kiedy

Bede konczyl winsem. Kiedy zaczac bic HCG w 17tym tyg razem z winem przez tydz.? Czy w 16tym tyg i przez 2tyg? Ile jednostek HCG i co ile dni? Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-24 14:28:25

[...] 2 i jeśli będzie ok stosować go codziennie przed zastosowaniem leku trzeba umyć buzię, odczekać 30min i dopiero nałożyć krem, jeśli krem bardzo podrażnia skórę to po użyciu kiedy się wchłonie trzeba zastosować krem nawilżający ilość kremu to na opuszku palca ziarko grochu, rozdzielic na 5: czoło, policzki, nos i broda Leczenie tradzika to [...]

Przykład pierwszego razu: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg (zwiększ dawkę kiedy skutki uboczne są znośne) Dzień 6-Dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg (tapering nie jest konieczny, ale pomaga niektórym osobą wracać do normy stopniowo) Dzień 14: 60mcg Dzień 15: off Dzień 16: off Dzień 17: ECA [...]

Jeśli złapałes wirusówkę, to nie tylko sam sobie zrobisz krzywdę, ale jeszcze pozarażasz kolegów. Ja robie tak: kiedy czuje sie już troche lepiej, robie sobie trening w domu. Lekki. Brzuszki, pompki, kangurki, sprint w miejscu,drążek, troche ćwiczeń z workiem bułgarskim. Jak czuje, ze już wszystko OK - robie sobie 6 min. Spartana. I dopiero [...]

[...] to mogą być, oczywiście wszystko zależe od tego jaki cel ma ta dieta, bo jeżeli bedzie to typowa dieta na mase to bym niejadł na noc, a jeśli byłaby to dieta np, na rzezbe i tak bym sobie diete ustawil, to wtedy jaknajbardziej, bo wtedy jest ujemny bilans. I ważne jest tez kiedy będzie jadł ostatni posiłek, (nie radze bezpośrednio przed snem)

dodaj efcie tzn wtedy kiedy sally bys juz nie bral:)

IMO trzymaj dietę na tyle ile możesz, rozpisz sobie co i kiedy omżesz jeść żeby to miało ręce i nogi. Tyle kcal ile będzie ci brakowało do odpowiedniej michy dostarcz z gainera np. podczas pracy i tyle :-)

Ja też będę robić w środę, akurat moja mam przyjeżdża :-) W czwartek cały dzień w pracy, to nie miałabym kiedy zrobić.

Kiedy mniej wiecej ustawialiscie sobie konto na sfd? Mic czytales @? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-12-13 15:46:57

mam jeszcze jedno pytanie; po jakim czasie od zrobienia strzala winstrol dostaje sie do krwi, bo zostalo mi jeszcze 6 tabsow i nie wiem kiedy zaczac strzaly???

teraz kiedy już Paweł wie jak się gra w te klocki jestem pewna jego wygranej. następna walka Pawła będzie wygrana! poza tym dochodzi element motywacji odpowiedniej, myślę, że się w****ił ostro za tą sytuację z dopingiem. poza tym na pewno uwierzył we własne możliwości po walce z numerem 2 na świecie!!! Paweł da wycisk swojemu następnemu [...]

dzięki za odpowiedzi, jeszcze została mi kwestia treningu, powiedzmy że okno mam narazie 8h od 14 do 22, kiedy wrzucić trening nacczo przed szamą, czy najpierw sobie lekko zjeść, i dopiero iść na siłke, i potem dopchać do woli. Jak wy to robicie ?

a dlaczego chcesz redukować akurat do 11%? lustro Ci powie, kiedy pora skończyć redukcję

[...] . Takie podejście mi się podoba i sam tak trenuje , ledwo wychodzę po treningu z siłowni a małe czy większe kontuzje to chleb codzienny ale wiem że żyje i nie użalam się . Nie brałem i nie biorę żadnych przedtreningowych shitów bo agresja i złość jest kontrolowana i wtedy kiedy jej potrzebuje , kto się p***ą urodził skowronkiem nie umrze . Amen

apokalipsa nikt nie mowi o kolekcjonowaniu tluszczu tylko stanie kiedy jest jego juz za duzo wedlug osoby cwiczacej . to oznacza nadmiar w moim rozumowaniu , chyba slowo jest dobrze dobrane... - Psonic, ale jakby tak popratrzec realnie to w wekszości przypadkow jesli dana osoba zauważy go juz tyle że zdecyduje sie na radukcje, czy wcześniej może [...]

A gainery do szkoły mogłyby być czy jeszcze za wcześnie? Gainery, białka itd. to ogólnie pic na wodę fotomontaż. Dużo osób myśli, że od samego białka staną się karkami a la Cutler czy Coleman. Lecz nie na tym rzecz polega. Pierw zacznij od ułożenia diety. Kiedy zaczniesz ćwiczyć Twoje zapotrzebowanie na białko to 2gr. na kg ciała czyli przy masie [...]

[...] sen to podstawa, której się nie zastąpi niczym. Regeneracja, chęci do życia czy jakość treningu to w ogóle inna bajka jak jest się wyspanym. Dokładnie. Treningi w tygodniu kiedy mam 4 nocki zawsze są gorsze i słabiej je czuję. Z chęcią to bym ich nie robił w tym okresie ale nie poświęcę przecież tygodnia. ;-) Zmieniony przez - SzeA w dniu [...]

Ty tak nie drzyj o te uda bo do czasu kiedy ci sie wyrobia to jeszcze troche. W tym bieganiu i jezdzeniu zdaje mi sie ze konkretnie lezy intensywnosc. Spocony jestes chociaz po?

niebawem tzn kiedy??

Duuuuuzo aerobow, bieganie ,zwlaszcza rano przed sniadaniem , kiedy to organizm nie ma dostarczonego pozywienia (spalasz kalorie odrazu ) no i dieta ...a propos opychania sie przed snem , to nie jest zbyt dobre dla Ciebie ^^ Bieganie , aeroby , rower i bedzie ok :) pozdrawiam