kiedy

[...] praca stop, miednic, p******y, a kurde jak puscily mi te hamulce techniczne, hehe, zaczelam progresowac z technika dobra, ale bez tego perfekcjonizmu to przez ostatnie 1,5 roku kurde normalnie nie pamietam kiedy mnie te plecy w ledzwiowym bolaly, a naprawde nie oszczedzam sie. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 23.09.2022 15:29:01

[...] jestem laik więc nigdy aż tak bardzo nie zwracałem na to uwagi Jakim jesteś laikiem? Startujesz, jesteś czynnym zawodnikiem,wiesz co to pozowanie,pozy obowiązkowe i wiesz kiedy jeden bark jest wyżej drugiego więc co Ty piszesz? Laikiem to jest moja Olga ale jak ktoś stanie krzywo to zauważy,mi też cały czas bark uciekał w pozach biceps przodem [...]

[...] bój tylko o to że trochę komplikuje trening. Trzeba ustawiać sekundnik itp. Wyżej podane kategorie są zwyczajnie proste w treningu. Większość ludzi na siłowni gdzieś tam kiedy próbowała wyciska masę ciała lub 100 kg itp ale raczej nikt nie robi tego z timerem. Jeśli ludzie mają przyjść musi być prosto. Akcent to i tak dużo jak dla osiedlowych [...]

[...] jest kwaśny, jego ph jest niskie (1-3) to wpust od żołądka jest szczelnie domknięty i nie ma żadnych objawów zgagi czy zapaleń. Wpust staje się nieszczelny i otwarty kiedy środowiska żołądka staje się zasadowe a kwas solny jest słaby. Wtedy cofa Ci się treść pokarmowa wraz z enzymami, kwasami podrażniając śluzówkę. Branie IPP tak naprawdę [...]

Witam pytanie początkującego co brać, kiedy brać chcę osiągnąć pełną pompę ważę 77 kilo biorę d3 4000+k2 2 kapsułki, magnez. I mam Bomb Pre Workout, TRI CREATINE MALATE, BCAA MAX support, caffeine power. I moje pytanie, ile mieszać przed treningiem i ile czego.

[...] jak wygląda intensywne szkolenie w Stanach w różnych rodzajach sił zbrojnych tam kilka tygodni bardzo intensywnego szkolenia nontoper 5:30 22:00 że nawet nie masz czasu kiedy się wyjulać bez pozwolenia ... a żeby strząsać więcej niż trzy razy to już karne pompki kończysz szkolenie i dalej cię tam kierują gdzie trzeba ( wszak jesteś [...]

Kiedy to było? Jakie lata

Pomysł może nie najlepszy ale w momencie jak ktoś ma te 4 czy 5 posiłków i jeden z nich będzie gorszej jakości to kiedy macro się zgadza nic to nie zmieni a komfort psychiczny jest bardzo duży dlatego że zawsze masz ten parasol bezpieczeństwa nie ważne co się stanie w ciągu dnia to nie będzie tragedii Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu [...]

Siemka ekipa Dawnoooo mnie tu nie było. Kiedy mnie tu nie było pracowałem nad realizacją swoich marzeń. Zostałem trenerem i otworzyłem swój własny klub. Dziś chciałbym Was zaprosić na wspólną ustawkę treningową. Termin spotkania do ustalenia. A to mój gym : https://www.youtube.com/watch?v=bqAYc0wDwY8 Strength & Conditioning Performance [...]

Pomysł może nie najlepszy ale w momencie jak ktoś ma te 4 czy 5 posiłków i jeden z nich będzie gorszej jakości to kiedy macro się zgadza nic to nie zmieni a komfort psychiczny jest bardzo duży dlatego że zawsze masz ten parasol bezpieczeństwa nie ważne co się stanie w ciągu dnia to nie będzie tragedii Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu [...]

[...] 100 tab. (1tab/10mg). zacznę cykl od stycznia : 1-37 Testosteron 250mg E4D 1-9 metanabol 30mg ED 1-35 decanabol 250mg E4D hcg co 6 tyg dawka 1500 iu e2d dokupię testosteron na te 3 miesiące do grudnia . 1 opakowanie cabaser i jedno exe. ile hcg i clomidu? jak zrobić odblok kiedy i ile czego wziąć ? testosteron już zacząłem od zeszłego tygodnia

[...] przed treningiem jest wystarczająca ? 6. Czy przed lub po treningu trzeba wykonać jakiś ćwiczenia relaxujący bądź rozciąganie ? 7. Trenując planem fbw jak się rozciągać i kiedy aby mieć efekty czyli ( wyżej nogę podnieść szpagat, itp ) 8. Czy dziennie bądź w dni treningowe po obudzeniu warto wykonać jakieś ćwiczenia ? 9. Jak mieć silniejsze [...]

Japonia zawsze była strasznie hermetyczna. Ciekawe, ,kiedy Chiny się znów zamkną na resztę świata.

[...] przed treningiem jest wystarczająca ? 6. Czy przed lub po treningu trzeba wykonać jakiś ćwiczenia relaxujący bądź rozciąganie ? 7. Trenując planem fbw jak się rozciągać i kiedy aby mieć efekty czyli ( wyżej nogę podnieść szpagat, itp ) 8. Czy dziennie bądź w dni treningowe po obudzeniu warto wykonać jakieś ćwiczenia ? 9. Jak mieć silniejsze [...]

[...] przed treningiem jest wystarczająca ? 6. Czy przed lub po treningu trzeba wykonać jakiś ćwiczenia relaxujący bądź rozciąganie ? 7. Trenując planem fbw jak się rozciągać i kiedy aby mieć efekty czyli ( wyżej nogę podnieść szpagat, itp ) 8. Czy dziennie bądź w dni treningowe po obudzeniu warto wykonać jakieś ćwiczenia ? 9. Jak mieć silniejsze [...]

[...] w bf w ciągu kilkunastu minut czy kilku godzin - w zależności od tego czy i co się zjadło/wypiło. A przecież nie można w ciągu godziny przeskoczyć z 21 na 28 %-) Po drugie kiedy pracowałam jako trener na siłowni to mieliśmy taką mądra wagę i nawet szkolenie z tego jak interpretować zupełnie losowe dane %-) i jak wybrnąć z trudnych sytuacjach i [...]

Od kiedy wróciłem do pracy to rowerek stacjonarny czyli jakoś tak tydzień po zabiegu na gino Dzięki, obczaję sobie ;)

Kiedy ja ostatnio szparagi jadłem...lunch mega zdrowo a chwilę potem cheat meal, akurat weekend był i boks leciał... /SFD/2022/9/20/37cb5a7f46ea4f1ea356c31980ab4bf1.jpg /SFD/2022/9/20/8a43558e17ba4af4bac0f45180bda34c.jpg

[...] ale nie jesteś zawodowcem, to nie twoje źródło utrzymania, pracujesz ciężko to już jest jakiś rodzaj treningu, rodzina, kobieta jest najważniejsza i nie przejmuj się, trenuj kiedy czas Ci na to pozwala i tyle, nie możesz wszystkiego olać i skupić się tylko na treningach bo odbije się to na twojej psychice i relacjach z kobietą (rodziną), nie warto

A kiedy będą podwyżki cen prądu? Ja muszę u siebie sprawdzić w Tauronie jak to wygląda. Do kiedy jest stara taryfa, bo mają przydupcyć podwyżki konkretnie. Mam dmuchawę o mocy 2000 W. U mnie w robocie zimno tak samo w domu jest teraz, nie wiem jak u was, ale u mnie zimno jest, może jakiś termometr kupię nawet żeby sprawdzić lol.