kiedy

O boże, widzę że ktoś odświeża NEWSY sprzed 4 lat... Gratulacje, było o tym wiele razy, w wielu działach M.IN. TUTAJ http://www.sfd.pl/Problem_Zanieczyszczenia_Od%C5%BCywek_%C5%9Arodkami_Uznanymi_Za_Dopinguj%C4%85ce_W_Sporcie-t204539.html Tam także był wielki art. z mediciny sportivy - jak się okazuje, takich przypadków było sporo. A co do [...]

[...] 19:30. Trzeba zawsze trzymać odstępy między posiłkami między 1:30h-3h bo im częściej jemy, tym lepiej organizm przyswaja i spala. Najgorsze jest to, że nie napisałeś kiedy masz treningi, bo ja Ci wstawiłem mammotha na 19 a może masz wtedy trening, ale sam jesteś sobie winien. 20.30 zrób o 19:00 Mammoth 2500 150g z wodą B: 39g W: 97g T: [...]

kiedy beda wyniki? dzisiaj wieczorkiem wstawię tabelę II ligi pozdrawiam

[...] sa poczatki, jestem pewien ze i u Ciebie i u mnie powoli sie wszystko ułoży. Ja Ci radze zrobic tak żeby bylo latwiej: Siadasz ze swoim tygodniowym planem zajec i patrzysz kiedy i gdzie mozna wcisnac jakis posilek. Starasz sie zeby byly kazdego dnia mniej wiecej o tej samej porze. Wszystko rozpisujesz na kartce. 2 posilki na cieplo: 1 to ta [...]

No to mam dziś za***isty wieczorek Kumpel sąsiad skończył robić siłke i idzemy oblać. Kurva kiedy ja ostatni raz miałem jakiś alkohol we krwi?

tak jak wspomniał Queblo bez podstawowego info lipa kiedy z czym ćwiczysz biceps daj cały tygodniowy rozkład treningów pozdro

Ja brałem age i wino depot naraz szybkie przyrosty masy sily i wytrzymalosci,masa duzo lepszej jakosci niz na samej adze oczywiscie trzeba by przejsc ze 4 tyg age i pzoniej ze 4 propa a calem 8 na winie ja cos takiego kiedy robiolem i bylo ok.

Plan powinienes zmienic w momencie kiedy nie przynosi wiekszych efektow jezeli obecny dziala na Ciebie bardzo dobrze jec nim dalej

Dokładnie mimi,a to dlatego,że wcześniej ćwiczyłem po przeszło 1h,to za długi trening,niekiedy mówiłem sobie no kiedy wreszcie koniec?..

Wielki powrót na siłownię. Niestety jak to czasem po chorobie bywa trening nie był pierwszej klasy. Jeszcze na moje nieszczęście zdrzemnąłem się podczas nauki, nawet nie wiem kiedy. Uczyłem się, tekst zaczął się rozmazywać i bęc, leżę. A to jest w moim przypadku największy zabójca treningu, bo czuję się ospały, rozdrażniony, rozleniwiony, [...]

Jabi kiedy beda dostepne te koszulki ze strony hiteca? juz kiedys pytalem i mialo byc w krotce, ale jak narazie nici. Wiesz moze cos na ten temat? albo mozesz sie dowiedziec? pozdrawiam

[...] ponad 30 lat na karku.Jeszcze z 10 lat temu trzaskałem szpagaty wzdłuzne aż miło.Do tureckiego nigdy nie doszedłem,w sumie z 15 cm brakowało,kopałem dośc mocno i wysoko.Od kiedy zmieniłem SW z kopano-uderzanej na chwytaną,rozciągnięcie nóg stało się mniej potrzebne.Chciałem zapytać jaka jest Wasza opinia jeśli chodzi o moje rozciaganie [...]

Renek, pewnie wyjde na bytrzaka roku, ale... kiedy powróciłeś do starego avka? bo ja to dopiero wczoraj zarejestrowałam ...good to be back

**** z wykładami naucz się do testów. 30 godzin wyjeździsz , nawet nie będziesz wiedział kiedy Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-09-24 10:26:57

Ja zawsze zalewam gainera podgrzanym mlekiem i nic sie nie dzieje i kiedy juz ktos pisal ze mozna ale lepiej chyba nie gotowac tego razem? A no i ja mam pytanie czy białko z ryżu ,orzechow,pieczywa itp wliczac do białka w diecie ? czy tego nie uwzgledniac

[...] bardzo dobra walka , pomijając nawet to że to akurat moi ulubieni fighterzy. Czy pajacowaniem nazywasz fakt że Kharitonov troche sie zdekoncentrował i dostał gonga od Alexa kiedy wydawało się już że rozstrzygnie walke na swoją korzysc? Dla mnie jedynym śmiesznym akcentem w tej walce było to jak sędzia przerwał już masakre bo głowa Kharitonova [...]

Wezme mono+ crev A teraz mam pytanie jak to dawkowac i kiedy? Dzieki za odpowiedz!

aha to wszystko jasne... ja od czasu kiedy byl Sunrise nie mam na kompie głosników sam sie sobie dziwie ze tak długo wytrzymałem i nic dalej z tym nie robie zepsułem i naprawic nie umiem

[...] ma się co bawić razy na tydzień!! Czy musi lub lepiej ćwiczyć 3 razy na weeks. Bo szkoda mi czasu jak ćwicząć 2 razy na tydzień FBW nie będzie efektów lub słabe. Był okres kiedy ćwiczyłem FBW 2 razy w tyg i powiem szczerze że przy moim treningu były nawet fajne efekty ale skupiałem się na podstawowych ćwiczeniach przysiady, wiosło, drążek i [...]

[...] czas na nie efektywne cwiczenie, pozniej ktos zaklada posta i pisze ze klatka nie idzie, ze biceps nie rosnie, a jak ma rosnac skoro jest bezsensownie cwiczony wtedy kiedy juz wykonal swoja prace w prawidlowy sposob, co wtedy radzi Adzik? cwicz split partia 2x w tyg, wejdz do linku w mom podpisie szkoda ze nie wszedles do posta gdzie [...]