kiedy

Mam dwie puchy Xpanda nie energizer i niewiem zabardzo kiedy to brać myślałem nad czymś takim Dni treningowe po przebudzeniu i 30 minut przed treningiem a wdni nietreningowe po przebudzeniu i po południu aha i ile miarej to jest jedna porcja

[...] caps,ZMA,kofeina /// OK 5.Mocniejszy stuff to bedzie ECA /// OK Pytania: 1.Jak powinny wygladać posiłki i suplementacja wokoło treningu HIIT tzn.(przerwy miedzy posiłkami kiedy łykać suple itp. /// BŁĘDEM JEST ROBIENIE HITU NA CKD Z POWODU BARDZO MAŁEJ ILOŚCI GLIOKGENU W MIĘSNIACH I W ZWIAZKU Z TYM CIĘŻKO WYKONAĆ DOBRY HIT....W CZASIE KETOZY [...]

Baca kiedy gramy mi pasuje w niedziele gdzies w godzinach popołudniowych

[...] zobaczymy jak mi to wyjdzie, ale obawiam sie iz sytuacja bedzie podobna do tej opisanej na samym poczatku i zamiast stracic na wadze znow przbedzie kilka kilogramow, a jak mnie doswiadczenie uczy raz nabyta masa w ten sposob dziwnym trafem nie chce zniknac i w momencie kiedy przekroczylem 100 kg nigdy wiecej nie zszedlem ponizej tej granicy...

W sumie teraz po tych melanzach az wstyd sie na silce pokazac hehe i na dodatek jeszcze winter session na studiach to juz wogole lipa... zrobimy meeting w przyszlym tyg.a z wsio ryba kiedy.Pozdrawiam

a mogli byście napisać czy większa wrażliwośc insulinowa przydała by sie w okresie robienia masy?? i jeśli tak to kiedy jeść cynamon i z jakimi produktami go najlepiej łączyć

[...] za 5 milionów funtów, ale cena może wzrosnąć nawet do 12 milionów. Warunkiem jest zagranie odpowiedniej ilości meczów. Theo podpisze profesjonalny kontrakt z Arsenalem, kiedy ukończy 17 lat, czyli 16 marca. Nasz nowy nabytek występuje w podstawowym składzie reprezentacji Anglii U-17 jako napastnik lub pomocnik ofensywny. W barwach [...]

[...] Mass XXL 3kg Treca -Carbo 2,25 kg Vitala -Ostrowie wpc80 3 kg -Tauryne MEga Caps 150 Olimpu -Tran -wit. Maxivit Cykl planuje robic 6-7 tygodni... Napisze teraz ile i kiedy bede zazywal te suple...Prosze, skorygujcie jesli cos nie tak... Kreatyna W dni nietreningowe 5 g na czczo W dni treningowe 5 g na czczo + 5 g po treningu Tauryna Kazda [...]

dokladnie...lubie Arsenal...nic tylko pozazdroscic...kiedy tak rozowo bedzie w Mediolanie?

1.Jak powinny wygladać posiłki i suplementacja wokoło treningu HIIT tzn.(przerwy miedzy posiłkami kiedy łykać suple itp. /// BŁĘDEM JEST ROBIENIE HITU NA CKD Z POWODU BARDZO MAŁEJ ILOŚCI GLIOKGENU W MIĘSNIACH I W ZWIAZKU Z TYM CIĘŻKO WYKONAĆ DOBRY HIT....W CZASIE KETOZY JEST MNIEJSZA WYDOLNOŚĆ DLATEGO O WIELE LEPSZYCH ROZWIĄZANIEM SĄ DŁUGIE WOLNE [...]

przestałem jeść czekoladę odtąd od kiedy zacząłęm chodzić na siłownię i trzymać dietę. Od czekolady nic mi nie było, mogę zjeść dwie tabliczki naraz i nawet nie jest mi nudno, ale po co, szkoda zdrowia, a to przecież tłuszcze niezdrowe i węgle proste.

Rzadko kiedy pisze w tym dziale , gdyż siedze głównie w dopnigu , ale regularnie go przeglądam Od razu do sedna otóz co mi sie rzuca negatywnie w oczy to jest to ze pewne osoby (nie wymieniam ników) ciągle polecaja produkty tych samych firm , w/g mnie to jest negatywne , gdyz powinno sie bazowac na doświadczeniu , a nie na kupionym umysle , [...]

[...] sporo kcal i maja dobre proporcje weglowodanow i bialek. A jak pisalem o zamienianiu cwiczen, to nie znaczy ze te twoje sa zle - podalem inne podobne cwiczenia na czas kiedy bediesz chcial wprowadzic zmiany do treningu. Najpopularneijsze polaczenie to klatka + bic lub tric plecy + tric lub bic nogi + barki Ale poniewaz nie robisz nog to [...]

co do pory brania to myśle ze najlepiej stosowac wtedy kiedy insa jest najbardziej potrzebna czyli po treningu i ewentualnie rano - tak jak się bierze inse

Dieta jest? Kiedy ostatnio miales regenneracje? Co do treningu rozpisz jeszcze ile powt. Wyciskanie zza karku *4 / lepiej z klatki Unoszenie sztangielek bokiem w górę *4 / to jako pierwsze cw Unoszenie ramion w przód ze sztangą *4 / po co 2 cw na przednie? Szrugsy *4 / lepiej chyba do plecow Gdzie na tylne aktony?

ale kiedy się to pojwia, czy w niedługim czasie po wypiciu gainera, czy w innych odleglejszych porach?

[...] mi się fajnie ćwiczyło: 1. Wyciskanie sztangielek płasko 3x 12<10<8 2. Wyciskanie sztangi skos 3x 12<10<8 3. Wyciskanie wąskie+przenoszenie 2x 12-8 (superseria taka Przed każdym ćwiczeniem 1-2 serie rozgrzewkowe na 15 powt-tak na dopompowanie. Ale kiedy to było hehe ... pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-01-20 20:52:57

Ja jako mężczyzna znający się na rzeczy () przychyle sie do zdania Damiego Oczywiście odżwyki stosuje się w celu uzupełnienia diety w momentach kiedy nie jesteśmy w stanie spożyć odpowiedniego posiłku/ew. w innych przypadkach o których nie będę wpominał.. W każdym razie najważniejsza jest dobra dieta i to jest tzw. BAZA.. I ta baze można [...]

[...] psem najchętniej wyjeżdżałybyśmy samochodem. I nagle jak jakaś zmora senna pojawia się ten przeklęty cellulit. Problem ten wydaje się być tragedią szczególnie latem, kiedy chcemy włożyć króciutką spódniczkę czy bikini. Wiele Pań oddało by wtedy wiele aby jak najszybciej pozbyć się tego krępującego problemu. Niestety jest to defekt, [...]

Czas obecnei pracuje na dsm51 czyli asembleer zarowno softwerowy jaki i hardwerowy ale czas to moj worg,praca ,nauka,trenigni ,dziewczyna i kiedy tu spac ?