kiedy

[...] no moze ja nie jestem chłopakiem ale grałam 9 lat w piłke reczna i bardzo czesto miałam kontuzje torebki stawowej w kostce ... przy pierwszym razie złamałam noge ale potem kiedy tylko bardziej nawyrezyłam czy lekko zwichnełam zaraz poszła mi torebka stawowa i tak chyba z 4 razy az dałamsobie spokoj bo lekarz powiedział ze moge przestac sprawnie [...]

No bieganie to chyba nie jest ćwiczeniem na brzuch O tym jak powinny wyglądać aeroby (kiedy, ile) jest dość sporo na forum, poszukaj Ja bym śmigał na czczo albo wieczorem (raczej na czczo) na początku 3-4 razy w tygodniu po 1/2hi zwiększał ilość i długość treningóqw co jakiś czas. ABS z bieganiem chyba się jakoś nie kłóci, zdziwię się jeżeli to [...]

e-lite na opakowaniu ze Thermo Speed pisze ze brac 2 kaps/2 razy dziennie ale 30 min przed sniadanie i 30 min przed obiadem.Ty napisales inaczej,wiec kiedy brac?Dzieki i pozdro.

nie wiecie kiedy wroci OM i czy wogole wroci?

witam! pytanie jak w temacie. Zastanawiam się co brać, choć bardziej wolałbym naturalne koktajle białkowe. Prosze o pomoc, co brać i ile razy dziennie i kiedy. ABS wykonuję naczczo. Nigdy niczego nie brałem i nie ćwiczyłem. dzięki.

[...] że chce walczyć z Lidell'em i ma zamiar łatwo go znoKautOwać) AK/Ironlife: Wow... wielkie dzięki! Nadal chcesz walczyć w wadze ciężkiej? Silva: Ta! Mogę Ci powiedzieć, że kiedy będę walczył w HW mam zamiar ważyć 106 kg (233 lbs). Jeśli nie będę mógł walczyć z Lidellem w grudniu to przeniosę się do wagi ciężkiej. Potem zajmę się Huntem, Cro [...]

Od kiedy masz zastój i czy/ile przybrałeś kg od tego czasu?

dobra pozwolcie ze sie wypowiem ten chlopczyk na pierwszym zdjeciu ma naprawe malutko w recea ten drugi z reszta tez i i zbiera mi sie katabolizm kiedy sluchamtych pochlebnych opini.tylko krytyka mozna zmobilizowac a nie lukrowaniem paczusia doslownie paczusia a te sztange 140kg to trzyma jak lizaka chcialbym zobaczyc to zdjecie z innej [...]

[...] na około 40dni (rano 2g, po treningu 3g) - Wit. B12 wystarczy na 100dni - Gainer ? Jaki najtańszy doradźcie coś żeby był najtańszy i wystarczył na około 40 dni. Teraz, kiedy co brać… Rano: - po przebudzeniu na pusty żołądek wypijam około 5gram kreatyny z glukozą. - po śniadaniu wypijam 2g rozpuszczonego HMB i zażywam witaminę B-12 [...]

ale pytania pij kiedy chcesz wedlug mnie to nie ma roznicy

[...] opakowania (100tabletek) kup sobie 30 tabletek...cena 15-20zł coś w tych granicach za 30 tabletek oczywiście.... bierze się jedną dziennie, najlepiej do śniadania...ewentualnie kiedy jesteś na redukcji i czujesz osłabienie po bieganiu , rowerze to mozesz wziąść drugą....ale z regóły poleca się jedną dziennie z uwagi na ogromną zawartość witamin

Witam mam pytanie odnosnie regeneracji cwicze 3 miechy powiedzcie mi kiedy mam zrobic regeneracje i ile powinna trwac pozdrawiam.

u]czy ty wogóle wiesz co robisz??? Cwiczysz codziennie chłopie zastanów sie przeczytaj posty podwieszone + atlas EDIT: powiedz mi kiedy twoje mięśnie sie regenrują??? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-03 10:16:40

[...] do tej katedry, bronić tam pracę magisterską, ewentualnie się doktoryzować. Potem można już tylko pracować w zawodzie z tą problematyką związanym. O co Ci więc chodzi kiedy piszesz że po prawie chcesz iść na kryminalistykę? 3) Shihan - fakt, prof. Hołyst by tego nie strawił. Na jednym z wykładów w zimie zdarzyło mu się wyrzucić spóźnionego [...]

ehhh.. ja nie wiem po co takie fotki wstawiac po miesiacu dniu albo tydzien przed poczatkiem zabawy z kulturystyka. Co my Ci mamy powiedziec, tak szczerze.. Ja tam planuje swoje zdjecie zamiescic za rok, dwa moze jeszcze trzy, czyli wtedy kiedy bedzie sie czym pochwalic a nie o tak o.. powodzenia wklej zdjecia za pare lat

od kiedy bedzie na forum?

Hehe deka to kiedy konczysz swojego cykla, wbijaj foty

[...] swoją walkę, po przegraniu trzech pierwszych starć w PRIDE. Mario Sperry: Tak, Murilo zrobił co trzeba. Myślę, że powinien zostać w tej wadze. Miał dużego pecha, ale teraz kiedy ma szansę walczyć z fighterami z jego własnej wagi powinien przygotować się dobrze i pokazać na co go stać. Zrobił bardzo wiele w bardzo krótkim czasie; do ostatniej [...]

prawda jest taka, ze im wiecej wody pijesz tym bardziej sie odwadniasz, bo wlasnie wyplukujesz sód, ktory jest odpowiedzialny za zatrzymanie wody w organizmie. dlatego warto czasami spozyc troche soli ile i kiedy to juz sam wyczujesz

[...] Mianowicie nikt jeszcze nie napisał jaka lub jaki zestaw odżywek (najlepiej niedrogich ) można uznać za naprawde NAJLEPSZE ODŻYWKI NA MASE NA ŚWIECIE . Proszę o poważne wypowiedzi na ten temat i dokładne nazwy odżywek lub suplementów na mase. Do podanej odżywki nie zaszkodzi gdy ktoś opisze diete w której będzie zaware jakie odżywki i kiedy brać.