kiedy

Cześć, swój problem a także cel, który chciałabym osiągnąć opisałam w Ankiecie. Bardzo proszę o pomoc, rady i wskazówki. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: manika WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57kg WZROST: 170cm OBWÓD [...]

Szybko? A kiedy mieli je zestawić?

[...] musztardy miodowej ,rewelka https://i.imgur.com/ghKHQsj.jpg Nie trenuję, ale zapasy robię %-) https://i.imgur.com/zMqCLcb.jpg - na testy domówiony budyń, kisiel jak najdzie kiedyś ochota na coś słodkiego - wziąłem też paczkę shotów aakg bo czasami coś na szybko warto mieć pod ręką (Cytruliny w prochu mam jeszcze sporo) - NAC na próbę, 2g [...]

Dobra teraz rozumiem kiedy wbija się w mięsień prawdopodobnie. Dzisiaj wbiłem głębiej i w momencie kiedy igła minęła to 2/3 (dosłownie odrobinę) aż mi mięsień spięło na pół sekundy. No chyba, że się wbiłem w szpik i jestem idiotą :D ogólnie to od początku zastrzyku musiałem wejść powoli bo mi żyła na nodze zatrzymała momentum i trochę pokrwawiłem [...]

Cześć, swój problem a także cel, który chciałabym osiągnąć opisałam w Ankiecie. Bardzo proszę o pomoc, rady i wskazówki. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: manika WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57kg WZROST: 170cm OBWÓD [...]

[...] po prostu jem. Często wychodzę gdzieś na miasto zjeść, więc zwykle wtedy wpada więcej a potem w kolejnych dniach mam przesyt. Wczoraj dnt. W pracy od 7 do 21, więc nie było kiedy poćwiczyć. Tyle co trochę na rurce. Dieta: - sałatka grecka, bułka z dynią - jabłko, marchewki - kawałek batona białkowego, sałatka grecka - bułka z jajkiem - owsianka [...]

Ja również przepis już skopiowałem do siebie, tylko kiedy to wszystko zjadać :-D Żyły na nogach żyją już własnym życiem :-D

Kiedy ostatnio macro liczyłeś? Mi skaczą powiadomienia na telefon, ale nie otwieram, bo się tylko wk***iam

[...] CZWARTEK Dziś już dużo mniej pracy. Trening zrobiony od dawna wieczorem, i różnica spora, czułem siłę, dużo lepiej się ćwiczy, ale i tak trenuje kiedy mam jakieś okienko i tyle Tak to teraz wygląda http://www.iv.pl/images/10671622173870248558.jpg http://www.iv.pl/images/06944344184015431942.jpg [...]

[...] w tej historii jest paradoks... Start w zawodach sylwetkowych to Jego marzenie z dzieciństwa. Siłownia, była jego pasją od lat. To On zaprowadził mnie do swojego Trenera, kiedy to kręgosłup zaczął mi szwankować. I tu rozpoczęła się moja historia... Czyli cel, który w owym siłownianym jestestwie znalazłam... Jestem więc ja- Kasia, zawodniczka [...]

Antek jakie przekłamanie? Totalny zakaz aborcji powoduje konieczność przekupienia lekarza, natomiast termin 12 tygodni może dla spóźnionych wymagać oszukiwania w papierach kiedy ciąża się zaczęła. I co z tego? Mniej nielegalnych aborcji będzie w drugim przypadku. Ogólnie aborcji będzie tyle samo. Teraz tylko biedaki nie robią. Temat starego [...]

[...] o wzroście,obwodach itp. Konsultacja dietetyczna - godzina i liczbe posiłków w ciągu dnia -charakter pracy (praca zmianowa,nieregulowany czas pracy,praca-fizyczna,siedząca,kiedy występują przerwy ) mały schemat jak wyglądały posiłki w ciągu ostatnich 3dni (tutaj proszę być naprawdę szczerym). -czy występuje alergia pokarmowa jak tak to po [...]

[...] opcją jest płytka iniekcja. jutro zrobię głębiej i czekam te 2 tygodnie na koksa do rozruszania się. Dzięki panowie za szybkie odpowiedzi jak by coś mi jeszcze wyskoczyło w momencie kiedy cypio zaszaleje i bym się zaniepokoił piszę od razu tutaj. Ogólnie to od następnego tygodnia startuję też z Cabaserem i prolka powinna wrócić do normy.

[...] o wzroście,obwodach itp. Konsultacja dietetyczna - godzina i liczbe posiłków w ciągu dnia -charakter pracy (praca zmianowa,nieregulowany czas pracy,praca-fizyczna,siedząca,kiedy występują przerwy ) mały schemat jak wyglądały posiłki w ciągu ostatnich 3dni (tutaj proszę być naprawdę szczerym). -czy występuje alergia pokarmowa jak tak to po [...]

@FighterX, a po cholere Ci sila chwytu? Skoro paski daja komfort i poczucie bezoieczenstwa to sie ich uzywa bo wkoncu po to sa :-)) ja siegam po nie w momencie kiedy wiem ze sila plecow pozwoli mi na wiecej jak sila chwytu ale jak ktos czuje sie jeszcze nie pewnie to lepiej cwiczyc z paskami a na sile chwytu sa inne cwiczenia jesli komus na tym [...]

A gdybym upuścił sztangę na podłogę to u sąsiada na dole spadłby sufit z żerandolem. Mam drewniane podłogi i zastanawiam się kiedy wpadnę ze sztangą do niego na dół :-)

Antek jakie przekłamanie? Totalny zakaz aborcji powoduje konieczność przekupienia lekarza, natomiast termin 12 tygodni może dla spóźnionych wymagać oszukiwania w papierach kiedy ciąża się zaczęła. I co z tego? Mniej nielegalnych aborcji będzie w drugim przypadku. Ogólnie aborcji będzie tyle samo. Teraz tylko biedaki nie robią. Temat starego [...]

[...] na ćwiczenia w domu i podświadomie nie podchodzisz pod ciężary które mogą to spowodować;-) b) półprzysiad i 100x3 to nie jest wyznacznik mocy w przysiadzie, moc jest wtedy kiedy dupa dotyka łydek i z tym spokojnie wstajesz a tak to jak by to porównać do MC to jak byś z podwyższenia( racka) robił, też niby MC i można więcej podnieść ale wiadomo [...]

[...] Biedaki po prostu nawet nie wiedzą, że tak można. Albo jedziesz do Czech i płacisz 400 euro. Jednodniowa wycieczka. W szpitalu, legalnie, bezpiecznie. Zakaz aborcji w PL, kiedy na terenie każdego z siedmiu krajów z którymi sąsiadujemy aborcja jest łatwo dostępna to absurd i pokarm dla wyborców-katolików z wyłączonym myśleniem i mikroskopijną [...]

[...] tylko pochwalić kącik dyskusyjny, ale skoro się prosisz o moją opinię to... Świry religijne szykują kolejny atak w postaci ustawy, która jest łagodniejsza od poprzedniej, kiedy chcieli totalnego zakazu. Mniejsza zmiana to mniejszy opór i tu widzą swoje szanse aby uzyskać cokolwiek. Druga strona też szykuje inicjatywę ustawodawczą w postaci [...]