kiedy

najgorsze jest to ze jak mialam dni kiedy duzo jadlam ( podobnie ale wiekszych ilosciach np wiecej chleba wiecej jogurtow wiecej jablek etc) to odrazu mi szla waga w gore i musialam ograniczac. np dzisiaj zjadlam juz 2 jogurty z owsianymi platkami 3 jablka i dwie duze kromki chleba razowego aha i garsc bananow i orzechow na kolacje zamierzam [...]

[...] udowodnić cokolwiek jest krzywdzące. Pobił iluś ich "mistrzów". Poza tym te ostatnich parę walk u każdego mistrza to z punktu finansowego jest właśnie ten okres kiedy tworzy on swoją fortunę - zarabiając conajmniej tyle samo ile wynosi całość zarobków w dotychczasowej karierze. UFC chce Fedora w sposób chamski wyruchać i na kasę i na [...]

[...] jednoracz bic - uginanie na lawie skosnej i modlitewnik jednoracz ja preferuje takie cos zamiast modlitewnika, polecam http://www.youtube.com/watch?v=Nsy8MAAy3U0 na filmiku Jarot09 nazwijmy tomodlitewnikiem Wodyna, tyle ze ja klecze z boku, "po japonsku" i nieco poruszam barkiem w przod przed wykonaniem ruchu kiedy musze oszukac

a konkretnie ile i kiedy?

[...] i chodze na treningi z pasji i dla utrzymania formy, staram sie nie wychylać ponad szereg bo jestem ze wszystkich najmniej doswiadczony. Wczesniej zawsze pytałem trenera kiedy mnie dopusci do sparngów bo na sparingach najwiecej sie naucze i moze on to odczytał jako kozaczenie. Najmilsza by mi była opcja jak wspomniał kolega EmilG że widzi [...]

[...] trenowaną raz w tygodniu nie jest za dużo. W treningu na masę właśnie tyle powinno być. A w FBW ile niby jest?? trening dzielony robi większy większy wycisk. Nie wiem od kiedy. Źle działają - czyli obciążają. Błąd!! jesli cos zle dziala tzn ze szkodzi a jesli obciaza to obciaza. NP francuskie na triceps obciaza stawy lokciowe. To zle?? Do [...]

Nie, mówię o schodzeniu w dół po osi ciała kiedy wykonamy wykrok. Im bardziej "usiądziemy" a nie wypadniemy w przód tym mniej wypuścimy kolano przed palce. Chyba mówimy o tym samym tylko trochę inaczej Chodzi mi o to: http://www.youtube.com/watch?v=K7fYSaJ56x8

Dawno tu nie zaglądałem, stwierdziłem, że przestałem zdobywać wiedzę od kiedy czytam spam .

no a teraz powinien byc moment kiedy ktos napisze 'ale jesli juz cos bardzo chcesz to kup sobie.." i co nie ma ;/

jak zależy ci na schudnięciu to z rana bieganie na czczo powyżej 30 minut, jak najdłużej i w miarę wolne tempo wiadomo że każdy będzie miał inne, poprostu tak żebyś była w stanie rozmawiać normalnie ... ... a jak szkoda ci mięśni to bieganie kiedy ci pasuje, ale po zjedzeniu czegoś ew. odpowiedniej suplementacji przed bieganiem.

kurde od kiedy jestem na tym systemie żywieniowym nie było poranka bez płatków owsianych chyba a ty już narzekasz?

pozatym chciałbym wiedziec, czy oba środki zacząć równocześnie? czy stosowac jakąś piramide? kiedy clomid i hcg? Chciałbym uzyskac konkretna pomoc, słyszalem juz duzo opinii, różnych. Chce wiedziec natomiast jak Wy rospisali byscie te srodki

Rekord 130 bez przytrzymania, wyciśniete na styk (czyli 2kg więcej by mnie zgniotło) przy wadze ok 87kg jeżeli dobrze pamiętam, a kiedy, hmm niecały rok temu? sam nie wiem. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-03-17 21:01:32

no prosze bardzo,ja kiedy u mnie wystapily bole stawowe tak zrobilem , okazalo se ze wyniki bylo ok , a nastepnie bole same przeszly a byly przyczną przeciazen po wyniku treningu w kierunku planu na sile.

ja też na prawko sie wybieram, panowie jak jest z kosztami ? kiedy trza płacić ten hajs ?

[...] ale unikaj cwiczen obciazajacych to kolano. Narazie moze np daruj sobie kopniecia ze skretem itp. Mozesz tez jakas opaske zalozyc, usztywni to tez troche twoje kolano. Zasygnalizuj swojemu trenerowi ze masz taka, oby "mala" kontuzje i popros aby ci mowil kiedy lepiej zebys odpuscil sobie cwiczenie zebys nie nabawil sie gorszego urazu.

dzieki. a wino kiedy zaczac? co 2dzien 50mg wystarczy? ile mg tescia na tydzien?

Pij, kiedy potrzebujesz... Posilek w miare szybko, ok 30 min... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-18 10:48:33

[...] w miesiącu ryby też Omega 3 za dużo nie dostarczam, więc ja taką suplementację preferuję. Jem dużo warzyw i owoców, więc opakowanie Vita-Min mam na pół roku bo biorę tylko kiedy wyjątkowo nie mam ww produktów. Ptakasraka-to właśnie np. preparaty wiatminowo-mineralne, Omega 3 jeżeli jesz dużo ryb, odżywki białkowe-węglowodanowe jeżeli wiesz, że [...]

jeżeli bierzemy pod uwagę wartość produktu - ani twaróg, ani mleko, ani pieczywo, ani margaryna nie powinno nigdy trafić do sklepów spożywczych. kiedy był jakiś reset/regeneracja/ cheat meal/day ? pzdr/