kiedy

"Trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść.." Avic, a do Ciebie zaraz wyślę wiadomość prywatną i będę wyczekiwał na esej w ujętym tam temacie

a mnie to zawsze ciekawilo, lubię sprawdzać, zdziwiłbyś się jak wiele cech jest związanych nie tylko z genami od rodziców, ale także z dniem narodzin, położeniem planet itp. Osobowość: Ten, co niesie płomień Charakter: 98% Promieniowanie: 98% Rezonans: 86 000 drgań/sek. Kolor: Czerwony Główne cechy: Wola - Dynamizm - Zmysłowość - Zdro­wie [...]

po co się męczyć kiedy ktoś zrobi to dwa razy szybciej

poranny drąg-zapomniałem czymś od kiedy wbijam nandrolon

Luki. Ja sam oglądałem to ale nie wychowałem się na tym... Już byłem na tyle rozumny że widziałem że Kamechane to sciema a mi w budzie małolaci biegali i darli ryja jak songo kiedy zmieniał ten stopień super wojownika Wogóle ****a nie wiem jak u was ale u mnie te roczniki 93 w górę to tragedia. Nie pogadasz...

jeżeli myślisz o redukcji to zacznij robić aeroby i dobrze przygotuj dietę, jeżeli brakuje Ci energi tzn że w okolicach treningu jesz mało węgla i Twoje zapasy glikogenu starczają na bardzo krótko, pomyśl o węglach kiedy są potrzebne (przed i po trenie), dietę zrób bardziej białkową,żeby przy redukcji nie przepalać mięśni,

weś bo mni net muli i kiedy ja to znajdę

Lipa od kiedy on tu wszedł. Tak samo jak Iza wychodzę stąd. Jak coś to wpadajcie czasem do Spamu w Zdrowiu. Narazie Chłopy Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-08-09 13:42:41

Troszke sie zmienilo kiedy skonczylem z toba tutaj cwiczyc na +

[...] ale wkoorwiają mnie tacy co na grube dziecko mowią prosiak albo swinia próbując zabłysnąc i przypodobac się innym. Pseudo kulturysci--> jak tak bardzo cie to dotkneło to chyba sam nie jestes pewien swojej formy, a jak juz bedziesz mógł to daj tą chusteczke przyda sie kiedy bede płakał nad głupotą i ograniczeniem umysłowym co po niektórych.

Kiedy czas na trening brzucha? Z wielu źródeł wyczytałem sprzeczne informacje na ten temat. Jedne twierdzą że stanowczo przed treningiem właściwym, jedne że po. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

A co do jedzenia to tez warto dosc czesto cos przegryzać i to koniecznie przed tym kiedy poczujemy głód (!!) nawet 2/3 gryzy batona raz na 20 minut (taka teoria bo wiadomo praktyka czesto wyglada inaczej). Polecam Powerbary (3.99 pln) choc nie kazdemu smakują, ale mi smakuja bo są tanie w porównaniu do innych hehe albo zele (są duzo wygodnejsze). [...]

Cwicze brzuch przed treningiem, poniewaz trening wlasciwy nie jest az taki ciezki. Natomiast przy ciezkich przysiadach i ciagach uwazam ze bezpieczniej i wygodniej jest kiedy brzuch nie jest wymeczony i jest w pelni gotowy do pelnienia swojej funkcji stabilizatora. Zmieniony przez - sixstus w dniu 2009-08-09 20:39:33

Zapobiegnie elegancko ale dołączyłbym dopiero wtedy kiedy poczujesz że coś się tam dzieje(swędzenie np.) na początek jak poczujesz 20 mg a jak się uspokoi to po 10 mg-albo jak wolisz 10 mg od początku Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2009-08-09 20:46:43

Polecam tego news'a Kontrowersyjna książka Anelki Nicolas Anelka, były piłkarz Arsenalu, wzbudził w świecie futbolu sporo kontrowersji w swojej autobiografii 'It’s not me. It’s everyone else', którą krytycy określają jako 'szokującą' i 'zniewalającą'. Książka, która ukazuje drogę Anelki z paryskich ulic do zdobywcy Mistrzostwa [...]

czyli jak spalić nadmiar tłuszczu na brzuchu, kiedy warstwa tłuszczu na nogach, rękach i biodrach jest już tak mała że żebra i kości widać? Przecież nie mogę się odchudzić do szkieletora, bo i tak brzuszek zostanie, dlatego chcę ćwiczeniami spalić tkankę tłuszczową miejscowo... Kobiety nie chudną równomiernie, w pewnych miejscach zawsze zostaje [...]

no to ja odwołuje wszystko, za wcześnie na kreatynę. weźmiesz ją wtedy kiedy dieta powoli przestanie cię tak 'wystrzelać' bo jak teraz zaczniesz mądrą dietę to przy dobrym treningu wystrzelisz jak z procy. pojedź 6 miesięcy na tej diecie + białko jakieś lub gainer. za 6 miesiący walnij mono vitalmaxa w prochu.

Hmm ciezko powiedziec zapisal sie tylko skladu nie podal a nie wiem kiedy ostatnio byl zalogowany, Twoja gra Twoja decyzja Black A forma faktycznie za szybko przyszla ale oby taka do konca hehe ED Black jak tam idzie terminarz? Zmieniony przez - BeeV w dniu 2009-08-12 11:00:52

wszyscy spadają kiedy TOYSY wkracza

[...] mam siły po skończonym treningu.Jeśli dalej będzie tak dobrze mi szło to powinienem zrobić naprawdę dobry wynik na zawodach.Jeszcze jedną rzecz chciałem dodać,mianowicie,że kiedy to mamy najlepszą formę to najłatwiej jest o przetrenowanie,więc ja zamiast jeszcze bardziej podkręcać to będę bardziej luzował,żeby ta forma cały czas rosła w górę a [...]