kiedy

Heehe stare dobre czasy, kiedy to bylo ... szkolka ] Masz SOGa Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A ja zapraszam do działu o trójboju,bo niestety od ponad 2 lat kiedy jestem na forum nie ma konkretów i dobrych rad na temat trójboju i wyciskania leżac.Nie wymagam jakichś sekretów treningowych ale konkretnych porad.Myślę że warto popularyzować tę dyscyplinę!!!

tak zrobie tylko czy im więcej to wychodzi taniej?I kiedy ten Hosse będzie dostępny??????Może ktoś wie??

hehe znam utrapienie psów.... dzisiaj na desce jak bylem omało małego dobrmana nie zmiazdzyłem bo podleciał... kiedy wykonywałem tricka... tez sie przestraszyłem i wyglebiłem.... takie czasy... aha i ja nie prędko dotre do chocby 10 pompek na jednej łapie...

A kiedy powinno się brać tabsy?Wszystko naraz przed treningiem-czy może rozłożyć po kilka tabletek w ciągu dnia?Jeżeli tak to w jakich odstępach???

Bardzo sie zdziwilem kiedy zopaczylem tytulek "maszynka do przedramion " Najbardziej zaciekawilo mnie jak ona moze wygladac . Wchodze i widze ze na rysunku jest identyczny przyrzad jakim cwicze przedramiona . A to dopiro .Dotychczas myslalem razem ze swoim kumplem ze to wynalazek , ktorego nikt nie zna , bo wymyslilismy to sami , a tu [...]

ave kiedy wróci cyberpaker? coś długa ta wakacyjna przerwa? przydało by się coś kupić w promocji... ave Piotrek

no ale dla 60kg osóbki te 6-8 tabsów to chyba troche troche zadużo ile radzicie ? 2-3 ?i kiedy ? co można jeszcze dorzucić ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

czyli 2 rano i 3 wieczorkiem wystarcza ? pamietaj ze to studentka i z kasa ciezko guarane mowisz oki myslałem nad jakimś body maxem ( zen-szen ) co Ty na to ? i po jakim czasei widac ożywienie ? a moze tyrozyne łykac tak jak kawe , kiedy zmuła łapie ? no i sogacz oczywiście Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Okej ale w przypadku kiedy bys szedł na trening i posłużył sie katana w swojej obronie lub kogos to Prokuratura i Sąd uznały by ja za niebezpieczne narzędzie i przekroczenie granic obrony koniecznej ,gdyz jako osoba trenująca powinienes zdawać sobie sprawe ,jakie może mięć nastepstwo jej uzycia. OSU PS.tez lubie po machać mieczem ale robie to [...]

hiehe:)) no ale już więcej niebęde brała po 2 a po 1;p Niemoge sie doczekac wtorkuuuuuuuuu kiedy na wuefie będe biegla na 1000metrow;pppppppppp ale bedzie jazda hehe. "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Ciekaw jestem kiedy będzie Luc3, hihi ??? BRUTUS

[...] jest w stanie wprowadzic organizm na naprawde "duze obroty" i jedyna granica jaka dzieli Cie od "przesadzenia" jest Twoj wlasny rozum. Chodzi mi o to, ze kiedy ja wzialem pierwszy raz efedryne bylem w stanie przebiec ponad 2 razy dluzszy dystans niz przedtem - prawde mowiac bylem w stanie biec dalej, ale wiedzialem, ze ta [...]

Plecam opisz to w osobnym poście-będzie potrzeby opis Twojego treningu:kiedy, co ile i ijak robiłeś. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Zapomniałem dodać, że było to w 2000 roku, kiedy to zwyciężył w K-1 World GP 2000 in Yokohama. Tu go macie jak się cieszy "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] pozno niz wcale... Faktem jest,ze usunelem swoje wypowiedzi... Zrobilem to,poniewaz nie chcialem wprowadzac nowo-czytajacych w blad... Jezeli ktos otwiera posta,rzadko kiedy czyta tyle stron i mogl by sadzic,ze jest to 100% prawda,a tego nie wiemy... A ty luc2 nie unos sie tak,bo juz 1 bana odemnie dostales,a te obelgi do PLacka w innych [...]

O tych zawodach mówisz poważnie, czy poprostu taki masz cel na daleką przyszłość? Jak poważnie to kiedy masz te zawody? BRUTUS

[...] wygieło... wy jesteście zaj***ci!!! mi sie takie czasy nie marzą!! mam 13 lat na 60m- 9,1 100m- 14,3 skok w dal - 4,40 pozatym ja nie chodze do szkoły sportowej i te wyniki miałem w tym roku po długiej przerwie kiedy to miałem problemy z kolanami... chcę trenować i poprawic czasy moze sie przepisze do szkoły sportowej... ale to moze...

[...] ok. 15 minut Waze 84kg wciagu 2 tyg. na masie zlapalem 1kg ale nie tylko mieska i to sklonilo mnie do tych obliczeń. w dni beztreningowe wygląda to tak: jest to dzień kiedys przyjmuje jedna porcje bialka z ovopolu ok.40g białko- 964kcal/32%/241:84=2,86 na kg mc tłuszcze- 231kcal/8%/24g:84=0,28 na kg mc ww- 1760kcal/59,6%/440g:84=5,2g na [...]

A te zawody w Policach?Kiedy dokładnie?