kiedy

[...] z treningami SW(sztuk walki) . Bardzo bym Pana prosił o pomoc w tej sprawie . Dodam że siłownia nie jest dodatkiem do SW ,lecz chciałbym pracować nad swoja sylwetką i może kiedy spróbować swoich sił w kulturystyce . uważam że odpowiedź może być długa dlatego chciałbym aby odpowiedział pan na nie w jednym z odcinków "zapytaj trenera". Ale jeżeli [...]

[...] nawet o tym zapomniałem, a teraz znów chciałbym się rozciągać, bo jest mi to potrzebne do tańca. Podczas normalnego chodzenia nic mnie nie boli. Kłucie zaczyna się wtedy kiedy np: robię krążenia bioder lub rozciągam nogę w bok. Ale tylko w bok! W przód, w tył - żadnego bólu nie odczuwam. Aktualnie myślę, żeby iść z tym do lekarza, [...]

Witam! Już 3 miesiące od czasu kiedy borykam się z tym samym problemem. Uderzając piłkę poczuwam bardzo mocny ból w okolicy lewej pachwiny ( pod brzuchem i na podudziu ). Biegać, chodzić mogę bez żadnego problemu, ból następuje przy ruchu w prawo lub w lewo. Na pewno nie pomogłem sobie tym, że pierwszy tydzien mimo bólu grałem w piłkę, nie mogłem [...]

[...] dziennikarzy. Wiem, że całe miasto interesuje się tym, co dzieje się w drużynie. Możemy liczyć na wielkie wsparcie. Dla takiej publiczności gra się o wiele lepiej. Ostatnio, kiedy występowałem przy Bułgarskiej, jeszcze w barwach Polonii, to przyszło na mecz chyba 30 tysięcy ludzi. Dla takiego klubu chce się walczyć. Słowa byłego piłkarza Polonii [...]

tak naprawdę nie ma to znaczenia kiedy trenujemy , organizm zawsze przyzwyczaja się to tego co my mu narzucimy, two metabolizm na pewno na tym nie ucierpi, jedyne co ja robię w takich wypadkach, bo mam podobnie jak ty obcinam węglowodany z posiłków pózniejszych i dodaje je do dwóch pierwszych

To kup za mnie. Kreatynke, jakas dobra przedtreningowke, moze byc SAW, witaminki, bialko i BCAA i moze byc. Kreatyna i BCAA moze byc z SFD, SAW z TRECA, BIALKO ze Scitec'a i WITAMINKI z Olimpa. Kiedy zamawiawsz? PS. Ja nie nazywam sie Bartus <--- czytaj Siwy \-) Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-06-08 12:54:19

[...] treniol wielopowtórzeniowy, teraz targasz niemałe ciężary, może wcześniejsza wielopowtórzeniowa baza miała w tym swój udział; Myślę tylko, że trening taki da najlepsze efekty, kiedy startuje się z małego ciężaru i zwiększa stopniowo, a nie od razu na największy możliwy ciężar się rzucać. Zmieniony przez - theredel w dniu 2012-07-21 21:25:52

[...] z aktualnosci - cwiczy niecale 2 lata, teraz niech ktos mi powie ze on ciwczy silowo, albo ze potrzeba lat na zbuowanie formy i trzeba redukowac i masowac na zmiane, to kiedy on to robil? przeciez w takiej formie to on w polsce by pozamiatal wszystkich z kilkoma wyjatkami, niektorzy tutaj gadaja od rzeczy, 2gi przyklad jak lesiukov wygladal [...]

[...] OFF Treningów JJ i BJJ nie mogę niestety przestawić , a w środę chciałem zrobić taki w miare lekki trening , aby mięśnie trenowane przez poprzednie dwa dni mogły śpokojnie się zregenerować . 1.Co pan sądzi o tym planie ? Co by pan zmienił i dlaczego ? 2. Czy jest sens dodawania aerobów przy takiej intensywności , jeśli tak to kiedy ? Pozdrawiam

Nie przypominam sobie byś coś wspominała 8-) To kiedy jakaś impreza? %-)

Mariusz nic nie dostałem, a kiedy wysłałeś?

widze że mało wiesz o tego typu odżywkach nie sugeruj się opisem na opakowaniu bo to nie tak działa białko dajesz wtedy i tyle kiedy Ci go brakuje

miz89, nie jestem za spożywaniem podczas treningu ani carbo ani vitargo, mimo wielu debat na temat kortyzolu zapomniano o najważniejszym czyli hormonie wzrostu!!!! jego uwalnianie blokuje insulina która towarzyszy przyjmowaniu węgli, co innego po trenigu kiedy zapasy glikogenu są już uszczuplone to wtedy jak najbardziej polecam vitargo!!!

Koleżka wziął na próbę tren ace z tego bioniche... Mówi, że nigdy w życiu nie miał takich żył i intensywnych treningów hehe. Nie widziałem go od kiedy zaczął ale skoro tak się jara to coś musi być na rzeczy bo trochę towaru już wbił. Ja też sobie ogarnąłem tego trena... ziomek ma kilka butli więc chyba pożycze jedną od niego i zaladuje na dniach [...]

[...] chodziłam w okularach i opaliłam sobie je na twarzy tzn. paski od nich pod oczami. Troche mi głupio chodzić po ulicy z takimi paskami (jak mam okulary to ich nie widać, ale kiedy mam soczewki to bardzo). Próbowałam się opalić bez okularów żeby paski zniknęły jednak zamiast opalić całą twarz i ją wyrównać żeby nie było widać pasków opaliłam się [...]

nie obrażając Cie ale trzeba być desperatem, żeby chwytać się za underowe t3, kiedy na rynku można dostać apteczne środki (tiromel czy też org unipharme) Zmieniony przez - Liisu w dniu 2013-06-13 11:07:13

W momencie kiedy ja jadłem oxymeth BP kolega leciał oxe BP, był to początek roku. Ja chwalę i on chwalił.

W momencie kiedy ja jadłem oxymeth BP kolega leciał oxe BP, był to początek roku. Ja chwalę i on chwalił.

[...] nie rozszerzy jego spektrum? Wczoraj jak wyszedłem z pogotowia potrzymałem z 30 min nogę w basenie z woda 27 stopni i częściowo na słońcu..szczerze..nie mogłem doczekać się kiedy schłodzę kostkę i uniosę do góry:/ co do moczenia jest pewien problem..jak tylko zdejmuję nogę z łóżka ogarnia mnie ogromny ból..i proszę mi wierzyć..uprawiam sporty [...]

Wobec tego,zapraszam do lektury pierwszego lepszego podręcznika z zakresu fizykoterapii,aby dowiedzieć się co i kiedy ma zastosowanie