Nie wiem jak to się dzieje. Mój przykład wygląda następująco: przed meczem w piłce nożnej ogarnia mnie wielki stres.Kiedy jednak wychodze na boisko stres mija ale pozostawiło działanie paraliżujące, nie potrafie biegać normalnie,szybko się męcze(pół życia swojego biegałem za piłką). Mam skrajne odczucia,nie potrafie walczyć. Ziomki z boiska się [...]
[...] MMA? Będę wdzięczny. A tak nawiasem tłumaczyliście mi to ale zapytam jeszcze raz. Cz w wieku 17 lat jak rozpocznę trening to za krótko na zawodowstwo. Wiem do zawodowstwa trzeba talent. Ale załóżmy że w wieku 17 lat zaczynam treningi, przy solidnym treningu kiedy mogę już odnosić spore sukcesy?I wogóle jak przejść na zawodowstwo z amatora?
[...] ale jakoś dobrze mi:) Raz w m-cu bije 5000 albo 10000 hcg zależnie jak jajka się poczują. Gdy Estro idzie w góre zapodaje ari . Ogólne czuję sie super ...' Sprzęt ' wstaje kiedy potrzeba,( moze za duzo seksu?) żadnych problemów z oddawaniem moczu itp tylko łapie się często na tym żę spięty jestem tam na dole. Moze ktos juz mial z tym do [...]
[...] cyklami, czy nie ma sensu, a poprostu dieta wystarczy, oczywiscie witaminy beda dalej przyjmowane oraz zma dla leprzej regeneracji. Myslalem moze nad aakg hardcore z treca, ale czy w momencie kiedy zmieiam w tym okresie miedzy cyklami trening na mniejsza czestotliwosc bedzie mi to aakg wogole potrzebna, czy bede mial z niego jakies korzysci?
[...] 500mg 5.tydz.test 700mg 6.tydz.test 700mg 7 tydz.test 500mg i koniec wina 8.tydz.test 500mg Mam juz odblok caly gotowy,jest tez cynk,nolva itd.Witaminy z B12 shoty wlacznie Pytanko co sądzicie o takim cyklonku i kiedy z waszego doswiadczenia rozkreca sie owa kuracja...Bo jestem niecierpliwy.hehehe Pozdrowionka dla wszystkich znawcow!!!!
Witam. Mam koniec FBW ( 5 tyg) i chce sobie ułożyć nowy plan na siłe. Chodzę 5 razy w tygodniu na siłownie. Chciałbym otrzymać od was konkretne rady ( jakie ćwiczenia i kiedy, ile serii i powtórzeń). Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: po dłuzszej przerwie [...]
[...] specjalnie gruby, jednakże mam trochę brzuszka. Nogi za to mam niewyiarygodnie umięśnione już od dziecka i nie wiem czym jest to spowodowane. Ogólnie rzecz biorąc moja kondycja na ten moment jest chyba... tragiczna :D. Czy ktoś z Was mógłby "poprowadzić" mnie na początek? Jaką dietę wybrać, jakie suplementy, kiedy ćwiczyć i co, czy biegać itd.
[...] hantle skos 4 12 3.rozpiętki 3x12 Czasem modyfikuje ilość powtórzeń a i technika tez jest dobra bo trenuje juz kilka klatki i skupiam się w każdym ćwiczeniu na tym. Sprawa wygląda nieco inaczej kiedy robie cykl metodą shortgun opracowaną przez forumowicze Dudek wtedy widzę ze klata jest owiec bardziej nabita. Proszę was o jakieś sugestie.
[...] Boxig Wt,Czw,Sob-Siłka chce biegac w te dni co chodze na siłownie.I teraz pytanie czy biegac na czczo przed sniadaniem??wtedy najefektywniej pali sie tłuszcz ale czy wyrobie tez wtedy dobra kondycje??czy lepiej biegac za dnia kiedy glikogenu w miesniach jest duzo...???? THX za kazda madra rade Zmieniony przez - Biker01 w dniu 2009-10-05 22:35:15
[...] 4 400 250 200 5 400 250 200 6 400 3meta 200 7 400 4 200 8 200 3 jest to mój 4cykl , czy powinienem dokonać w tym cyklu jakąś zmiane coś odrzucić albo coś dodać i kiedy wziąc ten clomid i ile. czy spadki będą duze po tej kuracji,
[...] od prawej) przez co większość czynności wykonuje prawą ręką co z kolei spowodowało że mój lewy biceps jest sporo mniejszy od prawego , lewa ręka jest też sporo słabsza ... kiedyś nie było tego widać ale teraz kiedy zacząłem ćwiczyć ta różnica staje się coraz wyraźniejsza. Czy mam stosować jakieś dodatkowe serie na lewą rękę ? czy może samo się [...]
[...] taki wzdęty i duży przez co nie czuję się komfortowo. Zawsze byłem chudy i dużo ćwiczyłem, brzuch bardzo mi się wzmocnił po 6 latach uprawiania boksu i mięśnie widać jedynie kiedy się spinam, gdy rozluźniam od razu tworzy się bojler. Rozmawiałem z terapeutką i powiedziała mi że ta wada jest do naprawienia. Powiedziała mi żebym robił tzw. [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 x2 -martwy ciąg: -przysiad: 140 Witam, przymierzam się do drugiego cyklu, myślę nad boldkiem enan wino 1-14 bold 400mg e4d 1-16 enan 400mg ew 10-18 wino oral 40mg ed co o tym sadzicie ? i jak z odblokiem? kiedy i jakie dawki ?
[...] tydzień mam siniaka, który powoli się rozchodzi, ale od jakiegoś czasu dopiero zauważyłem opuchnięcie powyżej siniaka. Jeśli altacet i naświetlanie bioptronem nic nie da to w pt(kiedy mam dzień wolny od pracy) udaje się do lekarza. W międzyczasie chciałem usłyszec opinie jak długo takie cośsię może trzymac i czy ktoś miał podobne doświadczenia.
[...] ten nerw uszkodzony ale delikatnie moge tylko zgiac w lokciu i tyle. w nadgarstku nie mam wladfania i w palcach tylko troszeczke moge zginac. pytanie ile kosc sie zrasta jak jest skrecona srubami? i kiedy bede mogl zaczac rehabilitacje na dlon i reke? ile bedzie to trwac zanim zaczne ruszac cos nadgarstkiem? z gory dziekujhe za pomoc pozdrawiam
[...] jak i osób, które miały styczność z organizacją zawodów BJJ. Czas i miejsce: 1. Bliskie okolice Tarnowa. Jak daleko zawodnicy są zdolni dojechać? 2. Proponowany miesiąc kiedy zawody mają się odbyć to luty. Wiadomo ferie, obozy itp. Czas dość kiepski na organizację. Na ilu zawodników można liczyć? Organizacja i przyjemniejsze rzeczy. 3. [...]
[...] ćwiczyć na poważnie. Właśnie kończę cykl na odżywkach Universala (shock+storm) i przyznam, że jestem bardzo zadowolony. Zauważyłem znaczący wzrost siły i masy, boję się że kiedy przestanę brać te odżywki które skończą się za jakiś tydzień przestanę robić progres. Szczerze mówiąc, nie wyobrażam sobie teraz treningu bez shocka :D Zawsze daje kopa [...]
[...] doustnej... Nie chce mi się tłumaczyć całego arta ale ta forma ma takie same działanie jak wsztrzykiwane IGF a nawet ma nad nim przewage ponieważ uwalniane jest stopniowo (kiedy stężenie we krwi osiągnie duży poziom, uwalnianie zostaje zatrzymane aż do czasu jego spadku) przez 24 h (pracują także nad wersją 48 h)... Jest ono także bardziej [...]
Mój brat dzisiaj o 10 skręcił sobie kostkę. Graliśmy w siatkę (piłkę siatkową) i kiedy ścinał pykło mu coś w prawym kolanie i upadł na lewą nogę i ją sobie skręcił. dopiero o 15 lekarz ich przyjął ma krwiaka i ma noge w gipsie strasznie go boli czy moge cos na to poradzić?? Tak jak w temacie coś mu się stało w staw skokowy (chyba nad [...]
Mam pytanko do was, chcialbym sie dowiedziec kiedy sa treningi boksu na wisle ile sie placi i gdzie sie odbywaja gdyz zamierzam tam uczeszczac. Mam nadzieje ze kilku pomocnych forumiczow sie znajdzie z gory dziekuje :)
