kiedy

[...] jak napisałem wyżej - jakby wierzyć i martwić się wszystkimi rewelacjami to życie kończylibyśmy po wypiciu 3-4piw czy zjedzeniu kilku niezdrowych posiłków. A 1 posiłek czy kilka posiłków w tygodniu - kiedy przez resztę czasu spożywamy wysokowartościowe produkty - nikomu krzywdy nie zrobiła. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-19 00:50:18

[...] czulem choc lekko, dzisiaj mam 10 dzien cykl i dziala mocno. :) pompa zacna, zyla tez pieknie wychodzi no i moc wydaje sie poprawiac Nie napisze ile dokladnie podnosze kiedy, bo czesto zmieniam cwiczenia i nawet jak mam mniej to cisne do zalamania Fakt faktem ze jedno opakowanie wystarczy na cykl Po 10 dniach zauwazam poprawe w wygladzie [...]

[...] nie liczona. Z niezjadliwych frytki wpadły i bułka / po której miałam rewolucje jelitowe/ przed @ mnie ciągnie na węgle proste%-)Z plusów słodycze mnie nie interesują od kiedy wrzuciłam orzeszki i inne zdrowe tłuszcze:-)/ Reszta jedzenia ok łosoś w warzywach,wołowina z surówką, twaróg, ryż brązowy. 9.12.2013 r DT Rozkład BTW 110/74/137 [...]

No tak , tylko zachodu więcej , wszystko jest ok kiedy suplementy są tylko dodatkiem a nie podstawą odżywiania . OCZYWIŚCIE ŻE MOŻNA KUKU ZROBIĆ TYM BARDZIEJ ŻE LUDZIE NIE ZNAJĄ UMIARU . Jak 1 tabletka pomaga to 2 pomogą dwa razy lepiej, tak niektórzy myślą ,tym bardziej że kolega tak łyka i nic mu nie jest .Tylko że co jednego wzmocni drugiego [...]

dzieki chlopaki! opiszcie coś wiecej, czego spodziewac sie po tym srodku? jakie dawki sa odpowiednie ? stosujecie na redu czy masie? od kiedy czuc dzialanie srodka?

[...] metabolizm na tych niskich kaloriach, zwłaszcza niskich ww. Przy treningach pod biegi długodystanowe podbicie ww to dobra decyzja:-)) Tu jeszcze ważną rolę odgrywa rozłożenie węgli w czasie dnia, kiedy masz trening biegowy, ba nawet w dłuższym czasie niż doba - na stronach dla biegaczy na pewno znajdziesz dużo ciekawych informacji. Powodzenia!

U mnie wszystkie srodki Alphy wchodzily i wchodza bezbolesnie. NandroRapid bardzo dobre, smialo mozesz uderzac. Przypominaja sie stare dobre czasy, kiedy jeszcze luzno latata oryginalna spofa;)

Sorry, że tak truję dupę Biniu, ale chcę wszystko zebrać do kupy i raz jeszcze zasięgnąć konkretnej porady. Zaznaczam, że nie jestem na diecie J/NJ - jem 3 posiłki normalnie, ale jesteś bardzo pomocny i dlatego do Ciebie się zwracam :) Mam 20 lat, 185 cm wzrostu i ważę 75 kg. Moje zapotrzebowanie wynosi 2500 kcal, na start obciąłem do 2300 kcal, [...]

Trening siłowy mam 4 razy w tygodniu i jest to split, w którym jedną partię mięśniową ćwiczę 2 razy w tygodniu. 2x w tygodniu kazda grupa miesni to takie minimum i raczej dla bardzo zaawansowancyh 1) Czy przyda mi się w tym przypadku monohydrat? Jak tak to jakie korzyści przyniesie? przyda sie zawsze gdy chcesz budowac/utrzymac miesnie i [...]

Kiedy to ćwiczenie wrzucić?

ja bije suse alpchy tylko w amp tyle ze ina serja tera leci poszlo dzis 500 mg 3 x w tyg 500 i bold 1500 kolego cofnij sie te pare stron do tylylu i zobacz kiedy pisałem ze wlaze na genameda :) to już minelo prawei 2 tyg :) Zmieniony przez - dugii2 w dniu 2014-01-31 23:10:10

Witam, jak mogę stosować jem/nie jem kiedy mam treningi 6.00 zarówno siłowe jak i aero? Zmieniony przez - sl0 w dniu 2014-02-06 14:10:29

Jestem pełna podziwu. Marzę o dniu kiedy osiągnę taką prędkość podczas biegania...

Ale Wy macie problemy. Po cyklu robisz badania hormonalne i wiesz wtedy ile i jaki odblok. Kiedy tego Ci nikt nie powie to jest fun z PH nie wiadomo jaki maja okres poltrwania. Ogolnie odradzam Ci ten cykl skoro dla Ciebie odblokiem jest booster testosteronu no ale kazdy robi co chce. Interesujaca sprawda HGH na rzezbe ciekawie jak on do tej [...]

a wiesz przynajmniej ile utrzymuje się czasu substancja aktywna w organizmie żeby odpowiednio trafić z odblokiem ?? to samo juz Ci pisalem trzydwaraz. Musisz zrobic badania zeby wiedziec jaki odblok bedzie konieczny. Kiedy badania. Tego nie wie nikt bo nikt nie zna okresu poltrwania

Dlatego nie warto brac tego gowna ph a jak juz cos to robic poklad z testa bo teraz nawet nie wiesz kiedy zaczac odblok przysadki %-) %-)

[...] np +/- 2h nie będą wpływać negatywnie na dietę? Oraz czy jest coś czym można zastąpić BCA? Napisałeś że w powinno być rano BCA i przed trenem ... Brak funduszy i nie wiem na kiedy uzbieram, sporo wydatków, a chciałbym od zaraz wypróbować tę dietę.(stosuje jedynie białko po-treningowe i szereg witamin) P.S Właśnie możliwość wzrostu masy [...]

a kiedy nogi? :-P

Witam Panowie. Sprawa w moim przypadku wyglada nastepujaco. Jestem typowym szczypiorem,23 lata, 183cm, 65 kg (w porywach). Nie mam problemu z odkladaniem sie tluszczu itp. Mam pare pytan, moze beda wydawać się trywialne i totalnie od czapy, jednak licze na pomoc i wyrozumialosc :) 1) Dieta (opisze rzeczy, ktore wydaje mi sie, że wiem i pytania. [...]

Witam Panowie. Sprawa w moim przypadku wyglada nastepujaco. Jestem typowym szczypiorem,23 lata, 183cm, 65 kg (w porywach). Nie mam problemu z odkladaniem sie tluszczu itp. Mam pare pytan, moze beda wydawać się trywialne i totalnie od czapy, jednak licze na pomoc i wyrozumialosc :) 1) Dieta (opisze rzeczy, ktore wydaje mi sie, że wiem i pytania. [...]