kiedy

hee spoko ja tez mam swoja silke w domu i jest super chodze cwiczyc kiedy chce ..czasem nawet pozno wieczorem ( czasami cos wypadnie) i jest spoko..tylko ze kase sie laduje w ta silownie tylko ..hehehe ...powodzenia

[...] to ludzie by nabrali na całe tetsy a tak to fajna sprawa zawsze kupić prucz produktu jakieś drobiazgi po kosztować na przyszłość ... Genialne jest te rozdawanie prubek jak na moje oko . To jak z perfumem też zawsze ide sobie sprawdzić psiknąć albo zakupić prubeczke bo zadko kiedy dają .... i dopiero potem kupić cały jak spasuje a po polsku?

malutka kiedy ruszasz do hiszpani? ArTyStA997 to teraz nic Ci innego nie pozostaje tak zostac policjantem Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-08-02 23:38:47

[...] czas Wasze teksty:"na granicy przetrenowania","katorga, głodówka", czy dlatego, że rzeczywiście tak jest, ale poczułem się nagle od 2 dni zmęczony. Od kiedy zacząłem jeść 2500kcal to jakby puściły mi rzemyki, które trzymały mnie w kupie. Czuję się zmęczony. Dzisiaj odpuszczam trening. Od poniedziałku mam urlop. Na siłownię [...]

[...] nie był atak.Napisałem,że straty mogą wynosić do 40%,a nie,że wyniosą dokładnie tyle.To kwestia czasu i sposobu obróbki.Im krócej,tym lepiej a straty mniejsze.Proponuję,przeprowadzić doświadczenie,kiedy na własnej skórze odczujecie różnicę,to będzie najlepszy wyznacznik sensu dyskusji. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-03 11:25:19

a kiedy podsumowanie ?

[...] który został opublikowany na internecie. Płatność Oszustwo Jakieś oszukańcze użycie karty kredytu, chargebacks karty kredytu, albo chargebacks Paypal (nie zważając z kiedy transakcja zdarzyła się). Porywając, Uczestnicząc, albo Księgowości Handlu Nie używaj rachunków Pary, które nie utworzyłeś. Rachunek "Phishing" i Umyślnie [...]

spoko dziczek, umowimy sie jakos, gdzie i kiedy??

to spytam Cie kiedy dasz rozpiske wszystkiego?

Od czasu kiedy założyłeś ten temat nie przeczytałeś na tym forum dokładnie nic (L. przecz. artykułów 8) skoro już na samym początku masz do tego takie podejście to weź może wyłacz komputer idz na piwo i tak nic z tego nie będzie jeśli nadal będziesz taki leniwy.

[...] barki+nogi 1.Wyciskanie sztangi zza karku/sztangielek 12-10-8-6 2.Unoszenie hantli w bok 12-10-10-8 3.Unoszenie hantli w opadzie tułowia 12-10-10-8 4.Szrugsy 12-10-10 5.Przysiady 12-10-8-6-6 6.Wykroki z hantlami 12-10-10-8 7.Wyprosty 12-10-10-8 8.Wspięcia 3s 20powt. w razie czego troche zmodyfikujemy. brzuch oczywiście robisz kiedy chcesz.

[...] Wreszcie prgores w unoszenie hantli bokiem w gore, hrhr, ciezko szlo. Wyciskanie na barki latwizna. Uginanie ramion ze sztanga poszlo latwiej niz dwa tygodnie temu, kiedy w ostatniej serii zarzucalem ciezar, bo nie bylem w stanie ugiac technicznie, dzis bylo sporo lepiej. Mialem odjac ciezaru, ale po serii 5x22,5kg pomyslalem, ze dam [...]

No nie do konca bo przez jakieś dwa lata ćwiczyłem nogi na siłowni, tylko ostatnie... jakieś pół roku nie ćwicze od kiedy zacząłem biegać, bo sobie pomyśłałem, że to w zamian będzie. Więc z ćwiczeniami jestem obeznany, mam zamiar robić 4 tygodniowy cykl na siłe na siłowni to włącze po prostu do niego nogi i dam sobie spokój z jakimiś innymi [...]

desti, nie będę z Tobą dyskutował na ten temat. Zresztą - w ogóle na tym forum unikam już dyskusji. Niemniej - życzę sukcesów przy sierpach broniąc się "360" Kiedy sytuacja z Adamczykiem miała miejsce, to Ty jeszcze nie wiedziałaś co to jest krav maga, więc racz nie oceniać. Choćby z czystej przyzwoitości. A jeśli uważasz, że KM nie [...]

W siłowni domowej możesz skupić na treningu i zrobić klimat jak na profejonalnej (pare plakatów i muzka), ćwiczysz kiedy chcerz oraz oszczędzasz czas ale nie masz kogoś kto cie bedzie asekurował no i trzeba mieć troche kasy i miejsca (czyli to samo co napisał tOOnY). A w prywatnej ktoś moze ci podbierć hantle lub obciążenie albo czekasz aż ktoś [...]

O kurna,ostatnio mi koles mówil wlasnie przez telefon ze ta patelnie kupil.Widzialem go pozniej jakos 2tyg.od momentu kiedy wszedl na cykl na to.Z dobre 10kg suchej masiory na +..Gosc urósł nie do poznania.Warte tej kasy kolego ;]

najpierw dieta nie ma sensu ładowac kasy w odzywki kiedy nie ma diety nie musi to byc taka dieta,w ktorej masz wszystko obliczone co do 1kcal

"Jablczan:rano 5g, przed treningiem 5g, po treningu 5g Carbo: Po treningu ok. 50g" w zależności kiedy trening 5 rano/po trenigu/ lub przed/po południu. krete najlepiej brać z/po posiłku lub ew. kreta+carbo+białko, ale carbo jak najbardziej można odpuścić i dać samo białko. z tego co mi wiadomo, to raczej przy stakach trzeba stosować [...]

[...] temu rozmawialem ze swoja babcia i mówi,ze od dwóch lat ma emeryturke ok 800zl i nie podniesli jej o grosz a ceny ida nieustannie w góre.Robiac szybka przykladowa kalkulacje kiedy masz stałe zarobki od 2 lat jak moja babcia i jarasz załozmy L&m light'y których cena poszla o zeta do góry i palisz w stosunku paczka na dzien to jestes w plecy [...]

[...] czas... mam 4 posilki w ciagu dnia nie jest to supier dieta z wyznaczonymi proporcjami itp... ale jest moim zdaniem nie najgorsza.. duzo biualko i weglowodanow... w czsie kiedy nie bralem deci prze tydz bralem tescia... teraz ciagne ten cykl do 10 tyg, tak sobie postanowilem tylko teraz deca i sustanon odnosnie tego mam pytanie... dokladny [...]