kiedy

[...] na rywalizacje na macie i uzycie ich na ulicy moze wlasnie nam tylko zaszkodzic typu klucz na reke przeciwnika albo wchodzenie do gardy z oponentem moze byc tragedia dla nas kiedy poleca cepy..... Duzo zalezy od trenera rowniez. Ja bym polecal 2 mozliwosci. 1 to pojscie na sekcje poswiecona vt/mma. Gdzie w tygodniu ebdziesz mial treningi [...]

znam ten problem...cholery można dostać kiedy się kręcisz we własnym wyrze o 5 nad ranem

a ja sie przyzwyczailam do sniadanka,w sumie mama mnie to neigo zmuszala od pory kiedy przez niejedzenie go bolala mnie glowa i logicznie trudno bylo mi sie uczyc przez to w szkole,teraz ,bez sniadania ani rusz !:)

jesli występuje stan zapalny to trudniej się zneiczula wg mnie - mozna robić i bez antybiotyków znajomy mi kiedyś robił bardziej swoja metoda - 2 dziury w paznokciu , jakieś szwy i nacięcie i przeszło obecnie sam wyczuwam kiedy się coś zaczyna dziać ; zostawiam w spokoju , wietrzę , i samo przechodzi ps . to masz tam jakiś średniowiecznych [...]

dragon od kiedy z ciebie taki ranny ptaszek

dziekuje wam PePoNeNt a moglbys napisac jak te produkty najlepiej brac tzn. ktory najpier i po jakim czasie drugi i ile gram ktorego i kiedy w jakie dni z gory wielkie dzieki !

1.Sniadanie(???? jesli tak to mozna nazwac kolo 12 Musli z owocami suszonymi 30g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100g Rodzynki suszone 10g Wiórki kokosowe 5,6 15g Słonecznik nasiona 5g B:8,21 T:14,735 W:38,96 kcal:298,25 //Więcej kalorii(więcej białka i węglowodanów), wiórki kokosowe na orzechy włoskie, rodzynki zbędne są. 2.Obiad kolo 15 Mintaj [...]

[...] ostatnio na basenie ? Bo cysty lamblii charakteryzują się dużą odpornością na czynniki środowiska zewnętrznego - np. w wodzie chlorowanej w temperaturze 18°C przeżywają do 3 miesięcy ( a na basenie jest taka woda przeciez ) a do zakażenia lambliami dochodzi w wyniku połknięcia cyst czyli podczas pływania kiedy to woda dostaje się do ust.

[...] tam: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ) Załóż sobie dziennik posiłków, żeby wiedzieć ile czego i kiedy jeść: http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm Trochę ruchu! Jesteś kobietą, a Wam jest gorzej spalić sadełko, więc ok 40 minut 3 x na tydzień rób [...]

no i do kiedy ten ban?

[...] codziennie czy tak jak trening co drugi dzień? Od wrześnie dojda mi treningi na macie 2 lub 3 razy w tygodniu, więc prawdopodobnie będzie to wyglądało tak, że tego dnia kiedy mam trening na macie to nie robię nic oprócz tego, a kiedy nie mam treningu na macie to robię aeroby i siłkę domowym sposobem. Kazdego dnia białeczko 3x20g. Co o tym [...]

[...] :) Ja z góry bardzo przepraszam, że sie wcinam :) ale mam pytanie. Dostałam na urodzinki Polara a5 tyle że bez polskiej instrukcji, nie zmartwiło mnie to zbytnio dopiero kiedy sie okazało że maszynka jest chyba jednak troche bardziej skomplikowana niż mi się wydawało pomyśałam sobie że zapytam na forum czy ktoć może mógłby udostępnić :) [...]

[...] pierwszy, bo zawsze bylo oryginalne) no i naprawde jest lepiej w nocy po ok.4h snu jak wstaje do pracy mam ochote sie podniesc i nawet jeszzce sobie cos do jedzonka zrobie, a wczesniej to ledwo co z łóżka sie wyczołgałem wiec i tak sie poprawilo...chociaz mimo wszystko wiecej snu mi jest potrzebne , bo kiedy ja bede rósł jak nie podczas snu

Jesteśmy facetami, wzrokowcami, MAMY W NATURZE PODZIWIANIE KOBIECYCH WALORÓW Każdy patrzy na wygląd, każdy chce jakoś wyglądać i każdy oczekuje odpowiedniego wyglądu od swojej partnerki A co do tego wykształcenia, to płakać mi się chce, kiedy facet nie umie sklecić zdania... a jak dziewczyna to... studencie Ps: Co studiujesz?

[...] mysl co muwisz a raczej piszesz....... a po drugie cwiczac jakas sw oprucz techniki cwiczysz zarowno kondycje szybkos i sile.... i co z tego ze bedziesz nabity na silowi kiedy to jest sila statycznai to da ci gowno w wlace...... i mowiles zeisla jest najwazniejsza czytalem doklandie....klopoty z pamiecia nie pamietam co piszemy?? i naucz sie [...]

Tu masz wszystko(zapotrzebowanie, makroskładniki, przykład diety, dziennik posiłków który wszystko policzy itd.) http://www.sfd.pl/temat173140/ Nikt nie ułoży Ci diety bo skąd mamy wiedzieć: co lubisz, na co Cie stać, kiedy ćwiczysz, pracujesz, spisz itd. sam musisz to zrobić, link i posty podwieszone pomogą...

Poczytałem. No i? Przecież mnie nie chodzi o żarcie węglowodanów po treningu w ogóle! Mówimy o sytuacji, kiedy facet kończy trening bardzo późno. Nie powinno się jeść węglowodanów na noc i sam się z tym zgodziłeś. Napisali tam, że jest to dobry moment na napój. Czemu nie. Zje gość posiłek białkowy, zapije sokiem owocowym i będzie miał co trzeba

Zgadza się, szeroki nachwyt, możesz np podłożyć sobie jakąś ławkę i opierać na niej stopy kiedy nie będziesz już miał siły, lub poproś kogoś do asekuracji

[...] czytasz bez zrozumienia, tlumaczysz ze najlepiej rano cwiczyc a wedlug badan najlepiej po poludniu (wedlug artykulu), wiec o ci jeszcze chodzi, myslalem ze wyjasniamy sprawe kiedy najlepiej cwiczyc a nie kiedy kto moze kopt moim zdaniem jesli trening jest tak pozno trzeba sie z tym liczyc ze i tak trzeba dosatrczyc potrzebnych organizmowi wegli

mi sie zdaje tak jak hansowi, ze to fotomontaz, poniewaz kiedy pilka znika nam z ekranu to nie wiem ale mam wrazenie, ze powinna szybciej z tego "niewidocznego miejsca" spasc