kiedy

[...] jest. HIIT tak samo bede robil po treningu, chyba ze bede za bardzo wycienczony to po prostu 30 minut luznej jazdy z okresowymi przyspieszeniami cos ala hiit ale lajtowa wersja, po prostu interesuje mnie kiedy to carbo wsadzic, reszte wiem. Carbo jak najbardziej mozna na redukcji dawac, wystarczy odpowiednio zmodyfikowac diete, nic prostszego.

zapomniałem dopisać ze do tego wszystkiego jeszcze bym dokupił sobie Tauryne-(vitalmax) i dawkowal ją 4tab. dzienie. i zapomniałem ze dawkowanie wszystkiego znam. tzn.co kiedy i jak. czekam na odpowiedzi

[...] tematu bo tez ci nikt tam nicnie ułozy sam musisz ułożyc z postów podwieszonych a tam ci moga co najwyzej sprawdzić i jeszcze jedno . . od siłki sie nie zatrzymuje wzrost kiedy juz to własnie szybciej sie rosnie . . .potwierdzone badaniami . . Zmieniony przez - coolkill w dniu 2006-05-06 22:13:13 Zmieniony przez - coolkill w dniu 2006-05-06 [...]

od kiedy kreatyna jest antykatabolikiem?

od kiedy takie teroie macie pajacyki?

WIdać że słabo znasz sie na suplementacji. Nie masz wypłenionego profilu. Pozatym od kiedy to bierze sie za doping jak nawet nie masz podstaw suplemntacji. Mam nadzieje że dieta jest ok. Dosć juz morałów do rzeczy: Zacznijmy od tego jaka chcesz kreatyne: -mono -ester -jablczan -czy tez jakis matrix I wtedy dobrzeszesz dawki. Dalej.... Cykl [...]

[...] jakis link, gdzie konkretnie opisana jest regeneracja po cyklu z SAA ? Szukalem i nic specjalnego o regeneracji po cyklu nie znalazlem. Wedlug Ciebie lepiej bym zrobil, gdybym nie ruszal kreatyny po cyklu, a zajal sie regeneracja ? Jak wedlug Ciebie mialaby wygladac ta regeneracja i kiedy mialaby sie zaczac ? No i ile mialaby trwac oczywiscie...

[...] sie jesc jak najwiecej zdrowych i odpowiednich rzeczy, ktorych nie bede wymienial bo kazdy je zna...Jednak wiem, ze nie dostarcze odpowiedniej ilosci ww i bialka i dlatego chce wspomoc sie suplami w celu stworzenia jak najlepszych warunkow na dzialanie kreatyny. PS:Moglby ktos napisac kiedy i w jakich ilosciach brac Ostrowie?

Podczas mojej redukcji, kiedy to z 104kg zszedłem na 74kg - robiłem aeroby ok. 21-22. Potem brałem 5g BCAA a po kąpieli białko na noc. Zdrowe tłuszcze jem zawsze. Moim problemem są węgle - muszę zdecydowanie unikać cukrów prostych. Zauważyłem, że bardzo szybko reaguję na dextrozę, która niestety w owym gainerze była. Ale myślałem, że jak jestem [...]

Brzmi jak brzmi, ci co interesują się nożną, wiedzą skąd ten nick. Można obstawiać, zawsze można było, przynajmniej od kiedy ja gram to można. Możesz u netowych bez podatku obstawiać lub u naziemnych z 12% podatkiem. Naziemni mają uboższą ofertę, wystawiają z reguły na kilka dni przed startem rajdu kursy na to kto wygra rajd i kto będzie lepszy z [...]

Polecam 2 razy w tygodniu w dni kiedy nie idziesz na siłownię - poranne bieganie 30min + pompeczki do max powtórzeń, 5 min brzuszków i pompeczki 1/2 max powtórzeń.

[...] aby podbródek znalazł się na drążku, następnie zawodnik opuszcza się w dół do pozycji początkowej, ręce powinny być wyprostowane. 7. Krótki odpoczynek możliwy w pozycji, kiedy zawodnik znajduje sie na dole z wyprostowanymi rękoma (maksymalnie 10 sek). 8. Zabrania się używania pasków, taśm i innych przedmiotów ułatwiających wykonanie [...]

Kiedy robicie impreze?

[...] pić jedynie przed treningiem. BCA około treningowo czyli jak ? 0.o No i tą kreatynę jeszcze ... Jakby to była jedna odżywka nie było by problemu ale jak już 3 to średnio już ogarniam jak mam to rozłożyć i kiedy co i jak pić/łykać jak jest tu ktoś ogarnięty bo miał taki mix lub podobny to był bym bardzo wdzięczny za podpowiedzenie mi co i jak :)

[...] oprawie,kołó łóżka,zebym o nim pamietal,bo inaczej np raz zapomniałem zrobić zastrzyku itp...totalne rozkojarzenie,a odkąd używam czegos takiego,zawsze pisze ile mg,czego i kiedy,wpisywałem też ile białka już zjadłem od rana,itp...fajna idea,żeby taki program np miał też właśnie funkcje jakiegoś przypominania czy coś,że przy codziennym [...]

A moglby ktos napisac, kiedy brac poszczegolne odzywki i jakie dawkownaie w DT i DNT? Bo troche ich jest i juz sie calkiem pogubilem . Moj zestaw: - TREC NitroBolon II Powder - kreatyyna OLIMP TCM Mega Caps - OLIMP Gold Omega-3 - NATURELL Maxivit - OLIMP Gainer MCT - OLIMP L-Glutamine MC 30 lub TREC L-glutamine Powder 400g ( niewiem która mam [...]

spoko ,dziekuje za odpowiedz,dostalem to , na opakowaniu jest napisane w j.angielskim -jedna dziennie nie pisze kiedy ,wiec jak?

"Kiedy najlepiej przyjmowac dibencozide magnum? " gdy nikt nie widzi Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-06 21:52:49

ciekawe kiedy bimek mi do testow podrzuci :(

Na pewno nie wykorzystują ich w pełni :) Dieta to podstawa, gdy masz ją ułożoną i rozpisaną wiesz dokładnie co jak i kiedy brać.