[...] na serce po skończonym cyklu. Pisałeś tam też o dawkowaniu. albo tam,albo gdzieś indziej. nie mogę teraz tego odnaleśc. Chciałabym wejść na 75qg dziennie. Pamiętam,że pisałeś tam,że w tej dawce trzeba ją dzielić. Poproszę, czy możesz mi napisać jak dobrze byłoby żebym to dzieliła i kiedy w ciągu dnia powinnam brać drugą dawkę. Z góry dziękuję.
Dziękuje zadziorek:) Musze przyznać że nie było tak źle na MS-ie. Zdawałem w Krakowie. Na wynik czekałem jakisś tydzień, ale sam dzwoniłem. Pani powiedziala, że zdane pozytywnie na 41 pkt. Powiedziala też, że będą do mnie dzwonić kiedy mam WZ, ale napewno będzie to w grudniu.
[...] nie bardziej niż 90 stopni, ręce złożone na klacie. W pierwszej fazie ruchu wdech, powoli, nie wypuszczając powietrza, z ciągłym napięciem, do +/- połowy wysokości, kiedy tracę napięcie, robię wydech. Potem powoli się opuszczam do podłogi, ciągle napierając nogami na ręce partnera, sekunda odpoczynku, kolejne powtórzenie. Nie [...]
[...] gruszkach warzywach strączkowych mam wzdęcia papryki wogule nie jem bo umieram 2 dni więc chyba moja dieta powinna być ułożona indywidualnie. A co jeszcze ciekawe to to że kiedy chodziłam na siłownie trener który mnie prowadził sporządził mi dietę w której było miedzy innymi jogurt naturalny z łyżeczką miodu i owoce, obiad miałam jeść normalny [...]
[...] i od 2-3 tygodni próbuje sie przestawic na zdrowe jedzenie. Miałam podobny tok myslenia jesli chodzi o diety..tzn najlepiej trzymac sie ok 1000 kcal,przy tym nie wazne co i kiedy. Teraz wiem ze to totalna bzdura! Jem teraz chyba ze trzy razy wiecej, az nie moge zmiescic...i nie tyje, co prawda narazie waga tez nie poszla w dól ale ustawilam [...]
zadzwoniłam na komende i dopytywałam się kiedy mija mi rok po którym muszę zdawać wszystko jeszcze raz jak wygląda przeniesienie do innej komendy i zapytałam jakie mam szanse u siebie. czy mają jakąś listę żeby mi teoretycznie powiedziały na którym mogę być miejscu z moją ilością punktów. i tak się dowiedziałam że u siebie nie mam szans. P.S Słaby [...]
[...] i jak ja znosze. 8.w jakim pionie w policji chcialabym pracowac. 9.w czym jest dobra. 10.co bym zrobila gdyby kolega spoznial sie do pracy. 11.ustawowe zadania policji/ 12.kiedy powstala ustawa o policji i co kojarzy mi sie z ta data 13.opowiedziec o bylej pracy. To jest wiekszosc pytan ktore mialam, czesci nie pamietam,poniewaz jest mega tempo [...]
Zdziwiony jestem że za alergie odpadłeś, pierwszy raz słyszę. Ciekawy jestem na jakiej podstawie stwierdzili alergię szczególnie o tej porze roku kiedy praktyczni nic nie pyli. Robili ci testy ? Wątpię... Powiedz jeszcze jaki lekarz ci to stwierdził laryngolog ? W ustawie jest napisane, że chodzi o przewlekły nieżyt dróg oddechowych, a alergia [...]
Słaby powiedział bym że w policji liczy się jak najmniejsza szczegółowość. Jak koleżanka zaczynała w służbie cywilnej i musiała napisać raport ze zdarzenia to kiedy zobaczył to jej kolega (policjant) to się za głowę złapał. Potem wykreślił większość i napisał ze cztery zdania, w myśl zasady: im mniej napiszesz tym o mniej rzeczy będą się mogli [...]
Mam takie pytanie.Zdawalem egzaminy tsf i two niestety nie zdalem tsf i nie zlozylem oswiadczenia w ciagu 60 dni o ponowne wyznaczenie terminu tsf.Teraz musze skladac dokumenty od nowa.Tylko ze musze poczekac pol roku.I teraz nie wiem czy to pol roku musze odczekac od niezdanego tsf czy od momentu kiedy zlozylem dokumenty do policji???
Chciałem zapytać jak wygląda komisja lekarska??? Czy można to przejść bez problemu...??? Jestem już po wszystkich egzaminach z laczna punktacja 173 punkty. Około 6 stycznia mam mieć komisje. A i jeszcze jedno. Wie ktoś kiedy będzie następny nabór do szkoły w nowym roku..???
[...] uzyskać jak największą ilość punktów A teraz ja mam pytanie jestem jednym z tych którzy dostali się do służby 31.12.2009 KWP Rzeszów i natrafiliście może gdzieś na informację kiedy jest przewidywany najbliższy pobór na szkółke? nie mogę znaleźć tej informacji, mam nadzieję że dam radę ciągnąć dwie rzeczy naraz czyli szkółka policyjna i studia
[...] zależy to da radę się dostać Przygotowywałem się do każdego etapu jak najlepiej potrafiłem i jakoś się udało, jak podejdziesz do sprawy poważnie to też dasz radę. Jutro mam jeszcze dowieźć część "B" z kwestionariusza osobowego, zdjęcia i jeszcze świadectwa pracy. Zobaczę może jutro się dowiem kiedy jest pobór na szkółkę to dam znać
W sumie poza kretą to bcaa i chyba nic więcej nie jest potrzebne o ile dietka jest git(jak kcal na plus to masa będzie) Progresja w seriach zasadniczych ale z czasem modyfikuj serie rozgrzewkowe tak, żeby nie było za dużych skoków ciężaru między seriami. W ćw pomocniczych dodajesz wtedy kiedy idzie bardzo lekko - zawsze masz mieć zapas na 1-3powt.
Tak się składa, że moja babcia pracuje w laboratorium. Kiedy dowiedziała, że biorę gainera od razu go przebadała;/ i wyszło, że nie powinien zaszkodzić.Z tego co zrozumiałem to stosować bez obaw można po tym aż kości mamy dorosłe(najlepiej nadgarstek sprawdzić. Czyli od 16-25 roku w zależności od organizmu. U mnie to było jak miałem 17. Inaczej [...]
Pawuniu, a TSF i TWO to gdzie bede miec? w radomiu? i ile sie na to czeka? mam pytanie do tych co sie dostali juz do pracy, kiedy dostaliscie umowe o prace? przed szkolka? bo mi sie chyba jaki staż szykuje i nie wiem czy go brac czy nie bo jak dlugo potrwa ta rekrutacja to moze bym wzial a pozniej tylko zasniosl do urzedu pracy umowe od policji i [...]
Dziś byłem złożyć papiery w KSP. Powiedzieli mi, że zadzwonią za ok. dwa tygodnie i podadzą termin spotkania informacyjnego, zdziwiony trochę jestem że tak długo. Ogólnie wrażenia raczej niemiłe typowo urzędniczo i z góry patrząc na kandydata. Co mnie jeszcze uderzyło. Kiedy czekałem w poczekalni były też tam osoby na MS, posłuchałem sobie trochę [...]
[...] żeby był w postaci płynnej, a nie w kapsułkach... a firma po prostu uznana, a nie jakiś szajs. Dodam jeszcze że nie stosuje się do zaleceń na opakowaniu i łykam kiedy mi się podoba i w dość dużych dawkach. Mimo tego jem jeszcze mnóstwo ryb, a i tak mi nie szkodzi ani nic... Pracuję w siłowni i nasza siłownia (jak z resztą większość [...]
>>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<
