kiedy

[...] Więc uważam że teraz trafić sok dobry nie robiony to fart, jak nie pójdzie to pal licho parę stów ale zdrowia już nie odkupimy, i nikt mi nie wmówi że ma dobre dojście bo takiego nie ma. Ostatecznie można opierać się na polskich rzeczach z apteki. SAA dla mnie już nie istnieją i to od 12 lat (i tylko po 1 kuracji kiedy fakt było super). Pozdro.

Przytoczę cytat: "w 99,9% przypadków, kiedy młody kulturysta zaczyna swoją przygodę z siłownią i od razu chwyta się za sterydy - bardzo szybko kończy się jego kariera. Ponieważ zaczynając od takich środków, nie wiedzą, że później inne rzeczy w ogóle nie będą na nich działać"

ja nie potepiam nikogo z tego popwdu ze bierze tylko jak zachowuje sie przy tym jak dupek :) sam kiedy zacząlem brac puch massdrola ale tego nie wspominam milo dlatego trzymam sie od tego z daleka bo bez tego z odzywkami da sie zrobic bardzo duzo

[...] ode mnie bo ma lepszy gen a drugi, bo ma lepszy towar, ja tu nie widze różnicy. Nie rozumiem skąd ta cała nagonka na pakerów koksiarzy, że niby to jest dla naszego dobra? Jak zjem kilo soli to też moge od tego umrzec, a jakoś nikt nie zakazuje sprzedaży soli, tak samo jest z koksem, stanie się coś złego wtedy kiedy użyje się tego NIEWŁAŚCIWIE.

Ja zamierzam brać. Kiedy spełnię wszystkie warunki czyli: -21 lat -Dieta dopięta na ostatni guzik -Wypróbowanie duzej ilości metod treningowych -Wykorzystać potencjał naturalny Chce bo efekty napędzają ten sport (oprócz samego uzależnienia i miłości) Uważam że jak ktoś wie co robi to niech bierze. I jeśli naprawde kocha żelazny sport

[...] ludzi co biora odrazu przy rozpoczeciu treningow jak odrzywek czy jednorazowych sezonowcow co biora cwicza 1-2 miesiace a potem zlewaja i nawet odbloku nie biora czy wtedy kiedy na czysto mozna zrobic znacznie wiecej a jest po kilku cyklach a wyglada gorzej niz ktos kto cwiczy na czysto bez odrzywek , czy nawet z odrzywkami na takich to tylko [...]

Mój stosunek do SAA jest pozytywny, uważam, że śmiało można w dupę dawać. Ale no właśnie, do tego trzeba wiedzy, stażu i jeszcze raz wiedzy. Sam sądzę, że wezmę się za to kiedy przyjdzie właściwa pora, teraz to nawet jakbym chciał to nie mam dostępu :D Może to i lepiej, nie kusi. Nie lubię jedynie jak jakiemuś koxownikowi odbija na cyklu, staje [...]

[...] mianowicie jak są wyłaniani mistrzowie świata wszechwag w boksie?Wiem że o ten tytuł walczą zawodnicy wagi ciężkiej,a mistrzami byli m.in. Muhammad Ali i Mike Tyson,kiedyś przeczytałem nawet o tym fajny artykuł,lecz teraz kiedy chciałem sobie odświeżyć wiedzę,nie mogę go znaleźć.Może ktoś z was wie? nie wszechwag,a bez podziału na [...]

[...] mianowicie jak są wyłaniani mistrzowie świata wszechwag w boksie?Wiem że o ten tytuł walczą zawodnicy wagi ciężkiej,a mistrzami byli m.in. Muhammad Ali i Mike Tyson,kiedyś przeczytałem nawet o tym fajny artykuł,lecz teraz kiedy chciałem sobie odświeżyć wiedzę,nie mogę go znaleźć.Może ktoś z was wie? nie wszechwag,a bez podziału na [...]

[...] mnie najmocniej zatrzymala hihi to tak jak do tematu bardzo bylem po nim zadowolony wzrosla masa 4-5kg jakos tak sila oraz wytrzymalosc fizyczna bardzo wzrosla pomimo ze kiedy go robilem cala szkola zdychala na grype ja nawet nieuzywalem chusteczek a 99% klasy zakatarzone bylo niestety ja zastosowalem tylko 1 czesc cyklu teraz niewiem wlasnie [...]

To jeszcze mi powiedz Kiedy sie kłuć Rano przed treningiem po? a może na noc?

[...] czasie. Natomiast dla zupelnego leszcza prywatne lekcje sa bezsensu. Czemu? Bo i tak poznasz podstawowe techniki, ale sam na sam z tenerem ich nie wycwiczysz. Bo niby kiedy? Ani nie posprarujesz z kims kto wie duzo wiecej (bedziesz dla niego workiem treningowym), przyprowadzajac kolege, bedziecie sie kisic w swoi gronie i efekt bedzie [...]

[...] ostrowia to nie zrobi nam różnicy czy to białko dobrej firmy i nie ukrywam ze lepsze czy tez zwykłe z zakładów mleczarski (ostrowia) wszystko zalezy jak duzo w jaki sposób i kiedy używamy tego białka smak zawsze da sie przeboleć choć mozna dodac jakis smaczny owoc i szamac ze smakiem ktos tu pisał o dawkach 300-400g przeciez to przesada ten [...]

Nie jestem sezonowcem. I nie stwierdzilem kiedy chce ten cykl zaczac, wiec nie wjezdzac na mnie, bo po to tu jestem, zeby sie dowiedziec... Staram sie byc pokorny, ale skoro ktos twierdzi, ze jestem nieogarniety w zadnym temacie i nie da mi sie przetlumaczyc, to ewidentnie sie tu nie nadaje do udzielania rad... W temacie supli, diety i treningu [...]

kiedy jones do hw? bo nie daję szans jego następnemu przeciwnikowi a jds fajny chłop ale ile razy można oglądać tą samą walkę.

witaj, obecnie na jakim etapie budowania formy jestes? Masa, redukcja? kiedy robiles ostatnio jakies badania, jak podstawowa morfologia? doraznie magnez, tyrozyna, cholina, niewielkie dawki kofeiny powinny pomoc

[...] z tłuszczy, a jeśli ma, to najpierw spali glikogen, a później weźmie się za tłuszcze. pora dnia nie ma tu znaczenia, ewentualnie taka róznica że rano, przed śniadaniem, kiedy po nocy nie masz glikogonu za dużo w mięśniach, to szybciej zacznie palić tłuszcz. tutaj ma znaczenie długość wysiłku. średnio się przyjmuje że po ok. 30 min. organizm [...]

sama dieta, po co antykataboliki ? nie ma na co kasy tracic ? silownia poprawia sile ciosu i szybkosc ? od kiedy ?

problem w tym ze mieszkam na codzien w holandii, kiedy w koncu znalazlem juz tutaj jakis twarog(albo ja jestem ulomny albo rzeczywiscie nie ma go zbyt wiele na polkach)ma takie wartosci odzywcze na 100g: bialko 16g ale az 20g tluszczu a ja latwo obrastam w oponke

widzę, że jednak pomocy trzeba szukać gdzie indziej. To że wszyscy jedzą kurczaka z ryżem i budują swoje ciała to ja wiem. Kiedy jednak potrzebna jest trochę rozleglejsza wiedza o dietetyce i żywieniu to już nikt się nie wypowiada. Liczyłem tu na pomoc ekspertów.