kiedy

Witam mam pare pytan zwiazanych z treningami otoż: 1. Kiedy początkujacy przestaje byc poczatkujacym (w treningu)? 2. Czy codzienne chodzenie na siłownie (kazda partia miesni innego dnia) jest dobra? 3. Czy zakwasy sprzyjaja przyrostowi miesni ? 4. Słyszalem też, że dobrze jest po robieniu np. klaty (zrobione juz wszystkie cwiczenia i serie) wziac [...]

[...] na silowni. Czy moge z samego rańca przygotować Flexita i po 20-30 minutach na siłce w trakcie ćwiczeń zacząć popijać BCAA + opczywiscie po treningu ? 2. W dni nietreningowe kiedy to BCAA nie biore raczej, a jedynie Flexit - ile musze odczekac po jego wypiciu aby zjeść śniadanie ? 3. Czy moge sobie przygotwać Flexit wieczorem przed snem i wypić [...]

[...] łatwa do przygotowania ? chodze do szkoly i duzo czasu spedzam poza domem wiec nie mam za duzo czasu na przygotowania sobie posiłków w ciagu dnia , i potrzebuje porady co i kiedy jest i ile razy dzienie , Moj Budżet tez nie jest za wysoki wiec potrzebuje czekogos co nie bedzie duzo kosztowac ... Z góry dziekuje za odpowiedzi . Mam 17 Lat [...]

witam. mam 21 lat, to mój czwarty cykl kreatynowy, trenuję trzy lata (większość czasu na sucho). jak i kiedy mam brać ten zestaw? cell pump mam w kapsułkach. mój pomysł jest następujący: DT po przebudzeniu Nitro (jedna miarka) przed treningiem Nitro (dwie miarki) + cell pump (8 caps) po treningu Nitro + mono (5g) DNT po przebudzeniu nitro + [...]

[...] że szklanka szałwi dziennie zmniejsza pocenie. Po pierwsze czy możesz powiedzieć dlaczego tak się dzieje i po drugie jak to się ma do słów GURU "pocenie się jest podstawowym sposobem schłodzenia organizmu - jeśli powstrzymasz pocenie - zaburzysz cały proces termoregulacji". I ewentualnie kiedy pić tą szałwie. "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

[...] (200). Winstrol będę kończył dosłownie jutro a propa zostało mi bodajże 5 strzałów chciałem się zapytać co dokładnie na odblok mam clomid i hcg tylko w jakich ilościach oraz kiedy dokładnie zacząć brać proszę o nie pisanie głupot że po co brałem itd bo już kończę a chcę sie dowiedzieć jak dobrze się odblokować żeby nie mieć problemów :) Winka 4 [...]

[...] chcę lecę bo życie jest złe.... :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ile na bombie , do kiedy SAA, pozniej sam test ? zdrowie po 50

[...] na mase i siłe ? Czy może lepiej kupic tanszego gainerka i kreatynke, dolozyc vitaminy i AAkg, moze jeszcze CP ?? Dieta: u mnie jest na ocene 4/6 wystarczajaco duzo dostarcza skladnikow, jednak nie jest bardzo urozmaicona:( gainer potrzebny jest przed treningiem i kiedy nie bede mial czasu co innego zjesc Trening: system MASS by Michał Sulewski

[...] robilem unoszenie z opadu, rowniez z ciezarami ktore lapalem w rece, i na pewno ten bol spowodowany jest w glownej mierze tym cwiczeniem. byc moze sklada sie rowniez na ten bol wyciskanie sztangi, sztangielek kiedy podnosze tulow. wszelkie cwiczenia na dolny odcinek juz wylaczylem z treningu. co jeszcze moge zrobic, czy to jest groźne? pzdr

[...] na orbiteku normalnie zakupilam ten sprzent i wtym samym momecie dostalam bolow kregoslupa nie mialam okazj nawet na tym cwiczec z tego wszystkiego,to juz 3 miesiace kiedy boli mnie kregosup teraz zapisuje sie na basen mam nadzieje ze mi pomoze ,ale co z nowo zakupiona maszyna tj orbitrekiem -czy bede mogla cwiczyc na tego typie maszynie [...]

Witam ,mam potworny bol ktory troche wedruje, raz wchodzi troche w gorny posladek ,potem w kierunku srodka kregoslupa, bol wystepuje w pewnych tylko momentach kiedy sie chce poruszyc, mam uczucie jakby chcial sie przelamac wpol, przysiadam prawie i wydaje straszny krzyk , przechodzi i tylko cos czuje powiedzmy maly nie szkodliwy juz bol. Czy [...]

[...] mi się tak komunikat: "Został przekroczony limit aktywnych użytkowników anonimowych. Proszę spróbować ponownie za kilka minut. Ograniczenie zostanie zniesione w lutym, kiedy odpalimy nowy serwer W razie problemów prosimy o kontakt na EMAIL " Komunikat pojawia się zawsze, bez względu na porę dnia. Czyściłem ciasteczka, ale nic to nie [...]

[...] na 1kg masy + amino kwasy + przed treningówka "nox pump" + metaxon-10. chciał bym zrobić trochę masy. Na treningach oczywiście pompuje na maxa i ciągle mi mało. Więc na czym mi zależy chodzi mi o plan treningowy co w jaki dzień robić od jakiś ćwiczeń zaczynać izolowanych czy też nie i kiedy robić sobie czas na regeneracje? Z góry dziękuję!

[...] Kuipiłem sobie 5 strzałów Deca czyli 200mg. Miałem juz zacząć to brać ale dobrze że tutaj trafiłem, bo teraz nie wiem co mam zrobić? Czy brać samego Deca czy cos dorzucić, kiedy brać cokolwiek na odblokowanie i co to ma być? Zaznacze też że nigdy wcześniej nie brałem sterydów. Prosze nie piszcie poczytaj sobie na archiwum co i jak, tylko [...]

[...] 100tab 10mg finabolon i gp bold bez odbloku dlatego pewnie waga poleciała w dół ale też odpuściłem sobie treningi, ponieważ miałem inne zmartwienia. I czy ten cykl dobrze pójdzie ? i jak z odblokiem doradzicie kiedy najlepiej wziąć i w jakiej kolejności i jak ładować dece i teścia ? czy gino może wyskoczyć czy winko jakoś to zredukuje ?

[...] w trybie 3-1 i Słyszałem że podczas redukcji jeśli chce się nabierać masy mięśniowej potrzeba dużo białka oczywiście kupiłem białko serwatkowe i jem dużo twarogów itp biorę kreatynę i nic nie widzę żeby mięsnie mi rosły juz 2 tyg na kreatynie kiedy zobaczę efekty ? czy jest możliwość redukcji przy budowaniu masy mięśniowej w tym samym czasie ?

Witam. Jak w temacie,wypowiedzcie sie w jakim stopniu zwiekszyło sie wasze powodzenie u kobiet gdy troche przypakowaliscie...:) Szczerze mówiac dziewczyna sie mnie ciagle pyta kiedy bede miał takie ciało jak ci z gazet z abs...;/ hm.motywacja niby dobra ale nie od razu...

"Jaką sztuke/sport walki wybrać?" - Tego typu pytanie trafia prawie codziennie na forum. Kiedy ktoś wreszcie zrobi podwieszony post na ten temat? W którym doradzało by sie ludziom i były by odpowiedzi na podstawowe pytania. Np. Po co chcesz ćwiczyć, na czym Ci najbardziej zależy. i Odp: Jeśli na samoobronie to wybierz to lub to itp... lub... [...]

[...] na ciepło i sałata itp. Jeśli chodzicie do szkoły , do pracy to jak można sobie takie cudo rozplanować ? Trzymać się zasad, ale jak tu jeść tuńczyka z sałatą w pracy (np. biurowej :)))) )??? Najgorzej jest właśnie z tymi posiłkami kiedy nie ma nas w domu, bo w domu zawsze można coś przygotować, ale poza..? Pozdrawiam wszystkich na diecie :)))

[...] chodzę na siłownię. Mam dość sporo tłuszczu, ale też sporo mięśni, których nie chciałbym stracić. :D Zadawałem już pytanie w "pytaniach dla niezarejestrowanych" i padła odpowiedź, że BCAA się przyda. W związku z tym prosiłbym o podanie jakiegoś w miarę nie drogiego, a dobrego BCAA jak również informację kiedy je brać i jak często. Pozdrawiam :)