kiedy

nie tylko powisiłkowe jak juz wcześniej pisłame kiedy leże, stoje lub siedze tez odczuwam ból czasem bardziej a czasem mniej moze mam jakieś przykurcze mięśni lędźwiowych? Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-10 23:34:17

[...] jednorazowo 30 mg czu lepiej 3 razy w ciągu dnia po 10 mg - i jeszcze jedno pytanie spotkałem się z zaleceniem , że po takim cyklu wskazane byłoby wziąć clenbuterol celem podtrzymania uzyskanej masy i zminimalizowania spadków - jeżeli tak to kiedy należałoby go zacząc przyjmować jaki okres czasu i w jakich dawkach -z góry dziękuje za odpowiedź.

o rozgrzanie mi nie chodzi. pytam się o to, kiedy lepiej jest się rozciągać (ale tak mocniej): - po treningu danej partii (mięśnie zmęczone) - na oddzielnym treningu (mięśnie odpoczęte) lepiej jest się rozciągać, gdy mięśnie są zmęczone czy w pełni sił(tu nie ma nic do rzeczy rozgrzanie!) ?

Lodzianin to ja bym poprosił o konkretna rozpiske, i jakiego tescia zarzucić tym razem ? Wtedy brałem z Enanthate. I kedy odbloki ruszyć ? Jeszce pytanie kiedy najlepiej zacząć ten cykl ? Np jesli będzie trwał 10 tyg to jest kłuć sie teraz ? Szczyt formy chciał bym osiagnac w czerwcu. Logicznie myśląc mam go zacząc 10 tyg prze czerwcem ? Teraz [...]

[...] ma wygladać ten cykl ? Prosił bym o dokladną rozpiske z rozpisaniem na poszczególne tyg. (nie jestem biegły w skrótach). I 12 tyg to nie za długo ? 10 nie wystarczy ? I kiedy zacząć cykl ? Szczyt formy chciał bym osiagnąc na lipiec ale musze doliczyć kilka tyg. na zrzucanie fetu. Dzieki za odpowiedzi, wkoncu cos sie ruszyło w moim temacie .

Sorry że dypy wam zawracam ale bede miał Boldka, i prosił bym o jakaś optymalna rozpiskę z nim w składzie, ile tyg i z czym i kiedy odboloki. Cele jak wyzej.

[...] uruchamia inne furtki i tym sposobem jednemu "wejdzie dobrze" a drugi narobi sobie problemow dlatego warto pomyslec zanim zrobi sie cos glupiego - sczegolnie kiedy nie jest to do niczego potrzebne. A mam wrazenie ze wlasnie tak jest w Twoim przypadku bo z tego co piszesz to po prostu "szukasz guza" Zmieniony przez - [...]

Kiedy mam zacząć wykonywać 5 i 6 ćwiczenie?

[...] żeby cały czas jechać do przodu no chyba że ktoś traktuje ten sport aerobicznie to niech se robi 1 kuracje rocznie...Ale sam wiesz że problemy zaczynają sie dopiero wtedy kiedy przekroczy się tą magiczną cyfre 45 cm w bicu już wtedy na każdy 1 cm trzeba strasznie solidnie pracować żeby go uzyskać. Na tym forum jest tyle przemondrzalców co ważą [...]

Ułóż dobrą dietę i wtedy zobaczysz ile białka Ci brakuje i kiedy je uzupełniać. To podstawa myśląc o regularnym treningu. Pozdr!

Ewentualnie między posiłkami kiedy dopadnie glod. Osobiście robiłem tak podczas redukcji.

[...] rnold Schwarzenegger zaczal brac sterydy w wieku 15 lat i zdolal zbudowac najlepsze miesnie w histori.Oczywiscie nie stawiam Ci jego jako przyklad,ze mozna bezkarnie brac kiedy sie chce.Mysle,ze masz niezla zagryche!Po Twojej opini mysle,ze i w Twoim przypadku w koncu przyjdzie czas na doping.Oby jak najpozniej!Pamietaj,ze do wygrania masz nie [...]

zgadzam się z wami ze branie koksu w wieku <22,23 lat to głupota koks jezeli juz ktoś chce brac to niech to robi z głową i po przynajmniej 3-4 latach treningu kiedy coś już osiągnąl i wie jak działaja lub nie nan niego suplementy i odzywki koks ma dziajać tam gdzie natura juz nie może po co stosowac go wczesniej rośnijcie bez tluszczu

a Twoim zdaniem od kiedy zaczyna byc odczuwalne działanie ??

Kulturysci to troche inna bajka, tam dochodzi insa hgh, t3, igf inne mechanizmy dzialania, u nich sterydy to tylko dodatek do cyklu... Czy po pieciu lub dziesieciu latach brania sterydow cykl skadac ma sie z 80 deki, 100 strzalow testy, 50 winka, 120 npp? Jesli chcial bys rosnac w nieskonczonosc... Kiedy osiagniesz swoje maksymalne rozmiary(lub [...]

Odnośnie pytania pierwszego zaczynaj ruch kiedy hantelki są równolegle do siebie a zakańczaj ułożeniem prostopadłym.,Taka forma ruchu pozwala na lepszy skurcz tylnej głowy barków. Osobiście polecam wykonywanie tego ćwiczenia jedną ręką,w ten sposób lepiej się skupisz mięśniu.,Mianowicie stajesz w lekkim rozkroku bierzesz odpowiednia,nie za ciężka [...]

[...] pobierać energię z tkanki tłuszczowej (tego właśnie chcemy) więc ciała ketonowe w moczu się pojawiają. Nie podałeś dokładnych wartości tzn. stężenie we krwi w mmol/dl i kiedy dokładnie je robiłeś, będąc na czczo czy też ciężkim wysiłku fizycznym mogą być zawyżone. Weź też poprawkę na to że paski nie zawsze są miarodajne. Zapach moczu/potu [...]

Waga kategorii od 75 w górę będzie około 10-11:30 lub 11-12:30, ale to tylko moje domysły. Będzie wiadomo w piątek po odprawie, na kiedy będą ustalone godziny ważenia zawodników.

A BCAA około treningowo, czyli mniej więcej kiedy w DT i DNT? Wiem, że banalne pytania dla was, ale zależy mi na konkretnych, dobrych odpowiedziach. I jeszcze co do tego mono. Pracuję niestety na 2 zmiany i jak kończę robotę o 5 rano to brać wtedy mono na czczo, czy dopiero jak wstanę koło 10 przed śniadaniem czy tam po?

[...] z saa od mocnych srodkow czy od czegos lsjtowego to prosze poprzyj to jakims argumentem. Ja nadal twierdze, ze niepowinno sie zaczynac od mocnych, dlugo dzialajacych rzeczy kiedy jeszcze nie znamy swojego organizmu i wplywu jaki wywolaja te srodki na nasze cialo. I nie ma to nic do rzeczy czy jestes ogsrnietym 30latkiem na pierwszym cyklu czy [...]