kiedy

Kiedy go zacząłeś i ile już inj było?

nie ma czegoś takiego jak prawidłowe godziny, jesz wtedy kiedy Ci na to czas pozwala.

[...] obciążenia to czy moje mięśnie nie ulegną redukcji do 75 % na stałe? Chodzi mi oto czy organizm nie uzna że nie potrzeba takiej siły jak wcześniej i potem w treningu na siłę kiedy znowu do niego wrócę ze 100% nie zrobi się 75? O ogolnie nie wiem skad wziales takie teorie, zeby na masie jedynei korzystac ze 75% obciazenia? no chyba ze mowisz tutaj [...]

[...] bo jestem na masie. Po prostu podnosić na miarę swoich możliwości. Jak daje rade więcej to zwiększać jak nie to robić na obecnym poziomie dopóki nie dam rady wiecej. Czyli wychodzi na to, że do tej pory dobrze robiłem z ciężarem, że zwiększałem kiedy mogłem a nie na siłę zmniejszać i na siłę podnosić ciężary od których sobie ręce połamie.

No jasne..Zakres powtórzeń to 12-8,nie zchodz do 6 bo to raczej na sile,a Tobie zalezy ma wzroście masy?6 powtórzeń to zakres na pózniej, kiedy już troche pocwiczysz,wtedy sobie zrobisz planik na sile i bedzie spoko. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

[...] przez stres. Dolegliwosci takiemogą tez byc wywołane przez zagazowanie jelit wywołane przez diete bogata w warzywa i owoce. Zastanów sie czy dolegliwosci nie pojawiły sie od kiedy zaczęłas jesc truskawiki. Truskawkisa generalnie bardzo nieezpiecznym owowcem bo wysoce alergizujacym moze to byc tez netypowy obraz alegi na truskwki. Poza tym maja 7g [...]

Michail Ci napewno nie pomoze. Nie pamietam, kiedy go ostatnio widzialem na forum Zapewniam Cie, ze ten trening jest dobry

tak zaczne jesc i to pozadnie teraz mam bardzo duzo wolnego czasu. No tak 8 tyg 3x10ml co 2 dzien shot to wychodzi 8,5 tyg. czy dac wiecej tak zeby cykl trwal 10 tyg.? aco dokladnie z clomem kiedy go zaczac brac 2 tygodnie po ostatnim strzale czy odrazu po cyklu?

NICK: Paulina201 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 1 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 27cm OBWÓD ŁYDKI: 35 cm OBWÓD UDA:56cm OBWÓD BIODER: 100 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 OBWÓD TALI 91 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 94 [...]

[...] jak ma mnie leczyć. Ja na tych hormonach jestem z 5 lat- najgorsze jest niemożność utrzymania wagi na stałym poziomie nie wspomnę że woda podchodzę tak że był okres kiedy nie mogłem trenować że buta zawiązać nie szło bez krzesła;) Zauważalny ogromny wzrost siły. Napewno duży plus że podjąłem się siłowni, bo tak jestem ubity A nie [...]

ok na 2 ani razu jeszcze chyba nie wylądowałem zawwsze mnie do tyłu przechyla. A co do kierownicy, to chodzi o to, że jak jak podnoszę przednie kółko, to w momencie kiedy właśnie podnoszę, to wtedy mi się kierownica przekręca. Bo jak ujade te swoje 3 m na tylnim to też skęcem kierownicę.... łatwiej utrzymać równowagę, poczęstował bym sogiem, ale [...]

A ja ci powiem że jest właśnie odwrotnie :) Często kiedy oglądam walki dziewczyn są duużo bardziej agresywne niż faceci Może i to tylko moje spstrzeżenia ale w walkach dziewczyn jest mniej chodzenia, "straszenia" i zwodów przez cały czas atakują

[...] Ci jasno sprawę na jak niskim poziomie są Twoje wypowiedzi. Przemka, Mariana, Wiktora, Hekade znam już prawie 3-4 lata czyli byli praktycznie w Twoim wieku albo młodsi kiedy się poznaliśmy. Potrafiliśmy pogadać jak równy z równym mimo, że jestem prawie 10 lat starszy od każdego z Nich. Nie dość, że formą to i wypowiedzią reprezentowali [...]

I przy okazji jesli te proporcje będą ok + białko jakieś niedrogie to w jakich odstępach czasowych brać te odzywki? Białkiem uzupełniam posiłek , to wiem , keratyna po treningu z 0.5 l wody a bcaa kiedy?

[...] niż klatka,, chodzi o prace łopatkami wypnij klatę ściągnij łopatki w dół do tyłu dbasz o to :D ? wiem na swoim przykładzie jak dawniej robiłem nie zwracając na to uwagi od kiedy "dojrzałem" do techniki to klatkę czuć niebo a ziemia... :D Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-10-20 09:40:00 Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-10-20 [...]

kazam nie sluchaj fenixa,chlopak sie nakoksowal i kozaczy ps. kiedy go lejemy bo ja tez z lodzi

jak sie skacze z miejsca w dal dobry jest nastepujacy manewr. stajesz na palcach i wychylasz sie do tylu razem z rekoma i w momencie kiedy tracisz rownowage robisz szybki ruch-zginasz sie i skok. ta technika mozna sie troche wspomoc.

[...] dlakogos z slabym zarzutem. Poza tym to co czytales to niekoniecznie pewnik, bo np ja gdy cwiczylem oddzielnnie zarzuty i wyrzuty to w tych drugich mialem - zalezy kiedy - 5-10% wieksze wyniki. Wiem ze wyrzut to nie wyciskanie, ale cos w tym moze byc. Wg mnie sprawa komfortu. Trenuje goscia ktoremu dalem "military" ze [...]

mam dostep do ciclopentilpropionato de testosterona (Testex Prolongatum 250 mg) jakie ilosci uzyc, kiedy zaczac i dlaczego zalecasz propa do tej rozpiski... waze 85 kg Hcg ulozylem w ten sposob, zeby doleciec do konca cyklu bez zmniejszonych jaj... nie mam dostepu do masteronu ani do equipoise... dlatego takie dawki primobolanu... dobrze dobralem [...]

[...] te twoje "sciegna podkolanowe" to nic innego jak lydki. Bo nie masz przykurczow w dole grzbietu, tylko wlasnie dwuglowe uda i lydki - czyli tak jak ja. Do czasu kiedy mawashi sie odezwie rob rozciaganie 1 raz dziennie z tego filmiku http://www.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw Tam gdzie boli, trzymasz az przestanie. Zaszkodzic nie [...]