, że są takie wystawiane ,, ...natomiast jak szybko i w jakiej formie , nie wiem ponieważ korespondencja zamilkła z ich strony {{:-(

no tak tylko z tego co sie orientuje to to w ampulkach to bedzie aakg shot jak mniemam, a orientujecie sie kiedy dokladnie ma to wejsc??? bo zapewne smakowo bedzie w miare, a otwieranie kapsow to porazka, jak widze pozniej nie otwarte capsy to juz mnie wykreca;P

[...] coś innego. Wejdź do działu Fitness i przeczytaj artykuł od Tyki odnośnie podstaw budowy mięśnia brzucha. Napisz sobie trening numer 1, później numer 2, i tak dalej i kiedy poczujesz, może jeszcze nie zobaczysz, że twoje mięśnie się znacznie powiększy, że czujesz dobrze rozwinięte proste brzucha , czyli coś około 6 miesięcy zacznij myśleć [...]

A kiedy skonczyles cykl kreatynowy?

powiem tak:koles to zrobił z kilku powodoow 1.legalnie chce miec dostep do insuliny(kiedy sie juz wypasie cukrzyce ma jak w banku) 2.chce dostac lustrzycy ps.biceps mu zanikł bo z jednej reki szamał batona (i ten mu zanikł)a druga wykonywał prace ręczne.hehehe biger

A nie lepiej podciaganie na poczatku - kiedy ma sie najwiecej sily? A do rozciagniecia kregoslupa po wioslowaniu/ciagu wystarcza zwisy na drazku (bez podciagania sie)

nie musisz mieć 2g/kg masy ciała kiedy nie ćwiczysz siłowo, tylko będziesz kręcił na rowerku. Nawet 1,5g/kg wystarczy.

a kiedy gwiazdor to CCi zeszlo??

bo własnie podobnie robiłem bo na poczatku to one sa takie jak trujkacik u góry a jak suty staną to nie jest tak źle moze fotke zrobie kiedy to wysle

[...] JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 3x10 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 3x10 POMPKI W PODPORZE TYŁEM 3x10 plecy + nogi to zależy od grafiku juz kiedy mam wolne i na któa godzinę plecy; PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 3x10 wiecej nie dam rady :P PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE (mniejszy ciężar) 3x15 PODCIĄGANIE [...]

[...] zainteresowany takimi ćwiczeniami zapraszam na FB: http://www.facebook.com/riznyk ; http://www.facebook.com/?ref=tn_tnmn#!/groups/331973586820937/ to jest naprawde super zabawa !! zachęcam do ćwiczeń, my ćwiczymy gdzie chcemy,kiedy chcemy i jak chcemy ++ nie potrzebujemy kasy na siłownie,jesteśmy przeciwko alkoholu,papierosam,narkotykam !!!!

[...] dobry?) Pierś z kurczaka gotowana - 125g Sałatka warzywna (ogórek sałata pomidor) oliwa Posiłek 5 ( potreningowy ): Carbo - 60g białko vitafit lub ziemniaki mieso/rybna Posiłek 6 (20.00-21:00) Zależy od tego kiedy jestem w stanie go zjesc Makaron - 150g Ser biały - 125g (można go czyms zastapic czy jest dobrze?) Oliwa z oliwek - 10g warzywa

zawsze około 10 min rozgrzewki na którą składa sie rowerek + cwiczenia rozciągające, dodatkowo przed cwiczeniem z duzym obciazeniem 1 seria wstepna-rozgrzewkowa , od kiedy tak cwicze nie miałem jeszcze kontuzji odpukać Pozdrawiam Kilop

Prosilem tylko o to żebyście umieścili mi te odrzywki między posiłkami ?Nie trzeba mnie pouczać. heh:DTo jak będzie kiedy moge brać te cp i hp?

Dorzuc oliwe z oliwek, i zmniejsz do minimum tluszcze nasycone, czyli w posilku chyba 2 albo maslo albo ser zolty, i tam dalej wywal ta smietane. Ta oliwa powinna pomoc, i zwiekszaj kalorie do momentu kiedy bedzie szlo

a od kiedy to sie kropla wbija?:)

Nie lubię pisać nowych postów o każdą ******łę, dlatego zapytam tutaj: Kiedy można się zaszczepić przeciw grypie, czy można już teraz (połowa września)? Do tego trzeba zgładzać się do lekarza, czy wystarczy kupić szczepionkę i skoczyć do przychodni, aby zaaplikowali...? Wszelkie dodatkowe informacje związane z temat są mile widziane. Pozdrawiam [...]

Utrwalac? Hmm.. Moja mama opala sie od kilku lat bardzo intensywnie(na sloncu) i zawsze wyglada jakby wlasnie znad morza wrocila, a zima kiedy opalenizna szarzeje, chodzi co jakis czas na solarium, zeby "odswiezyc" ta opalenizne, wtedy odzyskuje ladny, brazowy kolorek.