kiedy

[...] Kiedy się naćpa wysadza wyższe uczelnie. Już po zakończeniu przesilenia zimowego można zobaczyć jak tworzą się jemu czerwone obwódki wokół ust i oczu. Na starość niekiedy całkiem głupieje. Zakłopotanie ukrywa niestosownym beczeniem i się tego nie wstydzi. Ma wiecznie zmarszczone czoło, zaciśnięte usta i worki pod oczami. Człowiek brudzi. [...]

to na kiedy jestem umowiony z roxana???

w twoim wieku to nic prócz odpowiednio zbilansowanego jedzenia Ci nie potrzeba: dział dieta tam pomogą co jeść kiedy i w jakich ilościach. Pozdro Żadne Carbo żadne Kreatyny

Ale kiedy ja nabiore 10 kg mięśni ? Cięzko będzie.... Zmieniony przez - eXplosiVe77 w dniu 2014-11-02 22:42:32

[...] pozycję jak na treningu. Od razu będziesz wiedział co możesz zrobić niedługo to żeby wyjsc do sklepu po mleko trzeba bedzie całą drogę pokonać schowanym za gardą... Bić się trzeba wtedy kiedy naprawde trzeba/nie ma wyjscia a nie wtedy gdy "coś się kroi". Póki można lepiej odpuscić(odalić się z miejsca zagrozenia lub załagodzić sytuację)

[...] wtedy siada na chodniku. Wiadomo, że silniejszy może nam zrobić większą krzywdę, ale... ja osobiście nie przejmuję się tym, czy ktoś ma klatę, czy nie. W chwili kiedy zaczynamy mieć wątpliwości przed walką, zaczynamy już powoli ją przegrywać. Walka to w dużej mierze nastawienie psychiczne. Nigdy nie należy się poddawać. Gdy widzimy, [...]

wiem o tym dlatego chce sie tez chleba pozbyc z diety ,bo przy okazji masło wyeliminuje dzieki PePoNeNt za rady ,powiedz mi jeszcze kiedy te aeroby robic :)

krzykacz jak ja moge popracowac nad psychiką? Ja ogladam pornosa, albo widze ładną dziewczyne i mi nie staje. Tak to powiązałem z paleniem i piciem, bo od kiedy zacząłem z tym przesadzac bylo coraz gorzej. Ale zamierzam isc do lekarza, tylko boje sie, ze juz sie nie poprawi.

Rzuć nałogi, będzie to ogólnie dobre rozwiązanie. Zrób badania krwi pod kątem ilości testosteronu, jeśli poziom będzie bardzo niski do zma dokup tribulusa. W przypadku, kiedy nie odczujesz poprawy idź do lekarza, to ważna sprawa jakby nie było. Forma chelatowa charakteryzuje się lepszym wchłanianiem.

diete zaczynasz wtedy kiedy wstajesz, ptrzedtreningowy 1,5-2 h przed treningiem

[...] +ABS po każdym treningu. Przez jakieś 2 miesiące wszystko szło strasznie szybko do przodu, ręka i klata rosły, praktycznie z treningu na trening używałem coraz większych ciężarów, aż do teraz kiedy idzie to znacznie wolniej. Myślałem, że taki trening z każdą partią 2x w tygodniu coś pomoże, ale chyba zostanę jednak przy tym starym planie :]

Czytałem na forum że liczy się tylko białko zwierzęce , a carbo w takim razie kiedy? . Jeżeli chodzi o zapotrzebowanie to znalazłem na tym forum jak się liczy i wyliczyłem sam . a co do jedzenia to co byś proponował . Yush wiem tylko mam problem aby ułożyć odpowiednio tą dietę dlatego chcę abyście mi coś doradzili jak mam ją zmodyfikować (dietę )

Edytuj posty, a nie klep jednego, za drugim. a carbo w takim razie kiedy? A po co Ci to carbo do szczęścia potrzebne? Źródeł białka jest dużo - jaja/ryby/drób/wołowina/wieprzowina/owoce morza/ewentualny nabiał/dziczyzna. Nic Ci się nie stanie, jak będziesz miał trochę więcej białka.

Przede wszystkim warto wiedzieć o tym, kiedy wybrać jaki cel treningowy. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Około 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Jeżeli więc nie jest on niski, a Ty chcesz budować masę mięśniową, to oczywiste jest to, że będzie to krótki okres lub najlepiej w ogóle. [...]

Omar:Nie chcialem zabic Nazaretha Ostatnio boks zawodowy na całym świecie obiegła smutna wiadomość. Po śmierci Arturro Gattiego z tego świata odszedł Marco Nazareth Przypomnijmy, że podczas gali w Puerto Vallarta (Meksyk) doszło do walki pomiędzy Marco "Texano" Nazarethem (5-3), a Omarem "Business Man" Chávezem (17-0). [...]

a plecy cwicza sie kiedy podnosisz plecak z podlogi?

zalany jesteś nieziemsko. szkoda koksu w ogole. a wino to juz zupelnie bez sensu, nawet nie zobaczysz jego dzialania, lepiej wziac kiedy juz bedziesz mial niski poziom bf,bo wtedy dopiero widac dzialanie tego srodka, choć do tego czasu jeszcze lata świetlne

Kiedy te badania robiles już po odbloku ?

ja stosuje regresje w cwiczeniach i rzadko kiedy mam jakis niedosyt. Zawsze do upadku miesniowego, czasem serie łączone robie. U mnie zakres powtorzen 6-10 i jest ok. O wiele bardziej odpowiada mi regresja od progresji. nalezy jednak pamietac o bardzo solidnej rozgrzewce, bo od razu 'atakujemy' wlokna duzym ciezarem. zdr.

[...] nie wykrywalna na antydopingu niewidzialna niesłyszalna lepsza od koksu. I to nie żadny kosmos to co pisze, dziś sie z tego korzysta już w medycynie poprostu to tylko kwestia pieniedzy kiedy sobie to ktoś zainstaluje w ciałku i mamy absolutny rekord świata w wyciskaniu, przysiadzie, ciągu, tylko ciekawi mnie jak to nazwą KOKS ? pozdrowienia