kiedy

Chciałbym stosować BCAA Olimpu Mega Caps, jak ochronę mięśni i mam pytanie kiedy to właściwie brać. Mam ułożoną dietę, trenuje biegi średnie. Plan treningowy wygląda tak: 1. Trening biegowy wytrzymałościowo-szybkościowy, z reguły wycodzi średnio ok 10km biegu o różnym natężeniu, trening trwa ok 2godziny. 6 razy w tygodniu. 3. Następnie po ok 2h po [...]

no dzieki i wiem ze musze sie z powiatów zakwalifikowac(''); ale dzieki temu chociasz mniej wiecej bede wiedział kiedy powiaty bo tak na logike to woj musze byc w miare podobnych termianch

[...] cyklu należy brać duże ilości białka?). Treningi: siłownia 3 razy w tyg plus basen 3 lub 4 razy w tygodniu. Moje przygody z SAA: cóż niezbyt bogate mam doświadczenie, otóż kiedy zażyłem około 50 tab mety... Proszę odpowiedzcie rzetelnie na moje pytana bo nie wiem co robić brać to jak dil radził czy może osobno... Ilu ludzi tyle opinii... Proszę [...]

4 dni temu złamałem noge w piszczeli 10 cm nad kostka złamanie zamkniete bez odłamowe wszystko git majonez------kiedy nastapi wstępna zgojenie sie kosci tzn --chce ze by koles zabrał mnie na wózku na siłke i żebym mógł porobić jakieś lajtowe ćwiczonka np wyciskanie hantla za głowy i siedząc tp

1. Oskarżony ma prawo odmowy składania wyjaśnień o czym powinien byc poinformowany przez policjanta przed przesłuchaniem. 2. Świadek nie może uchylic się od składania zeznań (z kilkoma wyjątkami kiedy takie prawo mu przysługuje - najbliższa rodzina).

TeGej nie dodał jednego: przewage fizyczna przeciwnika można zniwelować swoja przewagą techniczną (poszukaj walki Nogueira- Sapp). Niestety nie istnieje przelicznik stażu treningowego na wzrost i masę toteż nie da rady stwierdzić po jakim stażu treningowym wasze szanse się wyrównają, a kiedy będziesz miał większe szanse niż przeciwnik.

[...] ale zachecic kozakow chcacych sie sprawdzic. Kolejna sprawa jezeli ktos cie napada to raczej nie jest sam... i to kolejna rzecz jak mowi przyslowie i Herkules dupa kiedy wrogow kupa. Wiec nie mowcie znowusz ze masa przesadza... to tylko niewielki naprawde malo istotny element. Bron to najlepsze rozwiazanie. Jezeli jestess pijany to [...]

[...] odstraszajaca jest inna niz z masa, Mase widac, bron przygotowana do uzycia jest niewidoczna. Duzo ludzi chce sie sprawdzic z ,,twardzielem'' czytaj koksem. Notomiast kiedy stajesz przeciw gosciowi jest maly szczuply napdasz go, on nagle wyciaga cos, przestajesz widziec na oczy, czujesz kopniecie w krocze, pieczenie na calej skorze, pare [...]

[...] A co z sila? Przez pierwsze pol roku zero efektow!! Przy ktorejs zmianie cwiczen (zastosowalem progresje na mase miesniowa) owszem, zaczely rosnac i miesnie i sila, ale.. kiedy przestalem po miesiacu brac suple.... O DZIWO WCHODZILO WSZYSTKO TAK SAMO DOBRZE!!!!!:/. Wniosek? Trening, trening i jeszcze raz trening! Jezeli ktos ma niedowage, [...]

Kiedy lepiej zjesc posilek potreningowy? (Piers + Ryz) Odrazu po silowni czy 30min po?

[...] noc. Okazało się że to co mam to bruksizm. Bierze się to z nadmiernego stresu i w efekcie zbyt mocno zagryzam zęby. Zaobserwujcie czy sami nie macie bardzo zgryzionych zębów kiedy macie tak zwyczajnie zamknięte usta. Raczej nie powinno się dotykac zębami o zęby. Ta szyna ma uniemożliwic ten ucisk i ma hmmm... przyzwyczaic mięsnie żeby tego nie [...]

[...] 35 a byl na oficerce w deblinie wiec wychodzi na to ze tak? emeryture moge miec 40% po 15latach czy z kazdym rokiem to sie zwieksza np. 16 lat 41% itd? ile moge max pracowac 25 czy tak jak cywile do 65? jak jest z misjami biora na sile czy to raczej ochotnicy bo roznie czytalem ? kiedy podpisuja stały kontrakt? trzeba spelnic jakies wymagania?

[...] specjalne przyrosty sily po jakichkolwiek odzywkach (chyba, ze masz niedowage, o czym wspomnialem w poprzednim poscie). Odzywki sluza glownie do rozrastania sie i w przypadku, kiedy malo spales/miales ciezszy dzien w pracy/szkole, dadza wiecej energii, jednak jak w poprzednim poscie juz pisalem, w tym przypadku o wiele lepszy efekt daje red bull.

[...] co? Trzeba uczęszczać na zawody przez conajmniej rok (notowany jest udział w zawodach) oraz warto, ale nie trzeba przynależeć do jakiejś sekcji strzeleckiej. Pamiętam czasu kiedy, każdy chodził na karate, czy kung-fu, żeby poprawić swój image wśród kolegów. Uważał, że to podniesie jego samoocenę. Jeśli chcecie sobie postrzelać wystarczy wyszukać [...]

Aras mam pytanie do Ciebie... kiedy najpozniej czuje sie dzialanie testosteronu prop?

[...] nie sa lubiani i szykuja sie zwolnienia. cyniczni, aroganccy, angielski na poziomie pantofelka. Bazczelni, chamscy. Nie mam przyjemnosci autobusem wiec to wiem od ludzi, natomiast kiedy przejezdza sie autem kolo autobusu z naszym wspanialym polskim kierowca - to nigdy nie wiesz co takiemu strzeli. czy pusci, czy zajedzie droge... Massaacra

Jest szkodliwy. Problem w tym, ze powinien byc przepisywany wtedy kiedy jest naprawde potrzebny, gdy zmiany diety, aktywnosci fizycznej nie pomagaja. Czesto takie leki sa przepisywane zbyt wczesnie bez zmian sposobu zywienia.

ja tez mam takie suty a mam juz 19 lat od 4 lat z nimi zyje . dawno bylem u lekarza mowil ze przejdzie ale nie powiedzial kiedy . a teraz to sie troche wstydze isc. lipa troche w lato jakby sie chcialo wyjsc bez koszulki...

[...] , warzywa 3 Cyc + ryz/owsiane/makaron pelne ziarno 4 J/W 5 50g białka,oliwa , warzywa 6 twarog/wpc+ oliwa kolejne pytanie,czy na PCT mozna uzyc clenu jako antykatabolika? Myslalem zeby zostawic lekka nadwyzke i zwiekszyc ilosc aero,jest szansa ze troche fatu poleci czy lepiej zostawic palenie fatu na kwiecien kiedy startuje z redukcja ?

[...] tu nie bedzie bral pol roku wiec o tym mowy nie bylo, odpowiedni odblok i zadna psychika nie siada a odblok nie konczy sie tylko na clom i nolv o cyklu bierzesz tez kreatyna glutamine wit. C itd. i rzadna psychika nie siada.....Ale to jest wieksza wiedza ktorej ty nigdy nie posiadziesz i nie che mi sie rozpisywac szczegolowo co kiedy i jak....