kiedy

[...] staw podczas dźwiganie ciezaru. Niemówie żeby kolega niebył aktywny czy też niećwiczył z ciężarem własnego ciała nawet przerzucanie żelastwa może nie jest groźne lecz kiedy taki osobnik rozpocznie siady to nawet sobie niezdajesz sprawy jakim przeciążeniom ulegają jego kolana, a cykliczne powtarzanie tego procesu (jeszcze przy wiadomo [...]

Coś bym napisał, ale nie ma co, bo zgadzam się z wcześniejszymi wypowiedziami. Nie ma sensu chodzenie na coś, co Ci się nie podoba. Na każdym treningu będziesz tylko myślał, kiedy już się skończy. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." [...]

Jak mi dojdą to mogę Ci sprawdzić. Zobaczymy kiedy będę mógł odebrać towar :D

jak będziesz trzymał michę to Ci guarana nie przeszkodzi, nie ma ona zbytniego wpływu w momencie kiedy dobrze się odżywiasz, także możesz brać spokojnie

[...] kupilem ostatnia). Starczy mi to lajtowo na 3 miesiace wiec wychodzi bardzo tanio, mam nadzieje ze bedzie kopac xD Co o tym sadzicie? Macie jakies doswiadczenia? Jak brac, kiedy brac (wiem ze jest na necie ale kazd papla inaczej a chcialbym sie dowiedziec od kumatych co testowali, ludzi co tak jak ja cwicza na silce, jedza suple i sie ucza [...]

Kiedy, zimno, śnieg na dworze na Omena liczyć możesz. Testosteron rzecz nabyta po nim dobrze stoi pyta. vino, metka i provera dają niezłego powera. Koncept skończył się niestety idę wciągnąć wiadro mety

Ja tam zrobilem cykl z 51 tabl. mietka i do tego wiaderko odzyweczki bialkowej, w 4 tyg zlapalem 5kg maski ktora nie spadla nawet kilosa. P.S. Mam zamiar oplacic abonament tylko kuzwa nie mam kiedy Pozdrufka

kiedy oficjalne? IMO powinna liczyć się ankieta ludzie nie wiedzieli, że trzeba głosować w ankiecie i w poście żeby został przyznany głos

teraz już będziesz wiedział kiedy nie robić badań

Tomasz1405 Mógłbyś podać mi linka do tej ankiety czy cos? rion10 Nie myslalem o zmianach w moim planie bo kiedy wrzucilem ją na forum http://www.sfd.pl/Trening_na_mase_do_oceny-t801115.html odpisala mi tylko jedna osoba no to wprowadzdzilem poprawki jakie mi zalecil i myslalem ze reszta jest juz okej skoro nikt go nie komentuje

[...] sie trenowac ale wiem ze to jest ciezkie wiec najlepiej ostatni trening zrob w dzien dziarania lub przed a nastepnie lepiej jakbys zrobil jednak 2-3 dni bo to pierwsze dni kiedy odbudowuje sie naskorek a potem mozesz cwiczyc tylko pamietaj zeby nie zabrudzic tego miejsca i mocno nawilz tatuaz nawet oliwka(bo normalnie to powinienes uzywac masci [...]

Witam. Panowie cykl 10 tyg oma 250mg e2d.Kiedy i jak uderzyc HCG i clom?

[...] : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html nie przesadzaj za bardzo z obciążeniem bo możesz nabawić się kontuzji tak jak ja kiedy zaczynałem ;) no i nie słuchaj bzdur typu :"nie ćwicz bo nie urośniesz" bo to jest bujda. No i pamiętaj o rozgrzewce i rościągaj się po treningu

[...] na wolniejszy bieg). Mam nadzieję, że dosyć jasno napisałem %-) Dla mnie ważne jest, aby sprzęt byl cichy. Przez to, że pracuję na zmiany trenuje czasami w dziwnych porach, kiedy inni już spią. Trudno podjąć decyzję. Najchętniej biegałbym w terenie cały czas, ale z praktyki wiem, że mróz + wczesna pora zmroku są jednak za kupnem sprzętu [...]

[...] na głowę, to są po prostu węglowodany z dużą częścią cukrów i białko czyli wysokoprzetworzone jedzenie w proszku najprościej mówiąc :-) wcześniej trenował czy dopiero od kiedy bierze to trenuje? bo być może tak na niego wpłynął trening siłowy, ale jeżeli wcześniej już trenował i taka zmiana na głowie to być może nie mówi Ci wszystkeigo co [...]

a wiesz jaka jest roznica miedzy okresem poltrwania a okresem kiedy sie bierze clomid? nOOb ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Hulk-170cm i 45 kg-to faktycznie jeszcze nie czas dla Ciebie na poważniejszy trening z ciężarami. Ja dla przykładu ważyłem 53kg w wieku 13,5lat kiedy zacząłem treningi,ale robiłem tylko 5 podstawowych ćwiczeń ze śmiesznymi ciężarami.POlecam na początek Trening domatora. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

Animal Pak-mnostwo witamin+inne skladniki, na pewno sie przyda, ale ja bym go zaczoł stosowac dopiero np przed zawodami kiedy jest na prawde ciezko(trzeba go brac stale, no i ta cena..;) Gainer,MPR-wszystko tam jest, mysle ze wystarczy CP-daje Ci wytrzymałosć!kreatyna ma bardzo szerokie zastosowanie, jak bedziesz brał stack i nie trenowal na siłce [...]

Co do diety,to ja sie do tego nie nadaje ;) ale do Cp mnie przekonaliscie,bialko i gainer na bank tez siada,BCAA raczej tez.Ale mam pytanko:kiedy co jesc i w jakiej ilosci,oraz jakiejfirmy beda najlepsze?Bo mozliwosci jest niestety wiele.Pzdr i dziekowa za wszystkie porady.

ja staram sie tak zanizyc ciezar zeby progres byl praktycznie przez caly cykl treningowy i kiedy w tym 8-10tygodniu sie wyrzerpuje to robie tydzien lekkich treningow i zaczynam znowu z zanizonych ciezarow