kiedy

witam. mam pytanie. od niedawna stosuje ten oto trening na siłe http://www.sfd.pl/temat148048/ i nie wiem w kture dni go robic, aby byla dopowiednia regeneracja itp. cwicze takim planemi chiałbym jeszcze wcisnąc gdzieś tu ten trening pon Klata + Triceps środa plecy + Biceps + Przedramiona Piątek nogi + barki niech ktos powie mi w jakie dni [...]

[...] rzeczy- nie zjemy dużo wiecej niż nasz organizm tego wymaga, ponieważ uczucie sytości przyjdzie dość szybko i pozostanie na długo. Oczywiście pomijam tu celowo przypadki, kiedy ktoś się po prostu obżera..tak robić sie nie powinno!!! Dla takich osób potrzebna jest psychoterapia, a nie dieta. Jeżeli chodzi o "niski poziom kalorii" jak [...]

Siemka Mam problem. Mianowicie boli mnie lewe kolano kiedy je zginam. Dawniej sie rozciągałem planem zaieszczonym na forum przez Yokogune. Wydaje mi sie że przez to że źle technicznie wykonywałe ćwiczenia obciążałem kolana. Ostatni raz rozciągałem się tym planem około trzy tygodnie temu. Od tego czau bolą mnie kolana kiedy mam zgięte. Powiedzcie [...]

16 lat, to wiek, kiedy zaczyna się rosną intensywnie. Masz wtedy bardzo wysoki poziom nat. testosteronu i wystarczy odpowiednia dieta ( zadbaj o nią - to podstawa ) no i oczywiście trening, plus czas na regenerację. Suplementy podnoszące poziom testosteronu, to wszelkiego rodzaju tribulusy, zma, dobry jest fenuplast hi-tec. Dużo tego jest, ale na [...]

a kiedy bedzies jechal i wracal do polski?? mnie by interesowal wzmacniacz samochodowy pioneer GM-5100T

[...] Kapitan Manchesteru zagrał w meczu z Walsall. Decyzja o staraniach pozyskania Ballacka, jest kolejną przesłanką tego, że Roy Keane nie jest już tak mocna podpora United jak kiedyś. Ferguson interesuje się też sytuacją Michaela Owena. Ballack pytany przez kibiców Manchesteru, których spotkał przed hotelem, pytali go, kiedy pojawi się na Old [...]

dudus kiedy zmieniłes avka?? co to jest w takim razie ten expander

kiedy robic aeroby (trening na mase) w dni treningowe po silowni czy w dni nietrningowe naczczo i ile razy w tygodniu oraz ile czasu?

hey kiedy będa wyniki z tej gali jak ona była 28????

[...] tłuszczów i białek. Nie są one gromadzone w organizmie, dlatego muszą być dostarczane regularnie w pożywieniu lub drogą suplementacji. Wieksza skuteczność witamin B jest kiedy podawane są łącznie. Dawkowanie: 3 razy dziennie po 1 drażetce. Monovitan C (wit. C) 50 drażetek (200mg) - cena +- 5zł Opis działania: jednym słowem wspaniały [...]

Witam niedawno zaczalem 2 kuracje Cell Pump-em i wynikl pewnien problem wczesniej nie mialem takich problemow wogule.Obecnie kiedy wypije dawke robi mi sie niedobrze po jakims czasie i mam straszne nudnosci nie moge jesc nic a co sie z tym wiaze cwiczc mi sie nie chce z takim samopoczuciem.Wczesniejsza kuracje bralem mniejsze dawki ok 7 g na 450 [...]

[...] ani pragnienia-jak przy dietach węglowodanowych. Jedną z fundamentalnych zasad jest tutaj- jak najbardziej ODCIĄŻYĆ orgaznizm od niepotrzebnej pracy, w praktyce: jeść wtedy, kiedy jesteśmy głodni i tyle, aby nie czuc potrzeby dalszego jedzenia. O podjadaniu nie może być mowy. Przy takich zasadach, 2-3 posiłki dziennie często wystarczą. Tutaj ze [...]

[...] ja tez zawiodlem sie na tej firmie jednak od strony bardziej technicznej braku zdyscypilowania i poszanowania wobec klienta czekalem ponad 3 miesiace na produkt i nic dopiero kiedy upomnialem sie 2 czy 3 razy stwierdzili ze wysla produkt niestety przez te 3 miechy to zdazylem sobie kilka razy kupic inny pokrewny staff! to tyle pozdro--->

Witam, witam po aerobach !!! i spiesze z odpowiedziami: "metabolizm nie zwolni kiedy będzie brakowało mu energii (kcal). " Oczywiście, że tak- to sa podstawowe prawa fizyki- takie braki zawsze powodują reakcje zwrotne w orgazniźmie w rezultacie dieta nie wychodzi nam na dobre. Pełna zgoda Ale skoro napisałaś o tym, to widocznie się [...]

[...] profesjonalny), jeszcze kupilem sobie zel Fastum i smaruje to miejsce i moje pytanie do osob znajacych sie na rzeczy boc ci co juz podobnego przezyli: nie bedzie nic z tego powaznego??? ile mam w tym chodzic i kiedy to wszstko ustapi???(pytam sie bo od szanownego doktora gowno sie dowiedzialem, jutro pojde jeszcze prywatnie) Dzieki i Pozdro!!!

[...] skoro i tak zjechałeś mnie od góry do dołu za inne kardynalne sprawy... Hmm... ciekawe tylko, że skoro jest "tak źle", to mój wygląd i tak się sporo poprawił, od kiedy chodzę na siłownię... No nic, może to tylko moje wyobrażenia, a może doszłam już do punktu przegięcia, po którym już nic więcej nie osiągnę. Problem w ustawianiu diety [...]

[...] są. na wzrost żle sprzyja alkohol nikotyna narkotyki i wszelkiego rodzaju wynalazki do "umilania" życia. Do tematu to wietrz codziennie przed snem pokój to aby było dużo swiezego powietrza kiedy śpisz, bo rośnie sie podczas snu. P.S. jak Ty masz 15 lat i zastanawiasz sie nad przejsciem na abstynencje to sorry ale gdzie Ty masz starych

Tyka a czy produkty light w których jest poprostu zredukowana ilość tłuszczy (czasami do 0) ale przez to i np mniej białka są dobre czylepiej je sobie odpuścić np kefir, wybierająć mniejsze zło kiedy czasem niemoge oprzeć sie pokusie smarować margaryną zwykla czy tą o obniżonej zawartości tluszczu??

[...] zrozumiales, podczas biegu rozluzniasz miesnie gorych partii ciala a podczas roweru jest dokladnie tak jak piszesz lacznie z miesniami mimicznymi szczegolnie w momentach kiedy przy 50km/h wyskakuje zza drzewa dowcipny pijaczek Co do spadkow sily przy duzym naciagu - pierwsze slysze. Na pewno silownia zmniejsza naciag i trzeba na to uwazac. [...]

Zrezygnować z owoców? Bardzo je lubię... I dietetycy też zalecają je jeść :P. A wracając jeszcze do tego wina ( i alkoholu w ogóle)- to nie jest absurd, nawet lekki. Kiedy pijesz do jedzenia, alkohol jest trawiony jako pierwszy, posiłek- jako drugi. I to podobno jest przyczyna tycia.