kiedy

[...] w treningowy. Mozesz zjesc to samo, a mozesz oczywiscie cos innego, wprowadzajac jakies przeksztalcenia do diety, gdyz w nietreningowy mozesz w tych posilkach miec tluszcz i duza porcje warzyw. Ogolnie jesz tak zeby dzienny bilans sie zgadzał.A kiedy jesc te posilki, tez normalnie,jak w dzien treningowy, wszystkie posilki co te 2-3 h

3maj sie marrat ok wiec ja zaczynam !!!!!!!!!!!!!!!!!! PRZYGODY MUCZACZO NA PRERRI !!!!!!!!!!ODC.1 KIEDY ZAMASKOWANY MUCZACZO spokojnie soibe pasł kury przybirgla jego zamaskowana asystetka i powiedziala ze jego kostium super hero zniknol!!!!!!

Heheh kiedy sparing? oj czasem sie dziwa Ci z MT jak dostaja w dupe

[...] przed tobą! to mit że wszyscy mistrzowie zaczynają trenowac w wieku 6 czy 8 lat, wielu zaczyna jako nastolatkowie. moim skromnym zdaniem nie chodzi np o to ile ćwiczysz i kiedy zaczynasz, tylko jak ćwiczysz! ktoś może trenować i 10 lat, ale jak robi to na odwal jakieś 2 razy w tygodniu a do tego jeszcze cały czas imprezuje to możesz go [...]

shield ampy sa rowne i soku jest po rowno. Ampy zaraz w stawie w trybie "MAKRO" heh. w czoraj miales 1 strzal w sobote drugi kiedy powinienem zaczac czuc ta omke?

Axion napisz coś wiecej o attitude, jak brales , kiedy brales i ile ...

kiedy masz trening? mało warzyw! mało tłuszczy! nie biegaj na czczo! po co ci dzem w sniadaniu?

kiedy masz trening? miedzy IV a V posiłkiem mało warzyw! warzyw jest dużo, dorzucam do większości posiłków. mogłem pominąć wypisując mało tłuszczy! hmm..może dlatego, iż po prostu mało jem. mam z tym problemy ;s nie biegaj na czczo! nie potrafię jeść przed bieganiem, rankiem. a nie chcę się zmuszać aminokwasy będę przyjmował w większych porcjach - [...]

może mi ktoś powiedzieć kiedy bedą lecieć zapasy w telewizji??? ile razy miały być w telewizji i nie było mam nadzieje ze chociaz michalkiewicz cos zdziala w zapasach

Kiedy chodze do szkoły nigdy nie jadłem pierwszego sniadania, czy może tak pozostać? A więc pierwszy posiłek miałby miejsce o Śniadanie 10:00 - Dwie kromki ciemnego chleba z... Warianty: twarożek, serek wiejski, chuda wędlina, pomidor, ogórek, ser żółty Obiad 14.30 - Zupy wazywne. Mięso: pierś z kurczaka, wołowia, ryba. Ziemniaki , ryż, kasza. [...]

dajcie mi od razu status admina. CV wysłać?? ale chyba nie trzeba bo i tak jestem zaje**sty. to piszcie od kiedy zaczynam, aha i do pracy zwykły gajer czy koszulka sfd ma być??

[...] intensywności organizm przestaje zużywać IMTG, co wskazywałoby, że korzysta z tych zasobów w początkowej fazie długotrwałych wysiłków o umiarkowanej intensywności, kiedy wolne kwasy tłuszczowe z osocza nie mogą na czas zabezpieczyć potrzeb energetycznych pracujących mięśni, niekoniecznie chodzi o to, że te zasoby ulegają wyczerpaniu. [...]

Daj rękę na kark zamiast na biodro,jak dla mnie lepiej mięsień pracuje.Nie zrywaj tylko stosuj umiarkowane tempo i staraj się bardziej przekraczać granicę pionu kiedy będziesz wykonywał ruch w stronę ręki bez obciążenia.Plecy ciągle proste,brzuch jeśli jest lekko wciągnięty wtedy lepiej można się wczuć w pracę mięśnia.To takie porady praktyczne [...]

To kiedy kto i ile rośnie jest sprawą indywidualną. Ty możesz za rok urosnąć 3 cm więcej od nich i ich przegonić a równie dobrze oni mogą urosnąć o kolejne 3 cm więksi. To jest sprawa genetyki.

no wiedzialem ze nie jestescie takie pozery na te sogi to jak tam ztym tamoxifenem? jak kiedy ile?

[...] plecy na to ćw.) co do zawodów - chodzi mi czasami taka opcja w głowie, ale mówiąc szczerze więcej coś będę wiedział po najblziszym roku, to bedzie pierwszy rok od dawna kiedy bede mial czas by w 100% skupic sie na treningach ,a nie innych zajęciach (np. nauce ;) ) Przejrzałem ostatnie plan Pepisia, ale on tam trenował np. na 2 zestawy , bez [...]

[...] ilość seri tylko ćwiczeń na dane mięśnie a może jakieś inne ćwiczenia które mógłbym wykonywac w domowych warunkach co mi poradzicie?? co do biegania,biegam w te dni kiedy ćwicze - ponieważ mam bardzo umięśnione nogi wiec żeby poczuć zmęczenie musze przebiec 10km dobrym tempem a tak to biegam 4 + plus ćwiczenia(przysiady itd) i czuje [...]

kurva zasnac nie moge ciekawe kiedy sie relanium rozkreci

kiedy zaczniesz w koncu 15 10 5 "przesuwane progresje" ?

[...] ktore zawieraja kultury bakterii. Ja to mialem tak ze bol zaoladka z glodu, ugryzlem pare razy chleb i pelny, a kazda porcje chleba musialem woda pipijac. digest treca kupilem do tego i widze znaczna poprawe. nawet pare minut po przebudzeniu kiedy wypilem wpc i nawet po tym mnie wyginalo a przeciez to dwa lyki. mozesz tez podbic do gastrologa.