kiedy

[...] sie boisz nie wydaje mi sie zeby w jezyku byl az tak rzucajacy sie w oczy... co do szkliwa to z tego co czytalam to obija,ale potem mozna wymienic sztange na krotsza kiedy juz sie zagoi, nie bedzie opuchlizny itd no aha i dziurka w jezyku zarasta w ekspresowym tempie w ogole to odwazna jestes, ja bym sie nie zdecydowala.mialam w nosie, [...]

"Kiedy Nogueira siedział na panu okrakiem i bił po twarzy, wyglądało to strasznie, jak bójka na ulicy, bez żadnych reguł..." A pozniej sie dziwic ze jak laicy wygaduja takie rzeczy, to powstaja jakies mity o zezwierzeceniu zawodnikow

skoro decyduje kolejnosc zamowien to kiedy dostane jakies info czy sie zalapalem?

"Kiedy Nogueira siedział na panu okrakiem i bił po twarzy, wyglądało to strasznie, jak bójka na ulicy, bez żadnych reguł..." ja doceniam piekno tego sportu jak pewnie kazdy pasjonat MMA,ale coz trzeba oddac ze niestety koncowka walki tak wygladala,szkoda ze w reszcie wywiadu nie napisal jak przebiegala walka,ze byly przetoczenia,zmiany [...]

otóż jak w temacie,po każdej serii odczuwam taki pulsujący ból głowy im większe obciążenie tym silniejszy, nigdy tego nie miałem, pojawiło sie pod koniec wakacji kiedy to skonczyłem swoje "zabawy" z efedryną. Ostatnio nawet jakieś 2-3godziny po treningu musiałem poprzenosić trochę ciężarów po schodach, aczkolwiek każdy tylko po 20kg, bol głowy był [...]

ba, pewnie. nic nie przeszkadza. tylko wieksze znaczenie ma rozgrzewka. kiedy wolalem nawet trening na dworze. zima robilem cos takiego: nieopodal mialem las, w lesiue trase do biegania. biegalem kolko okolo 5 min po czym mialem stacje. na stacji mialem to co w lesie dostepne (galaz na ktorej sie podciagalem, pien jako obciazenie itd). robilem [...]

odświerzam dzieki za wszystkie komentarze i czekam na następne nie orientuje sie ktos z was gdzie i kiedy byly jakies zawody dla początkujących juniorów (cos w stylu "twój pierwszy krok") i z tego co sie orientuje to są chyba 3 grupy wiekowe juniorów: młodzicy (do 16 lat) (i tu może miałbym jakies szanse w 2006 roku - myśle że nie [...]

[...] bialych?, albo czegos brak. Osobiscie jakos nauczylem sie "sluchac" swojego organizmu i wyczuwam na podstawie tego co robilem, czego mi brakuje itp. Np. mialem kiedys drzenia rak... Okazalo sie, ze jadlem za duzo slodyczy(chcialem przytyc i doprawialem sie slodyczami - nie polecam). Z odzywek, suplementow jakie biore to (zakupione [...]

[...] Nastulę w PRIDE... Przynajmniej wiem, czego można oczekiwać! Michał da radę! Dowda moim zdaniem na dużo łatwiejszego przeciwnika... pamiętam go choćby z walki ze Sperrym, kiedy to zaliczył bardzo szybko KO z rąk Mario.. ogólnie niewiele pokazał. Alistair również go sklepał... i tyle z jego występów w Pride. Myślę, że jest zbyt wymagającym [...]

[...] że jest bardzo dobrze, bo nikt nie uznałby mnie za trądzikowatą, ale nie jest tak rewelacyjnie jak wcześniej. Poczekam, zobaczę, przeżyję. Przypomniałam sobie jak to jest, kiedy wyjdą duże czerwone, bolące pryszcze, pojawiły się w ilości 2. Oprócz tego trochę zanieczyśzczeń, szczególnie nos. Ale w porównaniu z tym co było 2 miesiące temu... [...]

[...] 2 pize dziennie to bym przytyła,nie zaryzykuje Powiedzcie mi cos o tym chlebku co sie pytałam wczesniej jak wiecie cokolwiek:) A nastepna sprawa.Bo w taki normalny dzien kiedy ide do szkoły...zaczynam od sniadania o 7 lub 8 zalezy jak mam lekcje. No i w ciagu dnia to co 2,5 -3 h powinno sie jesc..no i stosuje sie do tego.Ale np co w wolne [...]

[...] Może taka walka dobrze mu zrobi i zacznie wracać do siebie po tych porażkach. Tego mu życzę. Poza tym, widzę, że całkiem nieźl obsadzona gala się szykuje. Jestem ciekaw kiedy w końcu jedna z pozostałych organizacji, czy to ROTR, czy Cage Rage, zacznie doganiać i może przegoni UFC, bo o zbliżaniu się do Pride póki co jeszcze myśleć nie [...]

A kiedy miales ostatnio regeneracje? bo chyba dawno... wiec zrob tak jak ci radzimy czyli 2 tyg przerwy.

sam nie wiem, czy oplaca sie robic przez min.6tyg ACT kiedy w tym czasie moglbym robic inne cwiczenia sprecyzowane na dana grupe miesniowa.Skarbowy a ty zaczynales od ACT'a?jesli tak to jakie sa wyniki po 6tyg?

tzn na mase juz mam dziekuje Darku a pozostale cykle? i jeszcze jedno kiedy lykac suple creatyna 5g rano na pustaka i 5g po treningu z carbo np? a ile gramow HMB,BCAA,ZMA,tribusteron i o jakich porach sa najbardziej wskazane? czy mozna je mieszac i np jednorazowo spozyc BCAA z CREATYNA i ZMA dzieki milego slonecznego weekendu

pasza już do mnie jedzie :) teraz mam pytanko jak to szamać: kiedy i ile ?? edit. nitrobolon2 też jedzie :) Zmieniony przez - cavarr w dniu 2005-11-05 07:20:00

Wiem, że białko, ale o bardzo wysokim BV. Mi szkoda by było je pic w ciągu dnia kiedy nie ma zapotrzebowania na tak dobre i szybko wchłanialne białko.

Napisalem meila do kolesia i zapytalem sie od kiedy ostrowia sprzedaje swoje produkty w workach z druknieta kartka to mi odpisal: "jak nie wierzysz moge przeslac zdjecie worka 25 kg i ono jest dzielone !!" ale wiecie co z tego ze moze przyslac zdjecie ja mu teaz moge przyslac zdjecie belwederu a czy to znaczy ze ja w nim mieszkam [...]

1. Carbo - bez roznicy 2. Białko całodzienne - Ostrowia 3. Białko na noc - kiedys ovopol :) 4. Gainer - SWG 4000, mass xxl 5. Stack kreatynowy -Cp i ester kretyny z fasta 6. Spalacz tłuszczu -nie uzywalem ale kiedy obowiam sie ze bede musial i pewno nie obejdzie sie bez czegos z efka

pompki faktycznie pomagają od kiedy robie robiłem tak jak zamieściłem do 45 max naciągane teraz już do 50 dojeżdżam bez problemów :] moim celem będzie robić 100 pompek !